Ich konnte nicht anders, als ihre Bestellung intern zu überprüfen: Der normale Eiskaffee? Ein kluger Schachzug. Das riesige Bett aus nährstoffhaltigen Kohlenhydraten, die mit arterienverstopfendem Fett verschmiert sind? Nicht so viel. Sicher, es ist zuckerarm, aber das Starbucks-Duo mit Saatgut hat 400 Kalorien, 13 Gramm Fett und gesättigtes Fett im Wert von mehr als einem halben Tag. Was hätte sie stattdessen bestellen können: Der am meisten besprochene neue Menüpunkt bei Starbucks: Bantam Bagels.

Diese mit Frischkäse gefüllten Bagel-Bagels, die erst im Mai in New York City auf den Markt kamen, sind die Antwort des körpereigenen Bagel-Liebhabers auf ihr Verlangen nach Kohlenhydraten. (Wenn der Firmenname Ihnen bekannt vorkommt, haben Sie vielleicht das Mann-Frau-Team hinter der Marke in der sechsten Staffel von Shark Tank gesehen. Sie haben einen Deal mit "Queen of QVC", Lori Greiner, geschlossen.) Wenn Sie nach einem leckeren Essen suchen Um Ihre morgendliche Ordnung zu verkürzen, finden Sie drei verschiedene Sorten dieser gesunden Frühstücks-Minis, die sich mit klassischen Starbucks-Menüpunkten hinter dem Gebäckglas kuscheln: Everybody's Favorite, ein Bagel, der mit Gemüse-Frischkäse gefüllt ist (100 Kalorien); The Classic, ein einfacher Bagel, gefüllt mit einfachem Frischkäse (100 Kalorien); und French Toast, ein Zimt-Muskatnuss-Ei-Bagel mit Ahornsirup-Frischkäse (110 Kalorien).

Ein Foto von Bantam Bagels (@bantambagels) am 30. Mai 2015, um 9:41 Uhr PDT

Wenn Sie also beim nächsten Mal Ihren Lieblingsjava aufgreifen und sich danach etwas Stärkeres wünschen, holen Sie sich eine Seasonal Harvest Fruit Blend aus dem Kühlschrank und fragen Sie nach zwei Bagelbissen. Dieser intelligente Austausch bietet den gleichen Geschmack, den Sie sich wünschen, während er bis zu 110 Kalorien und 4 Gramm Fett von Ihrem Körper fernhält. (Auf der Suche nach einfacheren Gewichtsabnahme-Hacks? Schauen Sie sich diese 40 Möglichkeiten an, um 4 Zoll Körperfett zu verlieren.) Auch wenn dies nicht viel aussieht, fügt es sich für dreimal wöchentliche Bagel-Liebhaber zusammen. Es ist eine Einsparung von 1.200 Kalorien pro Monat und 4, 8 Pfund in einem Jahr! Probieren Sie es aus, zusammen mit unseren Vorschlägen, wie Sie bei Starbucks zur Gewichtsabnahme bestellen können, und Sie werden Ihre tägliche Gewohnheit gut gebrauchen.

Sie können Bantam Bagels nicht in einem Starbucks-Standort in Ihrer Nähe finden? Bestellen Sie eine Packung der Leckereien online.