Der Top Swap bei Dunkin 'Donuts



ISS das

Zucker-Donut und Iced Latte (klein, mit Magermilch)

Kalorien

300

Fett

14 g

Gesättigte Fettsäuren

6 g

Trans Fat

N / A

Zucker

14 g

Natrium

N / A

Nicht das!

Sesamsamen-Bagel mit Frischkäse

Kalorien

500

Fett

19, 5 g

Gesättigte Fettsäuren

10 g

Trans Fett

0, 5 g

Zucker

N / A

Natrium

880 mg

Dunkin 'bietet ähnlich klingende Lebensmittel mit sehr unterschiedlichen gesundheitlichen Auswirkungen. Wählen Sie einen Krümelkrapfen und einen mittelgroßen Coolatta. Mit diesem Ansatz kann ein Frühstück mit 1000 Kalorien erzielt werden. Aber dieser mit Zucker bestäubte Krapfen und der Iced Latte machen Ihren Tag zu einem niedrigen Kaloriengehalt, wenn auch zu wenig Ernährung.

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Tipp Der Redaktion

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Egal, ob Sie ihre umgestalteten Kandidaten bei The Biggest Loser gesehen haben oder eines der acht Bücher gelesen haben, die sie veröffentlicht hat (bis jetzt), es ist klar, dass Jillian Michaels ihre Sachen kennt. Da wir so viel in der Tasche hatten, wollten wir sie alle einmal als persönliche Trainerin haben. D