Diese Früchte erhöhen die Muskelstärke um 30 Prozent



Würden Sie uns glauben, wenn wir Ihnen sagen würden, dass Sie muskulös und stark bleiben können, indem Sie Ihrer Ernährung mehr Obst hinzufügen?

Wenn das zu gut scheint, um wahr zu sein, ist es nicht - zumindest nach den jüngsten Erkenntnissen der University of Iowa. Die Forscher der Zeitschrift Journal of Biological Chemistry haben herausgefunden, dass Tomateidin, eine Verbindung, die in grünen Tomatenhäuten und Ursolsäure, die in Apfelschalen gefunden wird, gefunden wird. Beide das ATF4-Protein, das für das Alter verantwortlich ist, werden herunterreguliert oder deaktiviert. Verlust der Muskelmasse

Um zu diesem Ergebnis zu kommen, maß das Forscherteam die Muskelmasse einer Gruppe älterer Mäuse und teilte sie in Gruppen ein. Einige der Mäuse erhielten Diäten, die reich an Ursolsäure oder Tomatidin waren, während die restlichen Mäuse als Kontrollgruppe dienten. Nach Abschluss der Studie maßen die Forscher die Muskelmasse des Nagetiers erneut. Sie fanden heraus, dass die Tiere, die mit Tomateidin und Ursolsäure gefüttert wurden, ihre Muskelmasse um 10 Prozent erhöht hatten. Beeindruckenderweise erhöhte sich die Muskelkraft jedoch um 30 Prozent, so dass sie mit jungen erwachsenen Mäusen gleichwertig ist.

Das Forschungsteam sagt, dass ihre Entdeckung zu einer neuen Produktlinie von Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten gegen Muskelschwäche führen könnte, aber wir müssen nicht warten, um die Vorteile zu nutzen. Um Ihre hart erarbeiteten Muskeln zu schützen, besuchen Sie Ihren lokalen Markt und holen Sie sich grüne Tomaten und Äpfel. Obwohl wir nicht sicher sein können, dass die Ergebnisse gleich sind, kann es nicht schaden, mehr gesundheitsfördernde Produkte zu konsumieren. Um noch bessere Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie einige dieser Gemüse für Muskeln und Kraft essen.

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