Zu sehen, wie Horrorfilme diese vielen Kalorien verbrennen

Ganz gleich, ob Sie für einen guten Adrenalinschub leben oder Ihr Freund Sie schließlich davon überzeugt hat, diesen auf Existenzen beruhenden Exorzismus-Film anzuschauen. Wenn Sie sich vor einem gruseligen Film niederlassen, können Sie tatsächlich Kalorien verbrennen, so eine in veröffentlichte Studie die Zeitschrift Stress. Um zu diesem Befund zu kommen, verglichen Forscher die Personen, die durch einen gruseligen Film saßen, mit denen, die dies nicht taten. Sie fanden heraus, dass diejenigen, die den Schrecken ertrugen, höhere Konzentrationen von weißen Blutkörperchen hatten, die durch Infektion ausgelöst wurden. Diese natürliche Kampf- oder Flugreaktion erhöht den Adrenalinspiegel, die Herzfrequenz und die Stoffwechselrate des Körpers, was zu einem vorübergehenden Stoffwechselschub und einer anschließenden Kalorienverbrennung führt.

Wie viele Kalorien genau? Eine von der University of Westminster durchgeführte Studie zeigte, dass Teilnehmer, die zehn Horrorflicks ertrugen, durchschnittlich 113 Kalorien pro Film verbrannten. Wenn man bedenkt, dass man 15 Minuten lang Seil springen muss, um die gleiche Anzahl an Kalorien zu verbrennen, scheint das ein ziemlich guter Deal zu sein. Ganz zu schweigen davon, es ist eine großartige Ausrede, um dieses kommende Halloweekend etwas sehr Gruseliges zu mieten.

Möchten Sie mehr für Ihr Geld verbrennen? Sehen Sie sich Stephen Kings The Shining an. Die Forscher stellten fest, dass Teilnehmer, die durch den Film zitterten, so große Angst hatten, dass sie unglaubliche 184 Kalorien schrien. Das ist es, was man in fast sieben Tassen Butterkino-Popcorn findet!

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Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie gruselige Filme als Entschuldigung verwenden sollten, um gedankenlos zu kauen, während Sie an der Sitzkante kriechen. Dies könnte völlig entgegenwirken. Das heißt, wir schlagen vor, die mit Butter bestrichenen Sachen zu überspringen und Ihre Snacks vorher zu portionieren, bevor Sie sich zu einem haarsträubenden Film setzen, um Ihnen zu helfen, die Beule zu schlagen. Und für noch mehr Möglichkeiten, schlank zu bleiben, während Sie Ihren Lieblingsbeschäftigungen nachgehen, lesen Sie diese 10 Wege, um Gewicht zu verlieren, während Sie vor dem nächsten Netflix-Binge fernsehen!

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Tipp Der Redaktion

Bananenbrot

Die meisten Bananenbrotrezepte verlangen die doppelte Menge an Butter, die hier verwendet wird. Um den Laib jedoch feucht und reichhaltig zu halten, wird die Butter geschnitten und zusätzlich Banane und Joghurt nach griechischer Art hinzugefügt. Dies ist kein Frühstück von Champions, aber es ist eine gesündere Alternative zu anderen Bananenbroten oder, noch schlimmer, einer Banane, Kleie oder einem Blaubeer-Muffin (schwer zu glauben, aber sie sind wirklich schlecht für Sie). Ein