Was ein Energydrink mit deinem Körper tut



Nein, kein Soda - wir reden hier von Energiegetränken wie Rockstar, Monster und Red Bull, die bis zu fünfmal mehr Koffein enthalten können als eine Tasse Kaffee. Laut einer neuen Mayo-Clinic-Studie erhöhen Energiedrinks den Blutdruck und das Stressniveau und erhöhen das Risiko für Herzprobleme bei ansonsten gesunden jungen Erwachsenen.

Um zu diesem Ergebnis zu kommen, mussten die Forscher 25 gesunde Freiwillige (mit einem Durchschnittsalter von 29 Jahren) entweder ein 16-Unzen-Energy-Drink oder ein stimulansfreies Placebo-Getränk zu sich nehmen, das die gleiche Menge Zucker und Kalorien enthielt. Nach dem Schlucken des Energiegetränks hatten die Studienteilnehmer einen 74-prozentigen Anstieg des Bluthormons Noradrenalin (Kampf oder Flucht), während diejenigen, die an dem falschen Energydrink tranken, nur einen Anstieg des Hormons um 30 Prozent erfuhren. Nach dem Bericht stieg der Blutdruck ebenfalls an, nachdem er das mit Koffein verpackte Getränk getrunken hatte.

"Die Sorge ist, dass, wenn diese Reaktionen bei gesunden jungen Menschen beobachtet werden, die Auswirkungen von Energiegetränken bei Menschen, die bereits unter hohem Blutdruck oder Arrhythmien leiden, möglicherweise ausgeprägter sind", so der leitende Forscher und Kardiologe Dr. Anna Svatikova.

ISS das! Spitze

Verzichten Sie auf das Energy-Drink und geben Sie sich mit schwarzem Kaffee oder einem der 22 besten Tees für Energie- und Gewichtsverlust einen Energieschub. Alternativ, wenn Sie Ihre Energy-Drink-Gewohnheit wirklich nicht aufgeben können, halten Sie sich für einen Natural Boost an einem dieser 7 Natural Energy Drinks.

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