Die Wahrheit über kalorienarme Lebensmittel



Das ist richtig, Essen und Trinken von kalorienarmen Lebensmitteln, die mit Fettersatzstoffen und künstlichen Süßstoffen hergestellt werden, hängen mit der Gewichtszunahme zusammen. Die Forscher sagen, diese Frankenfutter stören die Fähigkeit unseres Körpers, das zu regulieren, was wir essen.

Hier ist der Grund: Wenn Sie dieses Diät-Soda schlucken, lässt der süße Geschmack Ihren Körper die Ankunft von Kalorien vorwegnehmen. Und wenn die Kalorien nicht auftauchen, wird Ihr Körper verwirrt und löst eine Reaktion auf Ihren Hunger aus, wodurch Sie nach den fehlenden Kalorien gesucht werden und häufig in einer Zwischenmahlzeit suchen. Hier ist eine Liste von beliebten kalorienfreien Lebensmitteln, über die Sie vielleicht zweimal nachdenken sollten, und eines, das Ihnen tatsächlich beim Abnehmen helfen kann.

Butter Sprays

Ich kann nicht glauben, dass es kein Butterspray ist, und behauptet, null Kalorien zu haben. Die Zutatenliste zeigt, dass es eine Mischung aus Sojabohnenöl und Wasser mit Verdickungsmitteln und künstlichen Geschmacksverstärkern ist. Es enthält auch EDTA, von dem gezeigt wurde, dass es die Nährstoffaufnahme stört. Aber der wahre Kick ist, dass dieses Spray nur null Kalorien enthält, wenn Sie 1 Spray verwenden. Verwenden Sie 25 Sprays und Sie haben 20 Kalorien und 2 Gramm Fett gegessen. Das bedeutet, dass die gesamte Flasche 904 Kalorien und 90, 4 Gramm Fett enthält!

Walden Farms Produkte

Walden Farms bietet eine Reihe von kalorienfreien Dips, Aufstrichen und Soßen wie Erdnussaufstrich, Schokoladensirup, Marshmallow-Dip, Pastasauce und Mayo an. Werfen wir einen Blick auf den Erdnussdip, um ein Beispiel für die Zubereitung von Speisen „The Walden Way“ zu sehen. Dieser Erdnussaufstrich, der die kalorienreiche Erdnussbutter ersetzen soll, enthält Wasser, pflanzliche Ballaststoffe, Salz und etwas „natürliches Frischgeröstetes“ Erdnussgeschmack “und ein bisschen vom künstlichen Süßstoff Splenda. Mit anderen Worten, das ist kein Essen. Es ist künstlicher Geschmack, künstlicher Süßstoff und Salz. Stellen Sie sich die Verwirrung Ihres Körpers vor, wenn dies Ihren Mund trifft und es keine Kalorien gibt, die ihn unterstützen.

Null Nudeln

Hier ist etwas anders: Zero Noodles. Diese Nudeln werden aus Glucomannan-Fasern hergestellt, die aus einer japanischen Wurzelpflanze, der Konjac-Pflanze, hergestellt werden. Der Anspruch ist, dass diese Nudeln einen Ersatz für Reis und Teigwaren darstellen, der Volumen und Sättigung ohne die Kalorien liefert. Es gibt einige Studien, die zeigen, dass Glucomannan-Fasern tatsächlich beim Gewichtsverlust helfen und das LDL-Cholesterin senken können. Anscheinend sind sie ein bisschen gummiartig, so dass sie gewöhnungsbedürftig sind.

Diät-Soda

Normales Soda ist definitiv nicht gut für Sie, aber Sie tun Ihrem Körper keinen Gefallen, wenn Sie Cola wählen. Eine aktuelle Studie von Johns Hopkins-Forschern fand heraus, dass Menschen, die Diätgetränke trinken, am Ende mehr Kalorien aus der Nahrung verbrauchen als Menschen, die normales Soda oder andere zuckerhaltige Getränke trinken.

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