"Es könnte ein wirksamer Weg sein, um Fettleibigkeit zu behandeln und die Gesundheit vieler Patienten zu verbessern, die an Fettleibigkeit und damit verbundenen Komplikationen wie Herzkrankheiten, Fettleber und Typ-2-Diabetes leiden", sagt Umut Ozcan, MD, Endokrinologe bei Boston Children's Krankenhaus und Harvard Medical School.

Die Pflanze arbeitet, indem sie die Wirkung von Leptin verstärkt, einem Appetit unterdrückenden Hormon, das Signale an das Gehirn sendet, wenn eine Person voll ist und laut Studie mit dem Essen aufhören sollte. Forscher haben zuvor spekuliert, dass mangelnde Empfindlichkeit gegenüber Leptin eine Hauptursache für Fettleibigkeit sein kann. In der Studie fanden die Forscher heraus, dass fettleibige Mäuse, die eine Woche lang hohe Mengen Thunder God-Extrakt erhielten, im Vergleich zu Mäusen, die die Verbindung nicht erhielten, 80 Prozent weniger Futter aßen. Nach drei Wochen verloren die mit der Verbindung behandelten Mäuse 45 Prozent ihres Körpergewichts, während die Vergleichsgruppe überhaupt kein Gewicht verlor.

Es ist noch nicht klar, ob die Pflanze, die traditionell von chinesischen Ärzten zur Behandlung von Arthritis eingesetzt wird, die gleichen Leptin-verstärkenden Wirkungen auf den Menschen ausübt. Es gibt jedoch eine Reihe häufig verwendeter Kräuter, die höchstwahrscheinlich bereits in Ihrer Küche einen deutlichen Gewichtsverlust aufweisen Vorteile, nach diesem Essen, nicht das! Bericht.

Unter ihnen:

Weißer Tee

Eine in der Fachzeitschrift Nutrition and Metabolism veröffentlichte Studie zeigte, dass weißer Tee gleichzeitig die Lipolyse (den Abbau von Fett) steigern und die Adipogenese (die Bildung von Fettzellen) blockieren kann. Die Kombination von Koffein und Epigallocatechin-3-gallat (EGCG) des Tees scheint die Fettzellen für die Niederlage zu rüsten.

Pfefferminze

Eine im Journal of Neurological and Orthopaedic Medicine veröffentlichte Studie ergab, dass Menschen, die alle zwei Stunden nach Pfefferminz schnupften, durchschnittlich 5 Pfund pro Monat abnahmen. Die Minz-Aromen senden Signale an Ihr Gehirn, dass es an der Zeit ist, mit dem Essen aufzuhören.

Oolong-Tee

Oolong, ein chinesischer Name für „schwarzen Drachen“, ist ein leichter, blumiger Tee, der wie grüner Tee auch mit Katechinen gefüllt ist, die zur Gewichtsreduktion beitragen, indem sie die Fähigkeit Ihres Körpers zum Abbau von Lipiden (Fett) steigern. Eine Studie im Chinese Journal of Integrative Medicine fand heraus, dass Teilnehmer, die regelmäßig Oolong-Tee tranken, im Verlauf des Zeitraums von sechs Wochen sechs Pfund verloren haben. Das ist ein Pfund pro Woche!

Petersilie

Das grüne Blatt, das Sie normalerweise an die Seite Ihres Tellers schieben, ist ein geheimes Superfood, das mehr Nährstoffe enthält als Grünkohl. Zu den wichtigsten Nährstoffen gehört Folsäure, ein B-Vitamin, das mit allem verbunden ist, von der Stimmungsaufwertung bis zum Kampf gegen Krebs. Es ist auch ein Schlüssel, der auf genetischer Ebene funktioniert und Gene blockiert, die mit Insulinresistenz und Fettzellbildung zusammenhängen. "Es sind die B-Vitamine, die eine wichtige Rolle in der Epigenetik spielen, insbesondere bei B12 und Folat", sagt Dr. Kevin L. Schalinske, Professor am Department of Food Science und Human Nutrition der Iowa State University.

Zimt

Zimt enthält starke Antioxidantien, so genannte Polyphenole, die nachweislich die Körperzusammensetzung verändern und die Insulinsensitivität verbessern. Eine im Archiv der Biochemie und Biophysik veröffentlichte Tierstudie zeigte, dass der Zusatz von Zimt aus der Nahrung die Ansammlung von Bauchfett reduzierte. Eine Reihe von Studien, die im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurden, ergab, dass die Zugabe eines gehäuften Teelöffels Zimt zu einer stärkehaltigen Mahlzeit dazu beitragen kann, den Blutzucker zu stabilisieren und Insulinspitzen abzuwehren.

Schwarzer Pfeffer

Piperin, eine starke Verbindung, die in schwarzem Pfeffer gefunden wird, wird seit Jahrhunderten in der östlichen Medizin zur Behandlung zahlreicher Gesundheitszustände verwendet, einschließlich Entzündungen und Bauchbeschwerden. Tierstudien haben jedoch kürzlich ergeben, dass Piperin die Fähigkeit besitzt, Entzündungen zu verringern und die Bildung neuer Fettzellen zu beeinträchtigen - eine als Adipogenese bekannte Reaktion, die zu einer Verringerung der Taillengröße, des Körperfetts und des Cholesterinspiegels führt.

Senfkörner

Wissenschaftler des Oxford Polytechnic Institute in England fanden heraus, dass durch den Verzehr von 1 Teelöffel Senf (etwa 5 Kalorien) der Stoffwechsel mehrere Stunden nach dem Essen um bis zu 25 Prozent gesteigert werden kann. Nicht nur das, eine Studie, die im Asian Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurde, ergab, dass viszerales Fettgewebe von Ratten, die mit reinem Schmalz gefüttert wurden, gesenkt wurde, als die Diät mit Senföl ergänzt wurde.

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