Wir schmeckten 9 Proteinriegel und diese sind die besten



Es scheint die ultimative Antwort für hungrige, aber gesundheitsbewusste Menschen zu sein: Ein Instant-Snack, der all Ihre schokoladigen Sehnsüchte befriedigt, Ihren Bauch flach macht und Ihr Training verbessert.

Zumindest ist dies das Versprechen dieser langen Reihe von Schokoladenproteinriegeln, die die traditionellen Schokoriegel in Ihrer örtlichen Apotheke verdrängen. Meistens ist es jedoch weniger als wenn man sich in einen Proteinriegel beißt, als wenn man einen Snickers anschleicht und eher mit Kreide kaut. Welche dieser angeblich unangenehmen Leckereien befriedigt wirklich Ihre Schokoladenkost und welche überteuerten Brocken verarbeiteter Chemikalien, die einen Gesundheitshalo tragen?

Die Redaktion von Eat This, Not That! Setzen Sie ihre Geschmacksnerven in einem Blind-Geschmackstest auf die Linie, um die absolut besten und schlechtesten Schokoladennahrungsriegel zu ermitteln, die 9 der beliebtesten sind. Und wenn Sie sich nach Schokolade sehnen, greifen Sie stattdessen nach einer unserer besten Schokoladen zum Abnehmen!

Vega Sport Schokoladen-Erdnussbutter

Durchschnittliche Bewertung: 3, 4 von 10
Ernährung: 260 Kalorien, 11 g Fett, 15 g Eiweiß
Leckere Zutaten: Bio gekeimte Vollkornprodukte, braunes Reisprotein, Erbsenprotein, Bio-Erdnussbutter
Fragliche Inhaltsstoffe: Palmkernöl, mit Alkali verarbeitetes Kakaopulver

Obwohl sie aus Eat This, Not That! -Produkten hergestellt wurden - alle auf pflanzlicher Basis, die Blähungen reduzieren - war dieser Snack für die Mehrheit der Testteilnehmer schwer zu schlucken. Die Kommentare zum Geschmack reichten von "fischartig und seetschig" bis zu "einem Nachgeschmack, der an menschliche Knochen erinnert" - obwohl uns eine Person versicherte, dass die Erdnussbutter "den Tag rettete", auch wenn die Schokolade "gefälscht" war. Kein Wunder, dass diese Bar punktete der niedrigste der neun.

Einfach Protein-Erdnussbutter-Schokolade

Ernährung: 150 Kalorien, 5 g Fett, 15 g Eiweiß
Durchschnittliche Bewertung: 4 von 10
Leckere Zutaten: Geröstete Erdnüsse, natürliche Erdnussbutter
Fragliche Inhaltsstoffe: Sojaproteinisolat, pflanzliches Glyzerin

Der Simply Protein-Riegel - eine leichte und luftige Zubereitung aus Sojakrispies, die mit Erdnussbutter und pflanzlichem Glycerin (einer Art Pflanzenöl) gebunden sind - stellte unsere Verkoster von der Sekunde an ab, als sie ihre Zunge traf. Zwei stellten fest, dass die Bar nach "geschmackloser Luft" schmeckte, und eine weitere Handvoll sagte, dass der Geschmack an eine "Chocolate Rice Crispy Treat" erinnere - einer, der in den Worten eines anderen "extrem trocken" sei Geschmack: Wenn Sie Protein aus Sojabohnen isolieren, werden alle gesunden Nährstoffe ausgeschieden und potenziell gefährliche Substanzen wie Hexan und Aluminium hinterlassen, warnt die Ernährungswissenschaftlerin Stephanie Middleberg, RD. (Obwohl die Einnahme kleiner Mengen der beiden Substanzen wahrscheinlich nicht zu Verletzungen führen kann, können sich beide mit der Zeit in Ihrem Körper ansammeln und zu einer potenziellen Gefahr werden.) Die Antwort ist einfach: Überspringen Sie diese. Und wenn Sie von Proteinen sprechen, klicken Sie hier, um 15 Nahrungsmittel mit fast so viel Protein wie ein Ei zu entdecken!

Pure Protein Chocolate Deluxe

Ernährung: 180 Kalorien, 4, 5 g Fett, 21 g Eiweiß
Durchschnittliche Bewertung: 4, 1 von 10
Leckere Zutaten: Mandelbutter
Fragliche Inhaltsstoffe: Maltit, fraktioniertes Palmkernöl, Alkali-Prozesskakao, Zinkoxid, Sucralose

Pure Protein bewirbt sich selbst als Fitness-Präparat, das Ihnen dabei hilft, echte Ergebnisse zu erzielen. Leider fanden unsere Tester den Nachgeschmack als "künstlich" und "Crisco-like", weshalb sie auf dem siebten Platz rangiert. Ein Schmecker bemerkte, dass der Geschmack der Bar ihn an einen "Lederschuh" erinnerte, aber zumindest Leder ist natürlich. In diesem Rezept wird Zinkoxid genannt, die Chemikalie, die für den milchigen weißen Farbton der Sonnencreme verantwortlich ist, und Mandelbutter (die einzige „echte“ Zutat im gesamten Proteinriegel) ist die vorletzte Nummer im Ernährungspanel. Das ist etwas reines.

Reiner Protein-zäher Schokoladen-Chip

Ernährung: 300 Kalorien, 8 g Fett, 31 g Eiweiß
Durchschnittliche Bewertung: 4.4 von 10
Leckere Zutaten: Mandelbutter
Fragliche Inhaltsstoffe: Maltit, fraktioniertes Palmkernöl, Sucralose, mit Alkali verarbeiteter Kakao, Sojaproteinisolat, Zinkoxid, Xanthan, Sucralose

Ein weiterer Pure Protein-Riegel, ein weiterer mittlerer Pack. Unsere Verkoster bezeichneten die Textur des Chocolate Chip Riegels als „trocken und bitter“ mit einem starken Geschmack von gefälschter Schokolade und Vitamine. Was noch schlimmer ist: Es ist nicht einmal ernährungsphysiologisch gesund. Sicher, es enthält 31 Gramm Eiweiß - mehr als viele andere Riegel -, aber auch 300 Kalorien. Yuo wäre gut mit weniger Eiweiß (etwa 20 Gramm) und der Hälfte der Kalorien. Schauen Sie sich unsere Go-to-Liste der besten Nutrition Bars zum Abnehmen für einige der Besten an!

Balance Bar Chocolate Craze

Ernährung: 200 Kalorien, 7 g Fett, 14 g Eiweiß
Durchschnittliche Bewertung: 5 von 10
Leckere Zutaten: Leider keine
Fragliche Inhaltsstoffe: Sojaproteinisolat, Zucker, mit Alkali verarbeiteter Kakao, fraktioniertes Palmkernöl, Maltodextrin

Zuckermaskeraden unter vielen Namen - und dieser Riegel enthält drei verschiedene Arten von süßen Speisen, darunter Zucker selbst sowie Fruktose und Maltodextrin, einen stark verarbeiteten Süßstoff auf pflanzlicher Basis. Was den Geschmack angeht, so waren die Bewertungen gemischt, weshalb sich ein mittleres Ranking auf unserer Liste etablierte. Die Kommentare reichten von "schmeckt nach veraltetem Schokoladenkuchen" und "verdorbener Schokolade" bis zu "Es hat einen großartigen Schokoladengeschmack, ähnlich einem Brownie." Genießen Sie oder probieren Sie eines dieser besten Desserts zum Abnehmen!

MetRX Chocolate Fudge Deluxe

Ernährung: 320 Kalorien, 10 g Fett, 32 g Eiweiß
Durchschnittliche Bewertung: 5, 4 von 10
Leckere Zutaten: Ungesüßte Schokolade
Fragliche Inhaltsstoffe: Maltitolsirup, fraktioniertes Palmkernöl, Maltit, mit Alkali verarbeiteter Kakao, Karamelfarbe, Dextrose, Zinkoxid-Sucralose, Maltodextrin

Dies war eine weitere Bar, mit der sich die Tester scheinbar nicht einigen konnten. Während einige den Geschmack als angenehm empfunden haben und ihn ähnlich wie eine "Himbeer-Trüffel" beschreiben, ist bei anderen der "kreidige Nachgeschmack" und der "erkennbare Proteistriegel" kaum zu übersehen. Ein Tester verglich es sogar mit einem „übermäßig versüßten gefälschten Schokoladenreifen“. Hört sich… lecker an. Wenn Sie es ausprobieren, denken Sie daran, dass MetRX die Zuckeralkohole stark belastet. Zu viel von dem Zeug zu konsumieren, ist mit Durchfall und Völlegefühl bei empfindlichen Bauchmuskeln verbunden.

Netter dunkler Schokoladen-Kirsch-Cashew

Ernährung: 180 Kalorien, 9 g Fett, 4 g Eiweiß
Durchschnittliche Bewertung: 5, 8 von 10
Leckere Zutaten: Cashewnüsse, Mandeln, Honig, Erdnüsse, Rosinen
Fragliche Inhaltsstoffe: Palmkernöl, Zucker, getrocknete Kirschen und Preiselbeeren

OK, jetzt kommen wir zu den guten Sachen! Auf dem dritten Platz liegt KINDs Chocolate Cherry Cashew Bar. Mit 14 Gramm Zucker enthält es mehr Süßes, als wir möchten, aber wir lieben es, dass es frei von künstlichen Süßstoffen ist - etwas, was die meisten anderen Bars auf dieser Liste nicht behaupten können. Insgesamt genossen unsere Tester den Geschmack (bis auf einen Ausreißer, der sagte, es schmecke wie eine „geschrumpfte Pflaume“). Eines der größten Probleme, die unsere Tester mit den Nährbalken hatten, war der Nachgeschmack. Allerdings schlug KIND diesen Trend auf und erzielte dank seines fruchtigen Geschmacks, der anhielt, eine Reihe von hohen Punktzahlen - aber „nicht in einer schlechten Art“. oder probieren Sie eine dieser besten Muttern für den einfachen Gewichtsverlust!

Quest Bar S'Mores

Ernährung: 180 Kalorien, 8 g Fett, 20 g Eiweiß
Durchschnittliche Bewertung: 6, 6 von 10
Leckere Zutaten: Mandeln, Zimt, ungesüßte Schokolade
Fragliche Inhaltsstoffe: Erythrit, Palmöl, Sucralose, Steviolglykoside (Stevia), Xanthan

Obwohl Quest ihre Bar mit dem Klassiker des "Schmelze-im-Lager-Lagerfeuers" verglich, konnte keiner unserer Tester feststellen, dass es sich um eine S'mores-Bar handeln sollte. Trotzdem genossen sie den Geschmack, den sie mit „Scones“, „Blondies“ und „Kekse in Milch“ verglichen hatten. Der einzige Nachteil ist, dass sie mit Stevia gesüßt wird. Während die Verwendung der Zuckeralternative dazu beiträgt, die Zucker- und Kalorienzahl niedrig zu halten, kennen wir die langfristigen Auswirkungen noch nicht.

Spezieller k-Protein-schokoladiger Chip

Ernährung: 170 Kalorien, 4, 5 g Fett, 10 g Eiweiß
Durchschnittliche Bewertung: 6, 8 von 10
Leckere Zutaten: Vollkornweizen, Mandelmehl, Erdnussmehl
Fragliche Inhaltsstoffe: Sojaproteinisolat, Zucker, teilweise hydriertes Palmkernöl, mit Alkali verarbeiteter Kakao, Sorbitanmonostearat, Sojabohnenöl, Dextrose, Zinkoxid, Polysorbat 60, Maissirup

Dieser Riegel erhielt Bestnoten dank seiner "Rice Crispy-artigen" Textur und seines "starken Schokoladengeschmacks". Die Tester stellten fest, dass der unappetitliche Nachgeschmack seiner Konkurrenz fehlte, weshalb sie mehr wollten. Eine Person sagte sogar, sie wolle "11 Schachteln kaufen, solange der Zuckergehalt nicht zu hoch ist." Bei der 15-Gramm-Marke ist dies nicht die beste Wahl für die Gewichtsabnahme (und Sorbitanmonostearat, ein Sorbitderivat), könnte zu Blähungen führen), wenn Sie also einen flachen Bauch aufrechterhalten wollen, sollten Sie dies nicht zu Ihrem Ziel machen. Wenn Sie jedoch einen schnellen Proteinstoß wünschen, schlagen Sie dies vor und passen Sie es mit einer Tasse Tee.

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Tipp Der Redaktion

Lebensmittel, die Warnschilder benötigen

Der Sommer ist eine Zeit voller Aufregung, Abenteuer und Warnzeichen. Füttern Sie nicht die Tiere. Kein Rettungsschwimmer im Dienst. Muss so groß sein, um den Tilt-a-Whirl zu fahren. Aber eine Sommerattraktion, die nicht mit einem Warnschild versehen ist - und sollte - ist Ihr Picknickkorb. Zwei Gemeinden haben große Veränderungen vorgenommen, um diese Woche etwas zu ändern. In