Ihr Gesundheitstag: 21. Dezember



Southern Living: Wissenschaft sagt, dass dies das Geheimnis ist, um sich nach dem Frühstück voll zu fühlen

"Speck ist köstlich und alles, aber Fleisch ist vielleicht nicht der Schlüssel zu einem Frühstück, das an den Rippen klebt. In einer neuen Studie wird darauf hingewiesen, dass pflanzliche Proteine, insbesondere Bohnen und Erbsen, Sie wirklich satt machen und behalten werden Sie sind länger zufrieden als tierisches Eiweiß. Und sie können Ihnen beim Abnehmen helfen! " Lesen Sie die ganze Geschichte.

ICYMI: Die 47 besten neuen Tipps zum Abnehmen des Jahres

GRUBSTREET: Obama unterzeichnet Gesetz zum Schutz der Anwohner von Yelpers, schreckliche Bewertungen zu veröffentlichen

"Herzlichen Glückwunsch, Ihr Recht, den Scheißkerl von Tequila Mockingbird in einem vernichtenden Ein-Sterne-Bericht zu zerstören, ist jetzt im Bundesgesetz verankert. In dieser Woche hat Präsident Obama das Consumer Review Fairness Act offiziell unterzeichnet und garantiert, dass die Kunden nicht verklagt werden Das Gesetz, ein Gesetz, das der Kongress tatsächlich mit der Unterstützung beider Parteien verabschiedet hat, wird als großer Gewinn für die Verbraucher und eine große Niederlage für Unternehmen gefeiert, die die sogenannten "Gag-Klauseln" unterstützen, mit denen die freie Meinungsäußerung oft erstickt wird. " Lesen Sie die ganze Geschichte.

VERPASSEN SIE NICHT: 35 Tipps, um in Restaurants gesund zu sein

WALL STREET JOURNAL: Wann darf man Schokolade essen?

"Der Schokoladenumsatz ist seit 2011 um 18% gestiegen. Wenn Kakao reich an Zucker ist und er sich aus hochwertigen Zutaten zusammensetzt, fühlen sich die Menschen fast als gesunden Genuss." Vollständigen Bericht lesen.

VERBINDUNG: Die 17 besten und schlechtesten dunklen Schokoladen

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    Sie wissen auch, dass es keine große Produktion sein muss. Eine Handvoll Mandeln oder ein gesunder Joghurt zu bekommen ist zwar einfach und sättigend, aber es ist verständlich, wenn Sie sich danach sehnen, etwas Herzhafteres zu haben. Während der Hauptteil des Gefrierfachs häufig zum Absterben gesunder Absichten führt, gibt es wichtige Ausnahmen - wie zum Beispiel diese Frühstücks- und Frühstücksgegenstände, die wenig Fett enthalten und dennoch bedeutende Protein- und Ballaststoffquellen haben. Probieren

Tipp Der Redaktion

20 beliebte Box Cake Mixes - bewertet!

Wir verstehen es. Das Aufschlagen eines Kuchens aus einer Kiste ist viel einfacher als das Sammeln aller Zutaten und das Backen von Grund auf. Aber diese Abkürzung zu nehmen, könnte Sie in der Gesundheitsabteilung kosten. Viele dieser Kuchenmischungen sind mit aufgeblähtem Zucker, fragwürdigen Chemikalien und manchmal sogar verborgenen Transfetten beladen - das ist kein Grund zum Feiern. Da