Es ist immer interessant zu diskutieren, wer oder was in jeder Kategorie das Beste ist. Dunkle Seite des Mondes oder die Mauer?, Schwindel oder Nordwesten? Der junge George Clooney oder George Clooney im mittleren Alter? Der Big Mac oder der Quarter Pounder mit Käse? Der 7-tägige Flat-Belly Tea Cleanse oder Zero Belly Smoothies ?

Aber das schlechteste Ranking macht viel mehr Spaß. Nichts bringt dein Blut mehr auf, als etwas grobes zu finden und dann auf eine tapfere Suche zu gehen, um etwas noch gröberes zu finden.

Leider ist das Team von Eat This, Not That! musste nicht so hart aussehen. Von speckigen gebratenen Vorspeisen, die James Cordon mager aussehen lassen, bis hin zu salzigeren Gerichten als das Tagebuch von Amy Schumer, bieten die heutigen Restaurants eine Mischung aus glatten, zuckerhaltigen, salzigen Verdächtigen. Wir können Sie wagen, etwas Schlimmeres zu finden! Finden Sie heraus, welche Gerichte um jeden Preis zu vermeiden sind (sortiert nach dem Namen des Restaurants) und finden Sie heraus, wo 25 Weight Loss Mantras Nutritionists Swear By!

Applebee's: Von Hand zerschlagene Fish & Chips

Ernährung: 1.490 Kalorien, 100 g Fett, 17 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett, 1.920 mg Natrium, 104 g Kohlenhydrate, 10 g Ballaststoffe, 9 g Zucker, 45 g Eiweiß

Angriff der Beige! Immer wenn Ihr Abendessen einfarbig ist (in diesem Fall die braune Farbe von frittiertem Junk), wissen Sie, dass Sie in Schwierigkeiten sind. Ein Gericht wie dieses zu wählen ist leicht eine der schlechten Angewohnheiten, die Sie krank und fett machen. Beschuldigen Sie nicht den Fisch - die Meeresfrüchte sind vollgepackt mit magerem, muskelaufbauendem Protein und herzgesunden Fetten. Nein, das Problem liegt hier in einem massiv unausgeglichenen Verhältnis von Fisch zu Fett. Ein Überzug aus knusprigem Teig und ein Häufchen frittierter Kartoffeln ist keine Möglichkeit, das goldene Kind der Ernährung zu behandeln. Wenn es um Meeresfrüchte geht, sollten Sie das Schiff immer auf frittierten Fisch verlassen und sich stattdessen für gegrilltes entscheiden.

Bob Evans: Country-Fried Steak & Eier mit Wurst, Grütze, Brot

Ernährung: 2.260 Kalorien, 115 g Fett, 39 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett, 3.640 mg Natrium, 268 g Kohlenhydrate, 10 g Ballaststoffe, 114 g Zucker, 51 Protein

Was hat mehr als einen Tag an Kalorien, Salz und mehr Zucker als sieben Snicker's Ice Cream Bars? Dieses hinterlistige Gericht zum Entgleisen von Diäten. Woher all der Zucker kommt, wissen wir vielleicht nie, aber wir können Ihnen folgendes sagen: Dies ist ein Frühstück, das keinen Nutzen für Ihren Tag bietet. Bleiben Sie weit weg - vor allem, wenn Sie abnehmen wollten!

Bonefish Grill: Große Muscheln Josephine

Ernährung: 1.698 Kalorien, 120 g Fett, 58 g gesättigtes Fett, 3 g Transfett, 4, 418 mg Natrium, 43 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 6 g Zucker, 83 g Eiweiß

In ihrer reinsten Form zählen Muscheln zu den kalorienärmsten Proteinen im Meer. Trotz ihres unschuldigen Aussehens sind dies jedoch keine durchschnittlichen Muscheln. Nachdem die Köche im Bonefish diese Jungs in einer fetten Zitroneweinsauce übergossen hatten, wurde die Vorspeise zum schlimmsten Alptraum Ihres Körpers und bot mehr als einen Tag Transfett! Aber das ist noch nicht alles: Selbst wenn Sie das gesamte Grundstück mit einem Freund teilen, nehmen Sie immer noch fast einen ganzen Tag an Salz zu sich - und das noch bevor Ihre Vorspeise kommt! Es gibt viel intelligentere Möglichkeiten, um Ihr Bargeld auszugeben.

Buffalo Wild Wings: Große, knochenlose Flügel

Ernährung: 2.580 Kalorien, 172 g Fett, 53 g gesättigtes Fett, 3, 5 g Transfett, 10 490 mg, 147 g Kohlenhydrate, 7 g Ballaststoffe, 27 g Zucker, 100 g Eiweiß

Jeder Flügel dieser Platte enthält 107 Kalorien, 7 Gramm Fett und 1 049 Milligramm Salz. Das bedeutet, wenn Sie nur zwei Flügel essen, bevor Ihr Abendessen ankommt, haben Sie ein Drittel des Tagesfetts und knapp einen Tag Blutdruckspikationen-Natrium eingenommen! Und seien wir ehrlich: Wer hört schon nach zwei auf? Flügel mögen lecker sein, aber es gibt viel bessere Möglichkeiten, Ihre Salzmenge auszugeben, als für zwei kleine Hühnchenstücke.

Kalifornische Pizza-Küche: Dünne Crust Meat Cravers Pizza

Ernährung: 1.590 Kalorien, 76 g Fett, 32 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett, 4.620 mg Natrium, 132 g Kohlenhydrate, 8 g Zucker, 5 g Ballaststoffe, 94 g Eiweiß

Sie mussten gewusst haben, dass etwas mit dem Ausdruck „Fleischgier“ im Titel nicht gesund sein würde - aber wir wette, dass Sie nicht erkannt haben, dass es mehr Salz als 33 Scheiben Speck und mehr Kohlenhydrate als Sie haben würde Ich würde acht Scheiben Weißbrot bekommen. Wenn Sie nur einen dieser Kuchen pro Monat gegessen haben, würden Sie genug Kalorien einnehmen, um 5 1/2 Pfund pro Jahr zu gewinnen. Gruseliges Zeug, richtig?

Carrabba: Cavatappi Franco mit Vollkornspaghetti

Ernährung: 1.214 Kalorien, 74 g Fett, 18 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett, 2.192 mg Natrium, 87 g Kohlenhydrate, 17 g Ballaststoffe, 2 g Zucker, 49 g Eiweiß

Gegrilltes Hühnchen! Pilze! Sonnengetrocknete Tomaten! Brokkoli! Oh, und lasst uns nicht die Vollkornspaghetti vergessen! Wenn Sie die Liste der Zutaten lesen, die in diesem Gericht enthalten sind, ist es schwer vorstellbar, dass es sich um einen solchen Albtraum handelt. Aber hier geht es um die Restaurantbranche. Würden Sie etwas weniger erwarten? Wenn Sie das Gericht wie oben mit den röhrenförmigen Nudeln bestellen, sparen Sie tatsächlich 191 Kalorien und 26 Gramm Fett. Tauchen Sie ein in die gesünder klingende Vollkornweizensorte und Sie sind tatsächlich viel schlechter dran. Nein, wir verstehen es auch nicht - und ja, wir haben die Mathematik noch einmal überprüft. Halten Sie die Dinge einfach und meiden Sie beide Versionen dieser absurden Pastateller. Suchen Sie nach Kohlenhydraten, die Ihren Gewichtsabnahme-Fortschritt nicht behindern? Dann schauen Sie sich diese 20 besten Vergaser für einen flachen Bauch an!

Käsekuchenfabrik: Pasta Carbonara mit Hühnchen

Ernährung: 2, 291 Kalorien, N / A-Fett, 81 gesättigte Fette, N / A-Transfett, 1, 628 Natrium, 144 Kohlenhydrate, N / A-Faser, N / A-Zucker, N / A-Protein

Wir geben der Cheesecake Factory Requisiten, um in letzter Zeit einige leichtere Optionen auf den Markt zu bringen, aber auf der Speisekarte finden sich immer noch einige der kalorienreichsten Gerichte der Nation. Was noch schlimmer ist, die Fabrik besteht darauf, ihre Nährwertinformationen unter Verschluss zu halten. Wenn es um die Frage geht: „Versuchen Sie, etwas zu verbergen?“, Lautet die Antwort für dieses Restaurant: „Ja. Ja, eine Million Mal. “Diese cremige Pasta mit Erbsen, Speck und Hühnchen ist mehr als einen Tag wert an Kalorien und mehr gesättigten Fettsäuren als 50 Eiern! Und das ist nur nach den Nährwertangaben, die wir tatsächlich in die Finger bekommen könnten. Die Fabrik lehnte es ab, die neuesten Statistiken auszugeben, als wir danach fragten. Nehmen Sie es von uns: Schattige Geschäfte sind keine guten Nachrichten für Ihre flachen Bauchziele.

Chili: Rindsspeck Ranch Quesadilla

Ernährung: 1.800 Kalorien, 135 g Fett, 46 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett, 3 980 mg Natrium, 68 g Kohlenhydrate, 5 g Ballaststoffe, 10 g Zucker, 80 g Protein

Mit einem Kalorienwert von fast einem Tag und mehr Fett als 10 Hot Dogs wird dieses südwestlich inspirierte Steak- und Speck-Quesadilla den Knopf aus Ihrer Röhrenjeans knallen lassen! Selbst wenn Sie es mit einem Freund teilen, würden Sie die empfohlene tägliche Zufuhr von gesättigtem Fett der American Heart Association 2, 8-mal einnehmen. Machen Sie es sich zur Regel, mit dem Wort Quesadilla im Titel alles zu vermeiden, wenn Sie bei Chili sind (ja, sogar die Salate). Keine der Optionen hat weniger als 1.400 Kalorien pro Portion - nicht das, was Sie essen sollten, wenn Ihr Ziel es ist Bauchfett verlieren.

Denny's: Langsam gekochter, langsam gekochter Schmorbraten

Ernährung: 1.390 Kalorien, 37 g Fett, 19 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett, 4 710 mg Natrium, 166 g Kohlenhydrate, 13 g Ballaststoffe, 12 g Zucker, 65 g Protein.

Mit fast zwei Tagen Salz und der Hälfte des Transfetts am Tag sollte diese Mahlzeit wirklich in Drittel oder Viertel aufgeteilt werden. Essen Sie auf eigene Gefahr!

Freundlich: Clamstrips Platter

Ernährung: 1.720 Kalorien, 103 g Fett, 16 g gesättigtes Fett, 100 mg Natrium, 3.340 mg Natrium, 171 g Kohlenhydrate, 11 g Ballaststoffe, 19 g Zucker, 28 g Protein

Wenn Sie sich nicht für den Winterschlaf aufgestockt haben, gibt es keinen Grund, jemals einen Menüpunkt mit dem Wort „Teller“ zu bestellen. Meistens ist es der Code für „zu viele Kalorien, Kohlenhydrate und Fett“ glaube es? Bedenken Sie Folgendes: Diese fade Schale aus Beige serviert mehr Kohlenhydrate als 19 Schokoladenkekse und mehr Kalorien als 122 kleine Muscheln. Gehen Sie im nicht so freundlichen Restaurant mit Vorsicht vor - und halten Sie sich auch von diesen 23 Restaurant-Foods mit verrückt-hohen Zuckermengen fern. Sie werden alle Ihre tapfere Gewichtsabnahme-Bemühungen rückgängig machen.

IHop: Vorspeisen-Sampler

Ernährung: 1.610 Kalorien, 87 g Fett, 21 g gesättigtes Fett, 1, 5 g Transfett, 3, 380 mg Natrium, 146 g Kohlenhydrate, 10 g Ballaststoffe, 23 g Zucker, 61 g Eiweiß

Sieh dir nur diesen Teller mit knuspriger Beige-Niesigkeit an! Mozzarellasticks „Monster“, Zwiebelringe und Hühnerstreifen auf einem Teller? Bei diesem Gericht handelt es sich um eine riesige fette Bombe, die mit Transfetten und himmlischem Salzgehalt befleckt ist. Selbst wenn Sie es mit einem Freund teilen, würden Sie immer noch einen ganzen Tag mit intelligentem Essen ausgleichen! Fragen Sie sich, welche anderen Lebensmittel Sie meiden sollten, um sie zu trimmen? Alle diese 150 am schlechtesten verpackten Lebensmittel in Amerika entsprechen der Rechnung.

Maggiano's: Rustic Chicken & Shrimp Al Forno

Ernährung: 1.810 Kalorien, 93 g Fett, 41 g gesättigtes Fett, 2, 5 g Transfett, 4.800 mg Natrium, 131 g Kohlenhydrate, 5 g Ballaststoffe, 23 g Zucker, 115 g Eiweiß

Ziti, Prosciutto, Asiago-Käse und Paprikacremesauce bilden zusammen ein arterienversteifendes Dinner-Desaster, das mehr als einen Tag Transfett enthält. Nicht überzeugt, dass Sie es zu Ihrer Liste "Nicht essen" hinzufügen sollten? Bedenken Sie Folgendes: Eine 150-Pfund-Frau müsste fast drei Stunden laufen, um sie abzubrennen. Und das ist nur das Vorspeise! Fügen Sie Ihre Vorspeise, Ihr Dessert und ein Getränk hinzu. In Maggianos können Sie leicht eine halbe Woche Kalorien in einer Mahlzeit sammeln. Wenn Sie sich nach einer stärkehaltigen Mahlzeit sehnen, verwöhnen Sie sich stattdessen mit diesen 25 besten Kohlenhydraten zum Abnehmen.

O'Charley's: Top Shelf Combo Vorspeise

Ernährung: 1.880 Kalorien, 132 g Fett, 48 gesättigte Fette, 0 g Transfett, 3 300 mg Natrium, 74 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, 9 g Zucker, 88 g Eiweiß

Wenn es darum geht, zur ständig wachsenden kollektiven Taille unserer Nation beizutragen, leistet O'Charley, die Heimat von Free Pie Mittwochs und kalorisch südlich inspirierter Kost, sicherlich ihren Teil dazu bei. Und dieses Gericht ist keine Ausnahme. Wenn Sie sich auf einen riesigen Teller nährstofffreier Käsekeile, Hühnchen-Tender und „überladene“ Kartoffelhäute setzen, ist dies ein Katastrophenrezept, wenn Sie versuchen, Ihre Gesundheit zu verbessern - selbst wenn Sie dies für eine Ihrer wöchentlichen Schummelmahlzeiten halten.

An der Grenze: Dos XX Fish Tacos mit Reis und schwarzen Bohnen

Ernährung: 2.200 Kalorien, 135, 5 g Fett, 27 g gesättigtes Fett, N / A-Transfett, 4.330 mg Natrium, 182 g Kohlenhydrate, 14 g Ballaststoffe, N / A-Zucker, 62 g Protein

Für 12, 99 US-Dollar erhalten Sie mit On the Border einen vollen Tag Kalorienzufuhr, fast zwei Tage Salz und drei Tage Fett in Form ihrer biergetrockneten, frittierten Fisch-Tacos. Ist es besser, einen gegrillten Fisch-Taco aus der Restaurantkette zu bestellen? Denken Sie noch einmal nach. Ihre gegrillten Mahi Tacos haben auch über 1.000 Kalorien! Yikes! Erinnern Sie sich, wann Fisch eigentlich gesund war? Wir auch! Und in deiner Küche ist es immer noch. Diese 6 besten Fische zum Abnehmen sind allesamt viel bessere Wetten für Ihre Gesundheit und Ihre Taille.

PF Chang's: Walnussgarnele mit Melone

Ernährung: 1.380 Kalorien, 104 g Fett, 16 g gesättigtes Fett, N / A-Transfett, 1.830 mg Natrium, 74 g Kohlenhydrate, 14 g Ballaststoffe, N / A g Zucker, 39 g Protein

Eine Kombination aus Garnelen, Melonen und Walnüssen erscheint dem bloßen Auge unschuldig, aber lassen Sie sich nicht täuschen! Dank der Zugabe von Aioli-Sauce (was eigentlich nur für arterienverstopfendes Fett gilt) und einer starken Zuckerkruste auf den Nüssen ist dieses Gericht alles andere als nahrhaft. Für manche Zusammenhänge trägt dieses Gericht mehr Fett als vier große Pommes-Bestellungen von McDonalds!

Roter Hummer: Bar Harbor Hummer Bake

Ernährung: 1.850 Kalorien, 112 g Fett, 40 gesättigte Fette, 2 g Transfett, 3.810 mg Natrium, 115 g Kohlenhydrate, 9 Kohlenhydrate, 7 g Zucker, 90 g Eiweiß

Es ist schwer, einen Teller mit gebratenem Hummerschwanz, Garnelen, Meeresmuscheln und Muscheln zu vermasseln, aber durch Hinzufügen von Linguini und einer fetten Knoblauch-Weißweinsoße gelingt es Red Lobster, einen eiweißreichen Teller mit Meeresfrüchten in einen Teller zu verwandeln, der geben kann Sie einen sofortigen Herzinfarkt. Sagen Sie einfach nein zu dieser ekelhaften Tiefseebombenbombe.

Romano's: Macaroni Grill Buffalo Chicken Parmesan

Ernährung: 2.170 Kalorien, 153 g Fett, 63 g gesättigtes Fett, 3 g Transfett, 4.640 mg Natrium, 110 g Kohlenhydrate, 7 g Ballaststoffe, 7 g Zucker, 90 g Eiweiß

Vorsicht: Dies ist nicht der klassische Chicken Parm von Bubby! Die gewaltige Portion Pasta unter dem Geflügel wird in einer Gorgonzola-Cremesauce übergossen und das Hühnchen im Mailänder Stil mit fetthaltigem Mozzarella und mit Natrium gefüllter Büffelsauce aufgestapelt. Und selbst wenn Sie dieses Gericht mit einem Freund teilen, nehmen Sie die Hälfte der Kalorien und das Salz des Tages und das 2, 4-Fache der täglichen empfohlenen Zufuhr von gesättigtem Fett zu sich. Aber alle Hoffnung ist nicht verloren Pasta-Fans; Um Ihre Lieblingsnudeln aus Italien zu essen, ohne Ihre Figur zu verlieren, lesen Sie diese 40 ultimativen Pasta-Tipps, um dünn zu bleiben!

Ruby Tuesday: Cajun Jambalaya Pasta

Ernährung: 1.523 Kalorien, 102 g Fett, N / A-gesättigtes Fett, N / A-Transfett, 4, 451 mg Natrium, 85 g Kohlenhydrate, 12 g Ballaststoffe, 54 g Protein

Diese Cremesauce-Garnelen-, Hühner- und Andouille-Wurstbrühe macht den Klassiker zu einem Cajun-Gericht. In der Tat tragen alle Pasta-Gerichte im Ruby Tuesday mehr als 900 Kalorien! Bleib weg, wenn du schlank bleiben willst.

TGI Freitags: Jack Daniel's Ribs & Shrimp

Ernährung: 1.790 Kalorien, 78 g Fett, 26 g gesättigtes Fett, 0 g Kohlenhydrate, 197 g Kohlenhydrate, 4.000 mg Natrium, N / A g Zucker, 9 g Ballaststoffe, 81 g Protein

Drei Worte fassen dieses Gericht zusammen: Salzige, mit Kohlenhydraten beladene Katastrophe. Sie sollten lieber vier McDonald's Cheeseburger essen, als sich zu dieser Mahlzeit zu setzen. Es ist schwer vorstellbar, wissen wir, aber tatsächlich würden Sie weniger Kalorien und Kohlenhydrate und unglaubliche 1.280 Milligramm weniger Blutdruck spike-Salz aufnehmen. Weitere Kalorien sparende Hacks findest du in diesen 20 Gewichtsverlust-Geheimnissen von Insanity Trainer Shaun T!

Olive Garden: Chicken & Shrimp Carbonara

Ernährung: 1.590 Kalorien, 114 g Fett, 61 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett, 2.410 mg Natrium, 78 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, 12 g Zucker, 66 g Eiweiß

Das Menü von Olive Garden benötigt dringend ein Makeover. Die Meeresfrüchte schwimmen im Natrium, die Cocktails sind mit Zucker gefüllt und der durchschnittliche Teller mit Pasta ist mit unglaublichen 976 Kalorien gefüllt - zum Teil dank der durchnässten Kohlenhydratplatte, die oben abgebildet ist. Es enthält nicht nur fast einen Tageswert an Natrium, sondern auch einen Tag Transfett, ein künstliches Fett, das an einer Herzkrankheit leidet. All dies ist vor dem Anheften auf die Grissini und den Salat.