Top Swaps bei Retro Burger Joints



Wenn Sie jemals durch Atlanta gehen und Ihre Familie sich nach einem Burger sehnt, besuchen Sie The Varsity, das größte und berühmteste Drive-In der Welt, in dem Mitarbeiter in weißen Mützen seit 1928 gefragt haben, „was haben Sie?“ .

Gehen Sie voran: Bestellen Sie ein Dreibettzimmer mit Speck und Käse, eine Seite mit Zwiebelringen und einen gebratenen Pfirsichschuster zum Nachtisch - Kalorien sind verdammt -, denn das Essen in diesem Mekka mit Fett sollte auf Ihrer kulinarischen Eimerliste stehen. (Tipp: Teilen Sie das Dreibettzimmer mit einem Freund… oder mit drei.)

Dasselbe gilt für das All-American Drive-In auf Long Island, für The Beacon in Spartenburg, South Carolina, oder für eines der Dutzend historischer Drive-In-Burger-Gelenke in den Vereinigten Staaten. Alle sind es wert, Ketchup auf Ihr Hemd zu bekommen.

Aber in Wirklichkeit werden Sie in diesem Sommer während Ihrer Reisen mehr als einen Fast-Food-Burger essen, und Sie werden zweifellos Ihren Teil der Burger-Franchise mit Nostalgie-Themen besuchen, die von den klassischen Drive-Ins vergangener Zeiten inspiriert sind. Und wenn Sie dies tun, möchten Sie mit Wissen das Wissen anordnen, um gesündere Entscheidungen zu treffen.

Also haben wir uns mit Amerikas klassischen Burger-Drive-Ins befasst, um herauszufinden, was sich zwischen ihren matschigen Hamburger-Brötchen befindet. So können Sie die Menüauswahl schnell entschlüsseln und Burger und Seiten auswählen, die Ihren Bauch füllen, aber flach halten. Genießen Sie das Retro-Erlebnis und sparen Sie trotzdem hunderte Kalorien pro Mahlzeit, indem Sie diese einfachen Food-Swaps durchführen.

Die besten und schlechtesten Burger in Ihrer Nähe finden Sie in unserer exklusiven Liste mit 40 beliebten Burgern - Ranglisten!

Fünf typen

Sie müssen nicht hart suchen, um fünf Jungs zu finden. Seit die Murrell-Brüder in Arlington, Virginia, ihre handgeformte Burgerfabrik mit handgeformten Burgern eröffneten, ist die Franchise auf über 1.000 Standorte in 47 Bundesstaaten und 6 kanadischen Provinzen angewachsen. Sie müssen etwas härter aussehen, um einen Burger zu finden, der nicht kalorienreich ist. Das gilt auch für die frisch geschnittenen Pommes. Ein Stamm enthält 620 Kalorien. Teilen Sie Ihre Bestellung mit einem Freund auf.

Wenn Sie Ihren Burger bestellen, empfehlen wir Ihnen, das Rindfleisch zu belichten und die kostenlosen Beläge wie gegrillte Champignons, Zwiebeln, grüne Paprikas, Salat und Tomaten aufzuladen. Sie werden Ihren kleinen Hamburger auffüllen, der übrigens ungefähr so ​​groß ist wie ein normales Pastetchen, das Sie sonst nirgends finden würden. Bonus: Verpassen Sie nicht die 10 besten und schlechtesten Dinge über fünf Männer!

Essen Sie das: Kleiner Hamburger

Ernährung: 480 Kalorien, 26 g Fett (11, 5 g gesättigt; 1 g Transfett), 380 mg Natrium

Lassen Sie sich von "lil" nicht täuschen. Dies ist ein normaler Fleischpastete auf einem Brötchen.

Nicht das: Cheeseburger mit Speck

Ernährung: 920 Kalorien, 62 g Fett (29, 5 g gesättigt), 1310 mg Natrium

Elevation Burger

Hans Hess gründete Elevation Burger im Jahr 2002, weil er seiner Familie und Freunden besseres Hamburgerfleisch anbieten wollte. Alle Elevation-Burger bestehen zu 100 Prozent aus biologischem Rindfleisch aus Freilandhaltung. Und wenn Sie vegan sind, gibt es auch etwas für Sie auf der Speisekarte, den 320-Kalorien-Gemüse-Burger aus Bio-Vollkornprodukten, Gewürzen und Gemüse. Wenn Sie auf dem Zaun sind, vegetarischer Kalttruthahn zu gehen, bieten sie sogar etwas an, das "Half the Guilt Burger" genannt wird, mit einem Patty von jedem, Rindfleisch und Gemüse, nicht Truthahn. Mit einer solch edlen Auswahl auf der Speisekarte, kratzen wir uns den Kopf über ihren unverschämten Vertigo Burger, in dem Sie bis zu 10 Rindfleischpasteten stapeln können, um eine 1.950-Kalorien-Darmbombe zu erzeugen. Nehmen wir den Wahnsinn aus dem Mittagessen heraus!

Eine andere Idee? Machen Sie Ihre eigenen gesunden und leckeren Burger zu Hause mit diesen 20 Tipps, wie Sie den perfekten Burger herstellen können.

Essen Sie dies: Single Burger mit Salat umwickelt

Ernährung: 190 Kalorien, 12 g Fett (6 g gesättigt), 200 mg Natrium

Wenn Sie Kohlenhydrate schneiden, genießen Sie Ihren Burger in einer grünen Hülle. Clever!

Nicht das: Guacamole Ranch Burger

Ernährung: 800 Kalorien, 50 g Fett (24 g gesättigt), 1.009 mg Natrium

Wir sind Fans von Avocado und seinen herzgesunden einfach ungesättigten Fetten! Wenn Sie es jedoch mit zwei Burgern und Ranchdressing kombinieren, ist das Ergebnis etwa ein halber Tag Kalorienbedarf.

Cheeburger Cheeburger

Dieses Retro-Franchise gibt Ihnen einen Vorgeschmack darauf, wie es war, einen amerikanischen Klassiker in einem Diner der 1950er zu bestellen. Es gibt überall Formica und eine Jukebox, die Elvis surrt und Any Way You Want Me singt. So können Sie auch Ihren 1/3-Pfund-Semi-Serious-Burger bestellen. Zwischen der Spezialität und den kostenlosen Toppings (darunter Erdnussbutter) und der Käseauswahl können Sie bei jedem Besuch dieser Franchise einen anderen Cheeseburger kreieren. (Cheeburger schätzt über 8.721 verschiedene Kombinationen.) Wie viele nussige nostalgische Burgerlokale können Sie den 20-Unzen-Räuber bestellen und sich Ihren Namen an ein Brett (whoo-hoo!) Hängen lassen, aber Sie können auch ein bescheideneres und köstlicheres auswählen gesunde Option aus dem Over-the-Top-Menü. Psst. Wenn Sie etwas als Packung vs. Brötchenhälften wählen, sparen Sie eine Menge Kalorien. Keinen Kalorien sowieso nicht zählen? Nun, dann lieben Sie diese Liste mit 30 Tipps zum Abnehmen, die besser sind als der Kalorienverbrauch!

Essen Sie dies: Klassische Beef Burger Wrap mit Bananenpfeffer

Ernährung: 302 Kalorien, 19 g Fett (7 g gesättigt), 87 mg Natrium

Nicht das: Unser berühmter Stampfer mit Käse

Ernährung: 1.728 Kalorien, 108 g Fett (46 g gesättigt), 3, 813 mg Natrium

Wayback Burger

Wayback begann 1991 als Jake's Hamburgers, eine kleine Baracke in Newark, Delaware, mit dem großen Anspruch: "Best Burgers Under the Bun". Nunmehr als Wayback Burgers bezeichnet, hat der nostalgische Burger-Joint 100 Standorte in 25 Bundesstaaten und einen in Argentinien. Wayback versucht, die gemütliche Atmosphäre eines lokalen Lokals von vor langer Zeit wieder herzustellen, als sich die Leute stundenlang bei einer Tasse Kaffee und einem Stück Kuchen aufhielten und sich mit den Nachbarn unterhielten. Mit der lächerlichen Größe einiger ihrer Burgergerichte sind Sie zu beschäftigt, um zu reden. Neun Burgerpastetchen? Sorry, Jake, niemand braucht so viel zu essen.

Essen Sie dies: Philly Burger Single

Ernährung: 440 Kalorien, 22 g Fett (8 g gesättigt), 970 mg Natrium

Nicht das: Double Bacon Burger

Ernährung: 820 Kalorien, 48 g Fett (19 g gesättigt), 1520 mg Natrium

Sonic

Aus der astronomischen Auswahl frittierter Seiten und der verlockenden Besetzung von Sonic Blasts, Dollar-Dog-Specials und Halb-Milchshakes (nach 20.00 Uhr) gibt es hier genauso viele Möglichkeiten, sich zu überbeanspruchen wie Ketchup für Ihre unscharfen Würfel. Wenn Sie jedoch sicherstellen, dass nur kleine Portionen durch Ihr Autofenster gelangen, können Sie mit einer vollen Mahlzeit unter 700 Kalorien davonkommen. Nicht toll, aber nicht so schlimm.

VERPASSEN SIE NICHT: 20 Gründe, warum Sie immer hungrig sind

Essen Sie dies: Junior Burger

Ernährung: 340 Kalorien, 17 g Fett (6 g gesättigt; 0, 5 g Transfett), 480 mg Natrium

Der Junior Burger füllt immer noch reichlich Füllung bei 4 Unzen Rinderhackfleisch, hat aber nur ein Viertel der Kalorien des SuperSonic Double Bacon Cheeseburger. Gehen Sie für den Junior und sparen Sie Platz für eine kleine Bestellung ihrer leckeren Tater Tots.

Nicht das: SuperSonic Bacon Double Cheeseburger

Ernährung: 1.240 Kalorien, 87 g Fett (35 g gesättigt; 3, 5 g Transfett), 1.690 mg Natrium

Iss das, nicht das! empfiehlt, Nahrungsmittel zu vermeiden, die Transfette enthalten, und den täglichen Verbrauch auf weniger als 2 Gramm zu halten.

Johnny Rockets

Der Name dieser Franchise, die für ihre Musikboxen, singende Kellner, Milchshakes und das 50er-Jahre-Diner Nostalgie bekannt ist, wurde von der Oldsmobile Rocket 88 aus dem Jahr 1949 inspiriert, einem der ersten Muscle Cars der USA, mit einem Rocket-V8-Motor und einer Höchstgeschwindigkeit von 97 km / h.

Aber JRs Erfahrung im Drive-In-Diner kann dem Muskelauto den Weg weisen. Die Kette experimentiert mit Prototypengeschäften, in denen Kellner, die zu den Oldies tanzen, mit neueren Musikstücken und modernen Technologie-Upgrades aufhören. Aber die Burger, von denen sie jährlich 17 Millionen kochen, werden sich nicht ändern. PS: Apropos Menüänderungen: Wir empfehlen, diese schlechtesten neuen Restaurantgerichte in Amerika zu meiden.

Iss das: Das Original

Ernährung: 870 Kalorien, 55 g Fett (16 g gesättigt), 1410 mg Natrium

Optional können Sie den Beef Burger mit Truthahn und Hühnerbrust ersetzen.

Nicht das: Bacon Cheddar Double

Ernährung: 1.920 Kalorien, 202 g Fett (51 g gesättigt), 2.760 mg Natrium

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Tipp Der Redaktion

Wohin geht das Fett, wenn Sie abnehmen?

Wir alle lieben es, vor und nach Bildern im Internet zu starren. Aussehen! Du könntest zwei von ihr in diese alten Hosen passen! Wir sind so bestrebt, Fett zu verbannen, zu schlagen oder zu verbrennen, dass wir nicht viel über den Prozess nachgedacht haben. Sicher, Kalorien sollten weniger sein als Kalorien, um Fett zu "verbrennen", aber wohin geht das Fett, wenn Sie abnehmen?