Egal, ob Sie einen neuen Diättrend verfolgen oder sich an Ihre ethisch-veganen Verhaltensweisen halten, es ist keine leichte Aufgabe, unterwegs einen guten Mittagstisch zu finden - insbesondere, wenn Sie in einer von Fast-Food-Restaurants überfluteten Metropole leben. Es gibt jedoch eine gute Nachricht: Nur weil Sie Ihre Grub-Optionen einschränken, heißt das nicht, dass Sie die Bequemlichkeit des Drive-thru vermeiden müssen.

Eine von der Versicherungsgesellschaft NetQuote durchgeführte Studie analysierte die Menüs von McDonalds, Taco Bell, Starbucks, Chick-fil-A und Wendy's und entdeckte, welche Fast-Food-Ketten am besten mit kohlenhydratarmer, vegetarischer, veganer, pescatarianer und Mediterrane Diäten. Finden Sie unten heraus, welches Gelenk für Ihre Ziele am besten ist!

Wenn du… Vegetarier bist

Fast-Food-Ketten bieten heutzutage viel mehr als Burger und Hühnernuggets, was bedeutet, dass Vegetarier auch leicht zum Mittagessen die Gelenke treffen können. Welche Spots sind am besten? Taco Bell verfügt über 24 (!!!) Menüoptionen, die veg-freundlich sind, gefolgt von Starbucks, während Chick-fil-A und Wendys Platz für die ersten drei Plätze sind. McDonald's fällt mit nur acht vegetarischen Optionen auf den letzten Platz.

Wenn du… Pescatarian bist

Taco Bell übernimmt erneut die Führung mit 24 pescatarian-freundlichen Menüangeboten, während Starbucks und Wendys Spur hinter sich lassen und McDonald's und Chick-fil-A für den letzten Punkt gleich bleiben.

Wenn du… vegan bist

Veganer haben drei Restaurantoptionen, die jeweils fünf verschiedene Menüpunkte bieten, die kein Fleisch oder tierische Nebenprodukte enthalten: Chick-fil-A, McDonald's und Taco Bell - meist bestehend aus Haferflocken und Beilagen. Sowohl Starbucks als auch Wendys Spur mit vier bzw. drei veganen Gerichten.

Wenn Sie… kohlenhydratarm sind

Eine Diät, die frei von stärkehaltigen Lebensmitteln ist, kann Ihnen helfen, anfangs abzunehmen, aber das Aufgeben von Kohlenhydraten kann Sie auf lange Sicht tatsächlich fett machen. Wenn Sie es kurzfristig versuchen (oder sich gerade entschlossen haben, nach dem Frühstück Pfannkuchen und Waffeln zum Frühstück kohlenhydratarm zu essen), hat Taco Bell die meisten kohlenhydratarmen Mahlzeiten (19), gefolgt von McDonald's (8) und Küken-Fil-A (6).

Wenn du… Mittelmeer bist

Wenn Sie eine mediterrane Diät einhalten, begrüßen wir Ihre Bemühungen jetzt voll und ganz, denn laut einer Harvard-Studie aus dem Jahr 2015, die im American Journal of Medicine veröffentlicht wurde, ist diese Diät das Beste für die Gewichtsabnahme! Glücklicherweise bieten Starbucks und Wendy's die reichsten mediterranen Gerichte. Die klassischen Haferflocken, die gerösteten Tomaten und der Mozzarella Panini des Kaffeegiganten sind zwei leckere Optionen, die genau das Richtige für Sie sind, während Wendy's Broccoli und Cheese Baked Potato und Apple Slices ebenfalls mediterranfreundlich sind.

Das Urteil

Laut den Daten ist Taco Bell bei den meisten Diäten, einschließlich kohlenhydratarmer, pescatarianer und vegetarischer Diäten, die Oberhand! Sie können die vielseitigen Menüoptionen wie weiche Hähnchen-Tacos, käsige Roll-Ups und Burritos kennenlernen. Tatsächlich waren 20, 3 Prozent der Menüpunkte des mexikanischen Joint sowohl für Vegetarier als auch für Pescatarianer freundlich. Wenn Sie also das nächste Mal durch die Bell fahren, scannen Sie das Menü auf seine diätfreundlichen Optionen und verwenden Sie unseren Leitfaden zu jedem Menüpunkt bei Taco Bell - Ranking, um Ihre Optionen weiter zu filtern.