Top Meal Delivery Service für jeden Ernährungsplan



Aber in der Küche werden Sie wirklich Ihre Bauchmuskeln aufdecken. Es ist also an der Zeit, hausgemachte Speisen zu einer Priorität zu machen. Hier kommen diese Zustelldienste ins Spiel. Anstatt etwas anderes in Ihren Terminkalender zu opfern, sollten Sie die Arbeitswochenfahrten in den Supermarkt, die Vermutung der Essensplanung und die langen Kochzeiten aufgeben. Diese Services ersetzen sie durch praktische Boxen, die direkt an Ihre Tür geliefert werden. Mit Mahlzeitplänen ist dieses einfache und köstliche Abnehmen mit einem vollen Kalender ein Kinderspiel.

Unsere Top-Angebote erfüllen ein breites Spektrum an Anforderungen, sodass Sie die beste Portion für Ihren Zeitplan finden und Ihre Ziele erreichen können.

Gesunde Chefkreationen


Am besten für: Pickige Esser oder Hochleistungssportler, die gesünder essen möchten

The Lowdown: Wenn Sie abnehmen möchten, haben Sie wahrscheinlich bereits von der mediterranen Ernährung gehört oder sich damit beschäftigt, einen Plan, der auf mageres Protein wie Fisch, viel Gemüse und gesunde Fette wie Avocado und Nüsse abzielt. Healthy Chef Creations erstellt Fertiggerichte, die diesem Ernährungsmuster folgen - die Forscher haben mit der Verbesserung der Herzgesundheit, der Senkung des Cholesterinspiegels und dem Gewichtsverlust in Verbindung gebracht. Weitere Prahlerrechte: Alle Mahlzeiten sind frei von Füllstoffen, GVO, Konservierungsmitteln, Nitraten und Hormonen.

Healthy Chef Creations wird von Spa-Köchen zubereitet und kann einen auf Ihre persönlichen Vorlieben und spezielle Ernährungsbedürfnisse abgestimmten Plan erstellen, selbst für die wählerischsten oder spezifischsten Esser, wie z. B. Soja-freie, milchfreie, glutenfreie, kohlenhydratarme Getränke. natriumarm, vegetarisch, vegan und vieles mehr. Ihre Essenspläne reichen von denen, die Athleten auf hohem Niveau tanken können, bis hin zu solchen, die den Diätetikern helfen, ihre Mitten zu brechen, obwohl Sie Ihre Mahlzeiten auch à la carte bestellen können. Die Gewichtsabnahme-Mahlzeiten beinhalten auch kostenlose Konsultationen, in denen Sie zu allen Aspekten des Gewichtsverlusts personalisierte Hilfe erhalten, einschließlich der Planung Ihrer Menüs, Aktivitätsprogramme und Verhaltensberatung.

Probiermahlzeiten : Acai French Toast mit Waldbeeren, Thunfisch-Taboulé-Wrap, geschwärzter Tofu mit Mango-Salsa

Die lila Karotte


Am besten für diejenigen, die Gewicht verlieren möchten, indem sie zu einem veganen oder mehr auf Pflanzen basierenden Lebensstil wechseln

The Lowdown: Sie wissen, dass es nicht nur eine Randbewegung ist, wenn selbst die Harvard-Forschung behauptet, dass Personen mit vegetarischer oder veganer Ernährung mehr Gewicht verlieren als diejenigen, die dies nicht tun. Dieser in Boston ansässige, auf Bio-Pflanzen basierende Lieferservice für Mahlzeiten liefert gesunde Kisten in 25 Bundesstaaten des Nordost- und Mittelatlantiks.

Um sich die Mühe einer drastischen Änderung des Lebensstils zu nehmen, macht The Purple Carrot es für Menschen mit jeder Diät leicht, mehr pflanzliche Lebensmittel zu sich zu nehmen. Alle Pläne enthalten alle rohen, vorab gemessenen Zutaten, die Sie zum Kochen von gesunden Mahlzeiten und Snacks zu Hause benötigen. Jede Schachtel enthält Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die das Rätsel der veganen Küche lösen. Die Mahlzeiten - obwohl sie von Spitzenköchen, Kochbuchautoren und Bloggern gepflegt werden - sind für ein arbeitsreiches Leben konzipiert; Die Zubereitung der meisten Rezepte dauert nur 30-40 Minuten. Da ihre Rezepte gesunde Heftklammern verwenden, um die Gewichtsabnahme zu fördern, können Sie Sekunden von diesem Tacosalat mit der Chipotle-Limettensauce schuldfrei abputzen.

Probiermahlzeiten: Spinat Frittata, Chana Masala mit Basmati-Reis, Avocado-Nicoise-Wrap mit Frischkartoffelsalat, Zitronen-Kokos-Riegel, No-Bake-Müsli

Veestro


Am besten für: Küchenliebhaber, die das Kochen lieber auslagern

The Lowdown: Mit einem Bruder / Schwester-Duo, das der Meinung ist, dass jeder Zugang zu nahrhaften, gesundheitsbewussten Vollwertkost haben sollte, ist Veestro ein landesweites Mahlzeitenzuführungsprogramm, das vegane Gerichte direkt an Ihre Tür schickt. Für Menschen, die nur von abendlichen hausgemachten Mahlzeiten träumen können, richten sich ihre Pakete auf Ihre speziellen Bedürfnisse, vom Gewichtsverlust bis zur Laktoseintoleranz.

Die Gerichte sind nicht gentechnisch verändert und frei von Konserven. Sie werden vom Veestro-Gourmetkoch Jose Aramayo frisch zubereitet. Und die Zutaten stammen von Biobetrieben. Die Mahlzeiten sind vollgepackt mit Hunger-Squashing-Protein und Ballaststoffen, einem Traumpaar für Diätetiker, das den Stoffwechsel anregt. Diejenigen, die ihre Gewichtsabnahme weiter steigern möchten, können auch spezielle Speise- und Saftprogramme ausprobieren, die kalorienarme, füllende Gerichte mit gluten- und erdnussfreien Optionen bieten. Zum Aufwärmen einfach auf dem Herd, im Backofen oder in der Mikrowelle.

Beispielspeisen: Bei einem typischen Veestro-Tag können Sie sich an einem Haferflocken-Frühstückskuchen, gerösteten Rüben- und Grünkohl-Salat, thailändischem Chick'n-Eintopf, Handgrünadesaft und Himbeer-Tofu "Cheezcake" erfreuen.

PALETA


Am besten für: Diejenigen, die Gewichtsverlust durch Entsaften oder Pfund für ihre Hochzeit abnehmen wollen

The Lowdown: PALETA bietet eine Vielfalt an Speisen- und Fruchtsaft-Reinigungen und bringt "Farm to Table" auf die nächsthöhere Ebene, da es die erste zertifizierte grüne Küche in Südkalifornien ist. Derzeit für die Lieferung in ganz Kalifornien und in ausgewählten Gebieten von Arizona und Nevada verfügbar, verlässt sich diese Entgiftungsfirma für kalten Saft und kalt gepressten Saft auf Zutaten, die von lokalen Bauernhöfen, grausamen Ranches und verantwortungsvollen Fischereien stammen.

Stellen Sie Ihren individuellen Plan zusammen, wenn Sie in ihrer Lieferzone leben, oder versuchen Sie es mit der landesweit verfügbaren 30-Tage-Hochzeit, um den Stress der Vorbereitung auf Ihren großen Tag zu verringern. Alle Pläne beinhalten gesunde Abwechslung in der Haute Cuisine mit Aromen, die Sie lieben werden. Wenn Sie Giftstoffe für ein gesünderes Immunsystem, schnelleren Stoffwechsel und hohe Energieniveaus eliminieren, klingt alles ansprechend. Entsaften Sie die Pfunde mit ihren kaltgepressten Säften, die in einer Vielzahl von Programmen zur Verfügung stehen, die in Ihren Zeitplan passen. Egal, ob Sie den ganzen Tag voll verzehrt werden möchten oder mit Ihrer Familie ein komplettes Abendessen zu sich nehmen möchten, es gibt einen Entsaftungsplan, der zu Ihnen passt.

Probiermahlzeiten: Säfte wie das Sonic Tonic (Kohl, Sellerie, Gurke, Spinat, Römisch, Bosc-Birne, Zitrone) und Kale Kooler (Grünkohl, Jicama, Ananas, Limette, Koriander, Serrano); Frühstück wie ein brauner Reis Tortilla Wrap mit Putenschinken, Eiweiß, Avocado, gerösteten Paprika und Tomaten; und Abendessen wie z. B. gebratene Ingwer-Jumbo-Garnelen, asiatisches Gemüse, brauner Sesamreis und natriumarmer Tamari

Hallo frisch


Am besten für: Personen, die bereits abgenommen haben und nun versuchen, es aufrechtzuerhalten

The Lowdown: In diesem landesweit erhältlichen Rezeptkasten können Sie problemlos Mahlzeiten in Caterer-Qualität zubereiten. Sie können aus einer klassischen oder vegetarischen Box wählen, die von erfahrenen Köchen mit frischen Zutaten kreiert wird. Die Kits kommen mit vorportionierten Zutaten in genau der Menge, die Sie zum Abschließen einer Mahlzeit benötigen, zu Ihrer Haustür und helfen dabei, Lebensmittelverschwendung zu vermeiden und mehrere Lebensmittel-Trips zu finden, um spezielle Zutaten zu finden.

Jedes Rezept wird zusammen mit einem hauseigenen Ernährungsberater entwickelt, um sicherzustellen, dass es ausgewogen und gesund ist, zusätzlich zum Geschmack. Schritt-für-Schritt-Rezeptkarten führen Sie durch den Prozess, zusammen mit einer Aufschlüsselung der Ernährung, sodass Sie nachverfolgen können, was Sie essen. Erwarten Sie in Ihrer Küche Gourmet-Mahlzeiten in etwa der Zeit, in der Sie eine Episode Ihrer Lieblingssitcom sehen können. Hello Fresh bietet auch flexible Abonnements an, mit denen Sie jede Woche frische Zutaten erhalten können oder eine Pause einlegen, wenn Sie wissen, dass Sie unterwegs sind oder zu beschäftigt sind, um zu kochen.

Probiermahlzeiten: Würzige Linguine mit Hühnchen, käsigen Gemüse-Enchiladas, gerösteten Blumenkohlsteaks

Bilder: Mit freundlicher Genehmigung von Hello Fresh, Rachel Doyle Photography, The Purple Carrot, Veestro und PALETA

Empfohlen
  • bessere Gesundheit: 30 beste Proteine ​​für Ihren Penis

    30 beste Proteine ​​für Ihren Penis

    Die Wissenschaft hat eine Reihe von Nährstoffen identifiziert, die für den Penis lebensnotwendig sind, und alles, was er tun kann. Vier davon scheinen hilfreicher zu sein als andere: • Zink steigert den Testosteronspiegel und ermöglicht Erektionen und gesunde Spermien. Harvard-Forscher stellten fest, dass ein Mangel an Vitamin B12 an erektiler Dysfunktion geknüpft ist. Das
  • bessere Gesundheit: Ihr kompletter Plan für einen Tag Paleo

    Ihr kompletter Plan für einen Tag Paleo

    Wenn Sie Ihre Vorsichtsmaßnahmen zur Gewichtsabnahme in diesem neuen Jahr treffen und nicht bis 2016 vorrücken, warum sollten Sie nicht ein paar Millionen Jahre zurückgehen und die Paleo-Diät versuchen? Dieser eintägige Plan von Eat This, Not That! Dies macht es risikolos und billiger als der Kauf eines DeLorean. Die
  • bessere Gesundheit: 21 Dinge, die Sie nicht über Vitamine kennen

    21 Dinge, die Sie nicht über Vitamine kennen

    Wenn es um gesundes Essen geht, liegen einige Dinge auf der Hand: Dass frittierte, mit Speck umwickelte Snickers keine gute Idee sind, und wenn Sie zu jeder Mahlzeit eine Pommeseite bestellen, wird dies Ihren Stoffwechsel nicht beschleunigen oder auf den Geschmack bringen schneller Weg zu einem Bikini-Körper.
  • bessere Gesundheit: 26 Lebensmittel mit mehr Eiweiß als ein Ei

    26 Lebensmittel mit mehr Eiweiß als ein Ei

    Sie sind zwar von geringer Größe, aber mit gesunden Fetten, Mineralien und lebenswichtigen Vitaminen verpackt, kann das mächtige Eiprotein leicht ein Frühstück ankern, einen Friseesalat zum Mittagessen beleben und zum Abendessen auf einen Burger gleiten. Und seine beeindruckenden 6 Gramm mageres Protein machen es zu einem vorbildlichen Nahrungsmittel für alle, die Bikini für den Sommer vorbereiten möchten. Das li
  • bessere Gesundheit: 15 Möglichkeiten, dein Gehirn zu trainieren

    15 Möglichkeiten, dein Gehirn zu trainieren

    Wir haben alle den Ausdruck "Körper und Geist" gehört. Die beiden sind voneinander abhängig; einer kann nicht ohne den anderen existieren. Warum verbringen wir so viel Zeit damit, uns nur auf den Körper zu konzentrieren? Wir verwenden all unsere Energie für das Zählen von Kalorien, arbeiten endlos und suchen nach den besten Tipps zum Abnehmen, die uns schließlich unseren Traumkörper geben. Leider
  • bessere Gesundheit: 13 Dinge, die mit Ihrem Körper passieren, wenn Sie Zitronen essen

    13 Dinge, die mit Ihrem Körper passieren, wenn Sie Zitronen essen

    Zumindest sollte das alte Sprichwort so gehen. Sicher, Zitronen sind sauer, bitter und stark sauer - sie eignen sich nicht gerade für einen ansprechenden Snack. Sie sind aber auch reich an Vitaminen und Antioxidantien, was sie zu den gesündesten Früchten der Welt macht. Obwohl die Zitrusfrüchte mit Wasser und einer Tonne Zucker viel besser gemischt schmecken, ist Limonade nicht gerade gut für Sie (sorry Beyoncé). Glüc
  • bessere Gesundheit: 13 Paarungen, die Ihre Smoothies zum Abnehmen noch besser machen

    13 Paarungen, die Ihre Smoothies zum Abnehmen noch besser machen

    Die Regel gilt auch für das, was Sie jeden Morgen in Ihre Smoothies zum Abnehmen einsetzen. Einige Zutaten wirken am besten, indem sie die Nährstoffaufnahme der jeweils anderen steigern oder den Geschmack oder die Textur verbessern. "Es gibt bestimmte Nahrungsmittel, die synergistische Beziehungen zu anderen haben", sagt Bonnie Taub-Dix, RDN, Gesundheitsbeeinflusser und Blogger für Better Than Dieting. O
  • bessere Gesundheit: Wie ein Ernährungswissenschaftler mein Rätsel aufgebläht hat

    Wie ein Ernährungswissenschaftler mein Rätsel aufgebläht hat

    Ich bin eine Yogalehrerin (und verheiratet mit einem Gesundheits- und Fitness-Redakteur), daher kenne ich mich mit einer gesunden Ernährung aus. Ich kann Zutaten überprüfen, gesunde Fette essen, und mir ist schmerzhaft bewusst, welche Auswirkungen der Zusatz von Zucker auf mein allgemeines Wohlbefinden hat. T
  • bessere Gesundheit: Die Schlaf-Diät: 7 Gewohnheiten von hochruhenden Menschen

    Die Schlaf-Diät: 7 Gewohnheiten von hochruhenden Menschen

    Wenn Sie abnehmen müssen, gibt es einen einfachen, zugänglichen und freien Ort zum Starten: Ihr Bett. Es scheint, als gäbe es jeden Tag eine neue Studie, die die Menschen davor warnt, dass sie fett werden, weil sie nicht genug schlafen. Oder sie haben dadurch Herzinfarkte. Oder sie erhöhen sogar das Demenzrisiko. Un

Tipp Der Redaktion

QUIZ: Welcher Diätplan passt am besten zu Ihnen?

Das Erforschen von Diätplänen ähnelt dem Surfen mit Netflix: Sie werden mit Tausenden von Abertausenden von Optionen bombardiert, von denen keine genau das ist, was Sie wollen. Sie verbringen also viel zu viel Zeit damit, die Optionen zu sortieren, bis Sie sich etwas aussuchen, was in Ordnung zu sein scheint - bis Sie sich langweilen und in der Küche für einen Snack zwischendurch spazieren gehen. Es