Dies ist Adeles # 1 Gewichtsverlust-Geheimnis



Adele ist derzeit ganz oben auf der Popkultur-Welt: Ihre neue Single "Hello" wurde gerade zum am meisten heruntergeladenen Song der Geschichte, ihr nächstes Album 25 ist auf dem richtigen Weg zum größten Release des Jahres und sieht aus wie sie ist eine langfristige Verpflichtung zur Gewichtsabnahme eingegangen.

Die 27-jährige Sängerin ist deutlich schlanker als zu Beginn ihrer Karriere. Wie? Vor einigen Jahren, nach der Geburt ihres Sohnes, berichtete MTV UK, dass sie mit dem Joggen begonnen hatte und einer strengen vegetarischen Diät folgte. Wir haben bereits berichtet, dass das Schneiden von Fleisch als Teil der effektivsten Diät gilt - je nachdem, und wenn Adele Veggie gegangen ist, ist sie in guter Gesellschaft: Jay-Z, Beyonce und Bill Clinton folgen einer veganen Diät, um schlank zu bleiben .

In einem neuen Rolling Stone- Interview sagt Adele, sie habe weniger Zucker benötigt, trinke nur ein Mal pro Woche und nehme im Fitnessstudio Gewichte. "Um für mich in Form zu kommen, aber keine Größe Null oder ähnliches zu haben", sagt sie.

Der Schlüssel zu ihrem Erfolg: Sie brach nicht die Diät ab, sondern änderte stattdessen eine Änderung des Lebensstils, die Diät, Cardio und Krafttraining umfasste. Sie betrachtet eine vegetarische Diät nicht als Entbehrung, sondern als eine positive Lebensweise (sie hat gesagt, sie habe die Veränderung wegen ihrer Liebe zu Tieren vorgenommen). Und es funktioniert eindeutig.

Weitere Tipps, wie der Gewichtsverlust zu einem lohnenden, leckeren und unterhaltsamen Lebensstil werden kann, finden Sie in unserer endgültigen Liste der 50 besten Gewichtsverlust-Geheimnisse!

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