Der neue Haferflockenbelag, mit dem wir total besessen sind



Hier bei Eat This, Not That! Sind wir große Fans von Haferflocken, die aus Fasern und Proteinen bestehen - und das aus gutem Grund! Das Essen der Sachen kann Ihnen dabei helfen, Gewicht zu verlieren, das Risiko für Typ-2-Diabetes zu senken und sogar Ihren Cholesterinspiegel zu senken. Wenn Sie jedoch mit einer Schüssel Regensachen aufwachen, kann das ziemlich langweilig werden - und zwar schnell. Immerhin gibt es eine Begrenzung für die Anzahl der Wiederholungen, die Sie hinzufügen können, bevor Sie nach einem Stapel Ahornsirup getränkter Pfannkuchen verlangen.

Als wir auf Just Spices brandneue Oatmeal Spice-Mischung stießen, waren wir absolut begeistert, es auszuprobieren. Die Gewürzmischung enthält gemahlene Mandeln und Kokosflocken sowie wärmende Gewürze wie Vanilleschote, Kakao, Zimt (eines der gesündesten Gewürze der Welt) und Ingwer.

Um das Frühstück mit dem Zeug zuzubereiten, streuen Sie einfach etwas in Ihren Hafer (wir haben ungefähr einen Teelöffel verwendet, aber Sie können völlig mehr verwenden) und dann alles aufmischen. Das Gewürz fügte unseren Schüsseln raffinierte Geschmacksnoten hinzu, ohne unseren Gaumen zu überfordern. Und da das Gewürz frei von Zucker ist (yay!), Haben wir auch etwas Honig hinzugefügt, um Süße zu erhalten.

Möchten Sie es selbst ausprobieren? Nehmen Sie eine Flasche bei JustSpices.com. Während die Haferflocken-Gewürzmischung sehr vielseitig ist (Sie können damit backen oder sie zu Müsli und Joghurt hinzufügen), bietet Just Spices eine Reihe anderer lustiger Mischungen wie BBQ-gewürztes Popcorn-Gewürz und Smoothie-Booster, um einige Ihrer bevorzugten gesunden Snacks zu verschönern . (Psst! Alle Mischungen sind USDA-zertifiziertes Bio-Produkt und enthalten keine Geschmacksverstärker wie Button-Blasting-MSG.) Suchen Sie nach noch mehr Möglichkeiten, um das Beste aus Ihren Gewürzen zu machen? Verpassen Sie nicht diese 5 besten Gewürzmischungen mit Vorteilen.

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Tipp Der Redaktion

Was ist die 5: 5: 5-Diät?

Sie haben vielleicht von der 3-4-5-Regel zum Abnehmen gehört, aber haben Sie von der 5: 5: 5-Diät gehört? Während die 3-4-5-Regel mit Kalorien zu tun hat (Diätetiker verbrauchen 300 Kalorien zum Frühstück, 400 Kalorien zum Mittagessen und 500 Kalorien zum Abendessen), gibt die 5: 5: 5-Diät lediglich an, dass Sie fünfmal am Tag essen. jeden T