„Also, was wirst du dieses Jahr für Halloween?“, Fragte ich letzte Woche meinen Mitbewohner.

"Oh, ich dachte darüber nach, der Schwarze Kanarienvogel zu sein!"

"Ein schwarzer Kanarienvogel ?", Fragte ich. "Wow, ich würde es nicht hassen, eine Dose Würmer zu öffnen, aber es hört sich an, als müsste ich es tun, wenn Sie für Halloween ein Vogel sein werden!"

Mein Mitbewohner sah mich völlig ungerührt an - und antwortete ausdruckslos: "Ähm, ich bezog mich auf den Superhelden."

Nun, zumindest habe ich gut gelacht.

Wenn Ihre Leidenschaften sich um Essen und Ernährung drehen, ist es schwer, nicht darüber nachzudenken, selbst wenn etwas zufällig wie Halloween-Kostüme auftaucht. Aus diesem Grund rufen wir die Diäten - und Mängel - einiger Charaktere nur aus Spaß an. Können Sie erraten, was wir über jeden sagen? Testen Sie sich unten, während Sie sich mit ein paar lustigen Fakten über Ernährung beschäftigen.

Und wenn der bevorstehende Halloween-Feiertag Sie nach Terror verlangt, lesen Sie die 40 meist erschreckenden Dinge, die in Lebensmitteln gefunden werden. Das wird Sie mit Sicherheit erschrecken!

Hulk

Er muss dies essen: Viel Leucin

Denken Sie, dass der Hulk grün ist, weil seine Ernährung in dunkelgrünem Blattgemüse gedeiht? Es ist zwar ein netter Gedanke, aber es ist möglicherweise nicht ganz genau, insbesondere aufgrund der Proteinmenge, die er verbrauchen muss, um seine Stärke aufrechtzuerhalten. Abgesehen von Fleisch sollte der Hulk eine Diät mit hohem Gehalt an der Aminosäure Leucin einnehmen, da er für die Muskelproteinsynthese verantwortlich ist. Dies hilft letztendlich, seine Muskeln nach dem Anheben von Autos zu reparieren und die Stadt vor der Zerstörung zu retten. Er kann jedoch eine ausreichende Menge dieser organischen Verbindung sowohl in käfigfreien Eiern als auch in Erdnüssen erhalten! Nutzen Sie unseren exklusiven Bericht über die 36 Top Peanut Butters - Ranglisten als Leitfaden für die Anpassung der Hulk-Diät in diesem Oktober.

Tinker Bell

Sie muss dies essen: Kalzium

Nicht um jemanden zu beschämen, aber es ist möglich, dass Tinker Bell ein paar Pfund braucht. Da sie so klein ist und sehr untergewichtig ist, besteht ein Osteoporose-Risiko. Um zu verhindern, dass ihre Knochen mit der Zeit zu spröde werden, muss Tink ihre Kalziumzufuhr erhöhen, stat! Griechischer Joghurt ist eine Nahrung, die sie in ihre Ernährung einführen kann, da sie reich an Kalzium ist und außerdem reich an Vitamin D ist, was tatsächlich die Aufnahme von Kalzium im Körper erleichtert. Sie sollte sich auch nicht vor der Vollfettversion scheuen!

Übermensch

Er muss dies essen: tierisches Protein

Selbst wenn er sich als Clark Kent verkleidet hat, kann man darauf wetten, dass Superman in der Mittagspause Protein bekommt. Genauer gesagt, er hat Fleisch im Blick, weil es viel Vitamin B12 enthält, ein Kraftpaket für Energie - aber nur in tierischem Eiweiß! Kurznachrichten: Der Kerl muss rund um die Uhr ausreichend Energie haben, damit er schneller in den Charakter einsteigen kann als eine rasende Kugel.

Flapper Girl

Sie muss dies trinken: Detox Tee

Diese Frauen sind tanzende Königinnen! Ihre Jobs verlangen jedoch nach einer schlanken Figur, damit sie leicht über den Boden schweben können. Das Geheimnis? Entgiftungs-Tee wäre wahrscheinlich die gesündeste Methode der Wahl. Schließlich kann Tee helfen, das Aufblähen, das sich in Ihrer Mitte sammelt, zu beseitigen.

Schergen

Sie müssen dies essen: Faser

Wenn Sie jemals einen der Filme "Despicable Me" gesehen haben, wissen Sie, wie sehr die schrulligen, liebenswerten Schergen von Bananen abhängig sind. Und warum verehren sie nicht die gelbe Frucht? Bananen enthalten nicht nur eine anständige Menge an Kalium, sondern auch Folsäure, was die Synthese von Serotonin (das Hormon, mit dem man sich gut fühlt) indirekt erleichtert. Bananen enthalten zwar mehr Zucker als andere Früchte - aber Ballaststoffe können den Körper daran hindern, ihn zu schnell zu verstoffwechseln und eine Blutzuckerspitze zu verursachen. Wenn Sie eine Banane mit etwas wie einer gesunden Erdnussbutter kombinieren, hilft das!

Ash Ketchum

Er muss dies essen: Kohlenhydrate

Er muss sie alle fangen, richtig ? Bei all dem neuesten Hype um Pokémon GO erschien es nur logisch, Ash Ketchum, den Protagonisten der Pokémon-Serie von 1998, zu erwähnen. Wenn er um die Welt reist und versucht, alle Pokémon zu fangen, dann braucht er eine endlose Kohlenhydratquelle, um ihm die Energie zu geben, um diese kleinen Kerle aufzuspüren. Denken Sie an Ash, wenn Sie Ihren Tag mit einem Energieschub aus einer gehäuften Schüssel Haferflocken in Schwung bringen!

Jack Sparrow

Er muss dies essen: Vitamin C

Ein Hauptanliegen der Piraten ist, eine ausreichende Menge Vitamin C in ihrer Ernährung zu bekommen. Wissen Sie, um Skorbut zu verhindern? Zum Glück gibt es viele andere Früchte und Gemüse außer Orangen, die reich an Vitamin sind. Eine Tasse Erdbeeren liefert tatsächlich 15 mg mehr Vitamin C als eine mittlere Orange! Weitere Ideen finden Sie in den besten Vitamin C-reichen Lebensmitteln.

Spider Man

Er muss dies essen: Glycin

Die beste Analyse der Ernährung von Spiderman wurde möglicherweise von Mark Lorch, einem Dozent für biologische Chemie an der University of Hull, durchgeführt. In seiner Analyse kommt er zu dem Schluss, dass Spiderman etwa 60 Eier pro Tag verbrauchen müsste, um 100 m Seide herzustellen. Spinnenseide besteht hauptsächlich aus einem Protein namens Fibroin, und 42 Prozent des Make-ups sind der Aminosäure Glycin gewidmet. Da ein einzelnes Ei nur etwa 10, 7 Prozent der Aminosäure (des Bausteins für das Protein auf molekularer Ebene) aus Glycin enthält, müsste er eine beträchtliche Menge der Nahrung verbrauchen, um genug Seide zu erzeugen, die er vom Gebäude bis zum Schwenken benötigt die ganze Nacht bauen.

Elsa

Sie muss dies essen: Vitamin D

Wie die Geschichte sagt, bleibt Elsa in den Tiefen ihres Zimmers versteckt, aus Angst, ihre Kräfte an die Öffentlichkeit zu geben. Unglücklicherweise kann ein Aufenthalt im Haus (und die ganze Zeit wahrscheinlich in der Dunkelheit) zu einem schwerwiegenden Mangel an Vitamin D führen, der sowohl für die Knochen- als auch für die psychische Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist. Glücklicherweise flieht sie aus dem Palast und sieht schließlich Sonnenlicht. Sie hat jedoch viel Nachholbedarf. Um ihre Vorräte an fettlöslichem Vitamin in einen ausgeglichenen Zustand zu versetzen, sollte sie mindestens zweimal pro Woche wild gefangenen Lachs zusätzlich zu Eiern (mit dem Eigelb), Käse und Milch essen.

Rapunzel

Sie muss dies essen: Biotin

„Rapunzel, Rapunzel, lass dein langes Haar herunter!“ Es ist ziemlich offensichtlich, dass Rapunzel starke, dicke Haare hat. Also, was ist ihr Geheimnis? Die plausibelste Erklärung wäre Biotin, da dieses Mineral glaubwürdig ist, um Haare, Augen, Nägel und Leber in einem optimalen Zustand zu halten. Insbesondere Mandeln stellen eine ausgezeichnete Quelle für das wasserlösliche Vitamin dar. Nur ¼ Tasse ergibt 49 Prozent (basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät) Ihres täglichen Bedarfs. Fügen Sie etwas Mandelbutter zu Ihrem nächsten Smoothie hinzu, um einen cremigen, biotinreichen Twist zu erhalten!

Robin Hood

Er muss dies essen: Kohlenhydrate

Dieses Kostüm wird von vielen Männern und Frauen Jahr für Jahr geliebt. In Bezug auf Robins Diät ist es offensichtlich, dass der Kerl ab und zu ein schaumiges Bier genoss. (Die Geschichte spielt sich ja im Mittelalter ab.) Aus diesem Grund denken wir, dass unser guter guter Dieb sicherstellen sollte, dass er einige Kohlenhydrate im Bauch hat. das haben wir aus diesen 23 Fragen an Ernährungswissenschaftler von Menschen, die gerne trinken, gelernt!

Fred Feuerstein

Er muss dies essen: B12 und Eisen

Während die Flintstone-Diät in der Show nie wirklich offenbart wird, können wir davon ausgehen, dass sie mit Dinosaurier-Burgern aufgefüllt wurden. Während wir uns nicht gerade mit Dino-Fleisch beschäftigen, könnte der heutige Fred einige großartige Optionen genießen, wie Bison, ein unglaublich mageres rotes Fleisch. Essen Sie ein 4-Unzen-Pastetchen von diesem bösen Jungen und Sie werden mit einem Überschuss an Vitamin B12 und Eisen belastet. Wer weiß? Vielleicht haben Sie genug Energie, um ein Fahrzeug zu starten, das dem von Fred ähnlich ist, in dem Sie von Punkt A nach B gelangen und auch für den Tag laufen können!

Schlafende Schönheit

Sie muss dies essen: Eisen

Es wird gemunkelt, dass Dornröschen aufgrund eines Fluches lange Zeit schläft . Ich persönlich denke, dass Disney die Tatsache getrübt hat, dass dieses Mädchen Anämie hat, was dazu führt, dass sie sich müde und schwach fühlt. Sobald sie jedoch aufgestanden ist und wieder bei ihnen ist, kann sie ihre Eisenreparatur erhalten, indem sie zum Mittag- und Abendessen dunkles grünes Blattgemüse (wie Spinat) auf ihren Teller integriert. Rotes Fleisch enthält auch eine Fülle von Eisen sowie andere energieträchtige Mineralien. Oh ja, sie möchte vielleicht auch ein bisschen Koffein in die Mischung geben, um einen zusätzlichen Ruck zu bekommen. Sie wird all die Energie brauchen, die sie bekommen kann!