Kürzlich hat Applebee sein neuestes zeitlich begrenztes Menü enthüllt, das als "Topped & Loaded" bezeichnet wurde - ein kalorischer Inbegriff des jüngsten Trends "Food-on-Top-of-Food". Das neue Hauptmenü ermöglicht es den Gästen, ein Protein auszuwählen, einen Belag zu wählen und die Kombination mit zwei Seiten zu kombinieren. Unter den Proteinen können Sie aus Hühnerbrust, einem Schweinekotelett mit Knochen, einem 6-Unzen-USDA-Wahllendenstück oder einem 8-Unzen-USDA-Wahlspitzenlende auswählen. Entweder den Marinara Mozzarella Stick Topper (aus knusprigen Mozzarella-Stäbchen, Marinara-Sauce und Parmesan-Sahnesauce), Bacon Beer Cheese Topper (aus Blue Moon weißem Cheddar-Bierkäse, Speck, knusprigen Zwiebeln und frischen Zwiebeln) Cajun Shrimp Topper (aus geschwärzten Garnelen, gerösteten Zwiebeln und Zitronenbutter). Beenden Sie Ihre Mahlzeit mit einer Auswahl aus zwei Seiten: Garlicky Green Beans mit Speck, gedämpftem Brokkoli, klassischen Pommes Frites oder Knoblauch-Kartoffelpüree.

Während diese anpassbaren Picks überwältigend lecker klingen, ist bei vielen Optionen eine erstaunliche Menge blutdrucksteigerndes Natrium, arterienverstopfende Fette und genügend Kalorien enthalten, um den Fortschritt zu ruinieren. Um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie Sie Ihr nächstes Topped & Loaded-Hauptgericht bauen können, haben wir die Nährwerte der besten und schlechtesten Kombos in der Nachbarschaftsbar und am Grill beschrieben. Erfahren Sie mehr über unseren Führer und werfen Sie einen Blick auf diese aufschlussreichen Informationen in unserem Bericht über 15 Wissenswertes über die Ernährung von Applebee.

ISS das!

Gegrillte Hühnerbrust mit dem Cajun Shrimp Topper und Seite mit doppeltem Brokkoli

Ernährung: 540 Kalorien, 32 g Fett (15 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 2.960 mg Natrium, 21 g Kohlenhydrate (9 g Ballaststoffe, 8 g Zucker), 53 g Eiweiß

Diese proteinhaltige Kombination enthält beeindruckende 53 Gramm Muskelerhaltendes Material sowie neun Gramm Ballaststoffe und nur acht Gramm Zucker für unter 550 Kalorien. Zwar klingt das nach Dandy, aber 32 Gramm Fett (geschweige denn 15 Gramm sind gesättigte Fettsäuren!) Ist eine Herzgesundheits-Neigung, und die Tatsache, dass diese Mahlzeit so viel Salz enthält, wie fast 52 große Snyder-Homestyle-Brezeln, ist ziemlich absurd. Wenn Sie das nächste Mal zu Abend essen, rufen Sie den Kellner an, um regelmäßig Wasser nachzufüllen, oder bitten Sie den Küchenchef, das Salz auf die Topper-, Side- oder Proteinauswahl zu legen.

Nicht das!

Gegrilltes Schweinekotelett mit dem Marinara Mozzarella Stick Topper und der Seite mit doppelten Classic Fries

Ernährung: 1.780 Kalorien, 96 g Fett (34 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 4, 500 mg Natrium, 151 g Kohlenhydrate (12 g Ballaststoffe, 6 g Zucker), 79 g Eiweiß

Abgesehen davon, dass es sich um eine tickende Kalorienbombe handelt, besteht diese italienisch inspirierte Mahlzeit aus etwa dreimal der täglich empfohlenen Menge gesättigten Fettsäuren der American Heart Association und kann sogar ein Gramm FDA-verbotenes Transfett einnehmen! Nicht zu vergessen, die Menge an Natrium in dieser Kombination übertrifft mehr als eine Handvoll der salzigsten Restaurantmahlzeiten der Welt!