Instant Haferflocken für totale Gesundheit und Gewichtsabnahme



Und wir sind nicht nur kurz, wenn es um Technologie geht. Wir möchten, dass unser Essen auch sofort fertig ist. Sie wissen, dass das Essen von Haferflocken zum Frühstück dazu beitragen kann, dass Sie wirksamer abnehmen als verzehrfertige Müslis, aber es auf dem Herd einfach länger dauert, als Sie sich leisten müssen. Sofortiger Hafer mag zwar eine offensichtliche zeitsparende Lösung sein, aber nicht alle Boxen sind gleich. Viele sind mit Chemikalien beladen und zur vollständigen Gesundheit der Nährstoffe beraubt - nicht das gesunde Frühstück, an das Sie gedacht haben. Aber nicht jeder Instant-Hafer ist ungesund, Sie müssen nur wissen, worauf Sie achten müssen, wenn Sie eine Box auswählen.

Damit Sie im Supermarkt keine Etiketten lesen können, haben wir die ganze Arbeit für Sie erledigt. Alle unsere Instant-Haferpicks sind zuckerarm, frei von gruseligen Chemikalien und mit Nährstoffen, die den Gewichtsverlust unterstützen, wie Ballaststoffe und Eiweiß. Besser noch, sie werden sicher Ihren Gaumen erfreuen.

ISS das!

Arrowhead Mills Glutenfrei Instant Quinoa & Hafer Hot Cereal, 1 Packung

Kalorien100
Fett1, 5 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium0 mg
Kohlenhydrate19 g
Ballaststoff3 g
Zucker<1 g
Eiweiß4 g

Dies kann wie ein durchschnittliches Haferpack aussehen, ist aber einen zweiten Blick wert. Hergestellt aus Haferflocken und Quinoa - eine Zutat, die normalerweise nicht in Hafer zu finden ist - diese Arrowhead-Kreation ist die perfekte Leinwand für fast jede Frühstückskreation. Wenn Sie Lust auf etwas Süßes haben, können Sie ihn mit Honig, Zimt und Früchten bestücken oder ein Spiegelei und eine Prise Parmesan, wenn Sie etwas Pikantes möchten.

ISS das!

Quaker Organic Instant Haferflocken, 1 Packung

Kalorien100
Fett2 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium0 mg
Kohlenhydrate19 g
Ballaststoff3 g
Zucker0 g
Eiweiß4 g

Wenn Sie nach der gesündesten klassischen Haferpackung suchen, ist dies genau das Richtige. Während das Nährwertkennzeichen fast identisch mit dem nicht-organischen Cousin ist, gibt es einen wichtigen Unterschied: Es vermeidet die Karamellfärbung. Der Mangel an diesem Zusatzstoff, der nachweislich Krebs bei Tieren verursacht und ein mögliches Karzinogen für den Menschen ist, macht uns zu unmittelbaren Fans.

ISS das!

Kashi Herz zu Herz Instant Haferflocken Goldener Ahorn, 1 Päckchen

Kalorien150
Fett2 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium95 mg
Kohlenhydrate32 g
Ballaststoff5 g
Zucker10 g
Eiweiß5 g

Dieses reichhaltige und cremige Angebot hat einen einfach süßen Ahorn-Geschmack, den Sie sicher lieben werden. Aber das ist noch nicht alles: Ein Päckchen des Materials liefert satte 22 Prozent der täglichen Ballaststoffe und fünf Gramm Sättigungsprotein. Das bedeutet, dass eine Schüssel des Materials den Hunger sicher in Schach hält, nachdem Sie Ihren letzten Löffel genossen haben.

ISS das!

Love Grown Foods Super Hafer Chia und Quinoa brauner Zucker, 1 Packung

Kalorien170
Fett2, 5 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium30 mg
Kohlenhydrate32 g
Ballaststoff4 g
Zucker10 g
Eiweiß5 g

Mit einer herzhaften Mischung aus Hafer, Chiasamen, Quinoa und Amaranth-Flocken ist Love Grown Foods kreativer, uralter Getreideschöpfer eine Kreation, von der wir nicht genug bekommen können. Der Geschmack ist wie ein Keks frisch aus dem Ofen! Diese gemütliche, menschenliebende Frühstückskost ist süß genug für Kinder, aber zu wenig Zucker für gesundheitsbewusste Erwachsene - eine willkommene Alternative zum lästigen Wettbewerb.

ISS das!

Pacific Foods Bio-Haferflocken, leicht gesüßt, 1 Behälter,

Kalorien180
Fett2 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium240 mg
Kohlenhydrate35 g
Ballaststoff3 g
Zucker6 g
Eiweiß5 g

Stahlhafer hat einen höheren Ballaststoffgehalt und einen niedrigeren glykämischen Index als andere Hafersorten, was dazu führt, dass die Bäuche voll sind und Stunden nach dem Essen zufrieden sind. Während standardmäßiger Hafer aus Stahl im Schnitt länger dauert als die meisten anderen Sorten, ist diese vorgekochte, mit Zuckerzucker gesüßte Sorte in einer praktischen Box zum Mitnehmen erhältlich und in wenigen Minuten verzehrfertig. Gießen Sie es einfach in eine Schüssel, zappen Sie es und essen Sie es wie es ist - Sie müssen kein Wasser hinzufügen. Beschäftigte Morgen, du hast dein Match getroffen!

ISS das!

ThinkThin Single Serve Hafermehl Madagaskar Vanille Mandeln Pekannüsse, 1 Behälter

Kalorien190
Fett3, 5 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium135 mg
Kohlenhydrate31 mg
Ballaststoff5 g
Zucker9 g
Eiweiß10 g

Dieser dicke und reichhaltige Behälter mit Hafer enthält rote Quinoa und zwei Sorten Hafer (Stahl geschnitten und ganz gerollt), die ihm eine großartige Textur verleihen. Um den Eiweiß- und Crunch-Faktor zu erhöhen, fügte ThinkThin eine Prise Mandeln und Pekannüsse hinzu und krönte ihre Kreation mit zerdrückten Madagaskar-Vanilleschoten, um einen Hauch Süße zu erzeugen. Es ist kaum zu glauben, dass eine Portion nur neun Gramm Zucker enthält.

ISS das!

Naturpfad Bio Instant Hot Oatmeal Apfel-Zimt, 1 Packung

Kalorien210
Fett2, 5 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium100 mg
Kohlenhydrate40 g
Ballaststoff4 g
Zucker14 g
Eiweiß5 g

Dank einer großzügigen Portion Tarte, zarten Äpfeln und einer Prise süßem Zimt wird diese herzhafte Schachtel Haferflocken zu einem Klassiker in Ihrer Küche. Um sein Geschmacksprofil noch weiter zu verstärken - ohne übermäßige Kalorien zuzubereiten - füllen Sie eine Schüssel mit frischem Muskatnuss und Zimt ab, ein Gewürz, das den Blutzuckerspiegel kontrolliert und Diabetes abwehrt.

ISS das!

Stroh Propeller Gourmet Foods Haferflocken Getreide Kirsche & Chia, 1 Behälter

Kalorien230
Fett4 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Kohlenhydrate48 g
Ballaststoff6 g
Zucker14 g
Eiweiß9 g

Wenn Sie wissen, dass Sie einen langen Morgen vor sich haben, sollten Chia- und Frucht-Haferflocken von Straw Propeller Ihr Ziel sein. Die Anzahl der Kalorien und Kohlenhydrate ist höher als bei der Konkurrenz, aber diese Behälter sind doppelt so groß wie der Hafer. Das Beeindruckendste: Trotz der großzügigen Portionsgröße schaffen sie es trotz der großen Portionsgröße und der Zugabe von Kirschen und Rohrsaft, die Zuckermenge niedrig zu halten. Nimm einen Behälter bei Whole Foods oder Target.

MELT BIS ZU 10 PUNKTE IN EINER WOCHE!

MIT UNSEREM BEST-SELLING NEW DIET PLAN, der 7-tägigen Flat-Belly Tea Cleanse! Testteilnehmer verloren bis zu 4 cm von ihrer Taille! Jetzt als Taschenbuch erhältlich!

Empfohlen
  • bessere Gesundheit: 20 überraschende Gewohnheiten, die Ihre Gesundheit beeinflussen

    20 überraschende Gewohnheiten, die Ihre Gesundheit beeinflussen

    Sie haben es schon einmal gehört: Es dauert 21 Tage, um eine Gewohnheit zu ändern. Und während wir alle auf der Suche nach einem gesünderen Leben und zur Verbesserung unseres Wohlbefindens sind, ist es der erste Schritt, Veränderungen anzustoßen. Angefangen mit den Fingernägeln bis hin zu einem traurigen Mittagessen am Schreibtisch haben wir 20 ungesunde Gewohnheiten zusammengestellt, an denen Sie wahrscheinlich schuld sind. Kennz
  • bessere Gesundheit: Iss dies für den besten Sex aller Zeiten

    Iss dies für den besten Sex aller Zeiten

    Die Menschen haben Essen verwendet, um Liebhaber zu locken und die Erregung seit Beginn der Zeit zu steigern - und es hat sich gezeigt, dass es wie ein Zauber wirkt. In der Tat dreht sich fast jedes erste Datum um das Essen. Untersuchungen zeigen, dass wir uns nach einem guten Essen viel mehr für Romantik und Sex interessieren.
  • bessere Gesundheit: Die überraschende Art, wie Joghurt den Blutdruck senkt

    Die überraschende Art, wie Joghurt den Blutdruck senkt

    Was ist Bluthochdruck? Hoher Blutdruck oder Bluthochdruck - die Kraft, mit der Ihr Blut gegen die Wände der Blutgefäße drückt - wird durch das Tragen von zusätzlichem Gewicht, Rauchen von Tabak, Bewegungsmangel, Opfer vieler Stresssituationen oder einer natriumreichen Ernährung verursacht . (Ist das nicht ein guter Grund, diese 20 salzigsten Restaurantmahlzeiten auf dem Planeten aufzugeben?) Wäh
  • bessere Gesundheit: 9 leckere Toppings, um Ihren Morgen Haferflocken zu stärken

    9 leckere Toppings, um Ihren Morgen Haferflocken zu stärken

    Hafermehl ist seit langem eines unserer Lieblingsfrühstücke - und angesichts der zahlreichen gesundheitlichen Vorteile hoffentlich auch eines -, aber es ist nicht gerade das aufregendste Frühstück im Block, besonders wenn man es mit dampfenden Tellern von laufenden Eiern vergleicht. Während Hafermehl sicherlich seine Vorteile hat, wie die Tatsache, dass es mit Ballaststoffen gefüllt ist, die Sie den ganzen Tag über voll haben, kann es ein bisschen eintönig werden. Wenn S
  • bessere Gesundheit: Ernste Ernährungsberatung für 13 beliebte Halloween-Charaktere

    Ernste Ernährungsberatung für 13 beliebte Halloween-Charaktere

    „Also, was wirst du dieses Jahr für Halloween?“, Fragte ich letzte Woche meinen Mitbewohner. "Oh, ich dachte darüber nach, der Schwarze Kanarienvogel zu sein!" "Ein schwarzer Kanarienvogel ?", Fragte ich. "Wow, ich würde es nicht hassen, eine Dose Würmer zu öffnen, aber es hört sich an, als müsste ich es tun, wenn Sie für Halloween ein Vogel sein werden!" Mein
  • bessere Gesundheit: Die 20 besten natürlichen Heilmittel für Frauen

    Die 20 besten natürlichen Heilmittel für Frauen

    Aber seit Generationen wenden sich Kräuter-versierte Frauen an die Pflanzenwelt für nichttoxische, natürliche Heilmittel für diese häufigen Beschwerden. Es ist an der Zeit, dass wir diese einfachen Heilmethoden erneut besuchen, fordert Rosemary Gladstar, Gründer des Sage Mountain Herb Center in Barre, Vt. Ange
  • bessere Gesundheit: 5 überraschende Gründe, um Soda endlich aufzugeben

    5 überraschende Gründe, um Soda endlich aufzugeben

    Sie versprachen auch, Kalorienverbrauch auf Automaten zu verbuchen. Der freiwillige Schritt - angekündigt am 23. September 2014 - bestätigt ihre Rolle bei der Steigerung der Fettleibigkeit. Und es ist wirtschaftlich sinnvoll: Der US-amerikanische Sodaverkauf ist im letzten Jahr um 3% zurückgegangen, während Cola und Pepsi um 7% zurückgingen. Imm
  • bessere Gesundheit: Solltest du Frühstück essen?

    Solltest du Frühstück essen?

    Erinnern Sie sich noch daran, als die einzige Debatte, die Sie über das Frühstück hatten, durcheinander geraten oder zu leicht war? Leider haben diese Zeiten den Weg von Quisp und Dino Pebbles gegangen. Und obwohl es im Laufe der Jahre sicherlich etwas Drama am Frühstückstisch gab - der Cholesterin-Freakout der 80er Jahre und der fettarme Wahnsinn der 90er Jahre sind glücklicherweise Geschichte - heute ist die wichtigste Mahlzeit des Tages heute die umstrittenste. Konv
  • bessere Gesundheit: Was Sie essen sollten, wenn Sie gestresst oder depressiv sind oder einfach nicht schlafen können

    Was Sie essen sollten, wenn Sie gestresst oder depressiv sind oder einfach nicht schlafen können

    Das Hinzufügen bestimmter Dinge zu Ihrem Teller kann zwar schwer zu handhabende Emotionen wie Stress und Depressionen verstärken, aber andere Lebensmittel helfen Ihnen, sich leichter durchzudrehen - ohne dabei Ihre Taille zu opfern. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, welche naturheilkundlichen Naturheilmittel zur Verfügung stehen und welche weit, weit weg bleiben. A

Tipp Der Redaktion

50 Must-Try Food Trucks aus allen Bundesländern

Egal, ob Sie eine neue Stadt besuchen oder auf der Suche nach einem neuen Lieblings-Lunch- oder Snack-Spot in Ihrer Heimatstadt sind, die besten frisch zubereiteten Angebote stammen manchmal aus kleineren, mobilen Küchen, die als Food Trucks bekannt sind. Von koreanischen Tacos über Mac- und Käse-Sandwiches bis zu Speck-Trüffel-Pommes sollten Sie vorbeischauen, um aus diesen Gerichten einen Happen zu bekommen. Um