Egal, ob es sich um Ihre sündige Nachsicht handelt oder ob Sie es essen, ohne auf den Stammtisch verzichten zu müssen - es gibt viel über McDonald's, das Sie wahrscheinlich nicht kennen. Wie jede andere berühmte amerikanische Ikone hat Ronald eine Menge Geheimnisse. Zum Beispiel, wie man einen M & M McFlurry für einen Bruchteil der Kalorien erhält und wie man einen billigeren Big Mac erhält - nicht gerade Boulevard-würdige Skandale, aber Geheimnisse, von denen wir glauben, dass sie es wert waren, sie zu teilen.

Lesen Sie weiter und entdecken Sie 12 bemerkenswerte Möglichkeiten, um die Speisekarte zu hacken, Geld zu sparen und eine schmackhaftere Mahlzeit in Ihrer bevorzugten Fast Food-Kette zu erhalten! Und wenn Sie auf der Suche nach mehr McNugget-Ernährungsinformationen sind, verpassen Sie nicht unseren Bericht, Jeder Menüpunkt bei McDonald's - Rang!

Gehen Sie für das "Runde Ei"

Möchten Sie sicherstellen, dass das Ei, das sich auf Ihrem McGriddle befindet, frisch aus dem Karton ist? Bestellen Sie ein "rundes Ei", schlägt ein Quora-Benutzer und ein ehemaliger Mitarbeiter von McDonalds vor. Wenn Sie diesen Antrag nicht stellen, werden Ihre Eier aus einer Pulvermischung stammen. Gross, richtig? "Runde Eier" werden dagegen geknackt und frisch in einem runden Ring (daher der Begriff "rundes Ei") gekocht, bevor sie in Ihr Tablett gelangen.

Sie können einen "dünnen" McFlurry erhalten

Möchten Sie Geld und Kalorien sparen? Übergib den McFlurry, den du kennst und liebst, und tausche ihn mit deinem Lieblings-McFlurry-Mix-In gegen eine Kiddie-Kegel ein. Zum Beispiel hat ein M & M McFlurry mit Snackgröße 420 Kalorien, 15 Gramm Fett und stolze 58 Gramm Zucker. Ein Kiddie-Kegel mit M & Ms enthält jedoch nur 215 Kalorien, 9 Gramm Fett und 38 Gramm Zucker. Das ist zwar immer noch eine Tonne süßer Sachen, aber diese Werte sind viel vernünftiger. Suchen Sie nach noch mehr Möglichkeiten, sich von zugesetzten Zuckern zu verabschieden - und auf Wiedersehen in Ihrem Bauch? Bestellen Sie noch heute Ihr Exemplar der Zero Sugar Diet !

Sie können einen Big Mac auf der billigen Seite erzielen

Sie möchten sich nicht von 4 $ trennen, um sich in Ronalds Signature Dish zu verwöhnen? Bestellen Sie das McDouble ($ 1, 39) ohne Ketchup und Senf und fragen Sie stattdessen nach Mac Sauce und Salat. Das Ergebnis: Sie erhalten einen Burger, der den gleichen Geschmack wie das Doppeldecker-Sandwich hat, das Sie lieben! Das einzige, was fehlt, ist das mittlere Brötchen, aber da die Brotprodukte des Golden Arches nichts anderes als leere Kalorien sind, halten wir dies für einen Gewinn! Um weitere Möglichkeiten zur Reduzierung von Kalorienzufuhr und zum Verkleinern des Darms zu erhalten, sollten Sie diese 36 einfachen Möglichkeiten, 50 Kalorien zu reduzieren, nicht verpassen.

Fordern Sie eine Quittung an

Ein ehemaliger McDonalds-Mitarbeiter schrieb in einem Quora-Thread, dass es Kunden gibt, die zu bestimmten Zeiten bezahlt wurden, um eine Mahlzeit zu sich zu nehmen und ihre Erfahrungen zu bewerten. Da ihnen ihre Mahlzeiten erstattet werden, verlangen sie immer eine Quittung. Der Benutzer sagte, diese verdeckten Gäste würden normalerweise zwischen 12 und 14 Uhr und zwischen 17 und 19 Uhr durchlaufen. Die Mitarbeiter werden gebeten, nach diesen geheimnisvollen Kunden Ausschau zu halten, damit sie ihnen den bestmöglichen Kundenservice bieten können. Es kann also nicht schaden, während dieser Stunden zu kommen und um eine Quittung zu bitten. Ein Mitarbeiter hält sich vielleicht für einen Kunden, der den Auftrag erhält. Dies ist der einfachste Weg, um sicherzustellen, dass Sie den besten Service und frische Lebensmittel erhalten. (Und wenn Sie eine spezielle Anforderung, wie einen behelfsmäßigen Big Mac, einreichen, werden Sie weniger davon betroffen, wenn Sie glauben, dass Sie seine Leistung einschätzen.)

Holen Sie sich das Happy Meal

Das Happy Meal ist nicht mehr nur für Kinder. Wenn Sie ein paar Kilo abnehmen möchten, aber nicht auf Fast Food verzichten möchten, ist dies die ideale Reihenfolge und eine von Ernährungswissenschaftlern anerkannte. „Von Zeit zu Zeit, wenn ich eine lange Fahrt habe und keine Lebensmittel oder Snacks einpacken kann, bin ich bei McDonald's. Ich bestelle ein Kindermahl, bestehend aus einem Hamburger, einer kleinen Menge Pommes Frites, einer Flasche Wasser und einer Cuties-Clementine “, berichtet der eingetragene Ernährungsberater Toby Amidor. "Diese Mahlzeit hat nur 390 Kalorien und 13 Gramm Fett." Für mehr Gewichtsverlust-freundliche Restaurantbestellungen sollten Sie unseren Bericht nicht verpassen.

Das Fruit 'N Joghurt-Parfait ist nicht gesund

Sicher, es klingt nach einer gesunden Option, aber mit 22 Gramm des süßen Materials ist das Joghurtparfait nichts anderes als eine mit Kalzium gefüllte Zuckermine. Wenn Sie etwas Gutes essen möchten, sollten Sie den Yoplait Go-GURT-Low-Fat-Erdbeer-Joghurt bestellen, der nur 6 Gramm Zucker enthält (zum Teil dank der kleineren Portionsgröße). Obwohl dies nicht unsere Lieblingsmarke für Joghurt ist, ist es definitiv das geringere Übel beim Durchfahren.

Halten Sie die Pickles

Jeder Burger bei Mickey D's kommt mit vorgegebenen Belägen. Wenn Sie nach einem Mittagessen mit einem seiner Zutaten fragen, öffnen Sie nicht einfach die Schachtel und entfernen die Gurken oder Zwiebeln. Das Küchenpersonal wird Sie zu einem frischen Pastetchen machen, schrieb ein ehemaliger McDonalds-Mitarbeiter über Quora. "Der Unterschied zwischen einem Burger, der für wen sitzt und wer direkt weiß, ist phänomenal", schrieb der Benutzer. Obwohl Sie möglicherweise ein paar Minuten warten müssen, bis Ihre Mahlzeit fertig ist, lohnt es sich, ein frisches Tablett mit Essen zu sich zu nehmen.

Fragen Sie nach Fries Sans Salt

Jeder weiß, dass der beste Teil einer Fast Food-Mahlzeit die Pommes sind. Kein Nugget, Burger oder Shake kann es vergleichen - darum ist es eine solche Enttäuschung, wenn sie matschig werden. Um sicherzustellen, dass Ihre Pommes frites frisch sind und nicht in Natrium ertrinken, bestellen Sie sie ohne Salz. Dies stellt alles andere als sicher, dass Sie eine neue Charge erhalten. "Das ist wahr, aber auch ein Schmerz in den Arsch", schrieb ein ehemaliger Mitarbeiter online über den Orderhack. Wieder warten Sie etwas länger auf Ihr Essen, aber wir denken, es lohnt sich, frische, knusprige Pommes zu bekommen. Mmhm!

Der McRib hat keine Rippe

Stimmt. Trotz des Namens des Sandwichs gibt es in der McRib in Wirklichkeit keine Rippe. Das Schweinefleisch wird wie Jell-O über eine Form in die Rippenform gedrückt. Das Lieblings-Sandwich von Twitter ist so beliebt, dass ein Fan eine GPS-App ins Leben gerufen hat, die sich der Suche nach einem McRib in Ihrer Nähe widmet. Und wir glauben, dass wir wissen, warum jeder süchtig ist: Der Schweinefleisch-Pastetchen ist in Salz getränkt, das Brötchen wird mit Zucker hergestellt und die McRib-Sauce besteht aus sehr viel Fruchtzucker-Maissirup. Diese süß-salzige Kombination sorgt für ein unwiderstehlich leckeres Sandwich - und ein schrecklich mästiges Sandwich. (Ein Sandwich serviert 34 Prozent der Fettaufnahme des Tages.) Vermeiden Sie es wie die Pest, zusammen mit diesen 17 meist süchtig machenden Nahrungsmitteln auf dem Planeten.

Überspringen Sie das gegrillte Hähnchen

Im Jahr 2015 warnte ein Reddit-Benutzer, der behauptete, ein McDonalds-Manager zu sein, davor, alles zu bestellen, was mit gegrilltem Hähnchen, einschließlich Salaten und Sandwiches, gemacht wurde. "Es ist schrecklich gefrorenes Huhn, das wir auftauen und dampfen, und es ist ein bisschen gelatinös", schreibt er. Glücklicherweise gibt es Optionen wie den McMuffin und den Cheeseburger, sodass Sie dies nicht tun sollten.

Sogar Ernährungswissenschaftler essen dort

Schockierend, richtig? Mit ein wenig diätetischer Makeover-Magie und einer Zwei-Wort-Strategie („no mayo“) stellt sich heraus, dass es bei McDonald's einige Möglichkeiten gibt, die Sie schuldfrei genießen können. Wenn Sie sich normalerweise an gegrillten Gegenständen über knusprigen Speisen halten, Wasser zugeben und leeren Zucker in Salatdressings meiden, dann sind Sie bereit zu gehen. Willst du ein von Ernährungswissenschaftlern genehmigtes Essen? Schauen Sie sich an, was 8 Diätexperten bei McDonald's essen.

Shamrock Shake = 99% Maissirup

Lassen Sie sich nicht von Nostalgie für diesen Kindheitsfavoriten vor den kalten, glatten Fakten schützen: McDonalds-Shakes werden aus Vanille-reduziertem Fett, Shake-Sirup (Hauptbestandteil: Maissirup mit hohem Fructoseanteil) und mit Schlagsahne und Maraschino verfeinert Kirsche (mit jeweils zwei Kindern Maissirup). Wenn Sie dachten, dass der Kleine schlecht war (diese 12-Unzen-Option hat 62 Gramm des süßen Materials), ist der Große noch schlimmer: 115 Gramm Zucker ist mehr als doppelt so hoch wie die empfohlene tägliche Einnahme, gemäß den neuen Richtlinien der USDA. Wir denken, Sie sollten es abschütteln! Wenn Sie Ihre Mahlzeit mit etwas Süßem abpolieren möchten, sind der Kiddie-Kegel (45 Kalorien, 6 g Zucker) oder der Oatmeal Raisin Cookie (140 Kalorien, 12 g Zucker) Ihre sichersten Wetten.