Hier bei Eat This, Not That! Wir glauben, dass eine gesunde Mahlzeit fast überall zu finden ist - sogar beim Drive-Thru - und laut einer neuen Umfrage eines YouGov BrandIndex-Markts für Konsumentenwahrnehmungsforschung, sind wir nicht die einzigen. YouGov hat 15.000 Erwachsene gefragt, die das Essen von gesunden Mahlzeiten als "wichtige" oder "sehr wichtige" Fragen zu 130 Fast-Food-Restaurants und Sitzketten betrachten, um herauszufinden, welche der beliebtesten sind. Die Ergebnisse waren überall auf der Karte.

Den ersten Platz mit 47, 9 erreichte Subway. Dieser Jared-Typ hat seinen Gewichtsverlust seit 15 Jahren aufrechterhalten und die Sandwiches der Kette gegessen. Wir können also nicht sagen, dass wir überrascht sind. Eine andere nicht so schockierende Kette, die einen Spitzenplatz stiehlt, ist Panera. Das schnell-lässige Salat- und Sandwich-Joint belegte mit 45 Punkten den dritten Platz. Allerdings können die anderen Ketten, die die Liste erstellt haben, einige Augenbrauen ziehen: Dairy Queen (# 2), Outback Steakhouse (# 4), Olive Garden (# 5) ), Wendys (# 6), Applebee (# 7), Dunkin Donuts (# 8), Baskin Robbins (# 9) und IHOP (# 10). Obwohl diese Restaurants ein paar vernünftige Vorspeisen (und sogar einige niedrige Mini-Desserts) bieten, bieten sie auch taillenverbreitende Gerichte mit mehr als einem halben Tag Kalorien.

Um sicher zu gehen, dass Sie in diesen Fast-Food-Restaurants (und anderen, die die Liste nicht erstellt haben) auf Kurs bleibt, sollten Sie unbedingt Ihre 2015 Eat This, Not That! -Funktion konsultieren. Buch für die besten Plektren für Ihre Taille. Wir haben die Menüs für Sie durchgelesen, Sie müssen also nur Ihre Bestellung aufgeben und Ihre Mahlzeit genießen. Ich habe das Buch nicht Eine gute Faustregel wäre, alles zu vermeiden, was als „knusprig“, „gebraten“ oder „angeschlagen“ bezeichnet wird, und sich für etwas zu entscheiden, das mit einer Portion gedünsteten oder rohen Gemüses oder Früchten einhergeht.