7 Koffeinierte Energie-Snacks für Produktivität und sportliche Leistung



Diese neuen koffeinhaltigen Snacks erfinden Ihre regulären Energieriegel neu und liefern lang anhaltende Energie für Menschen, die:

  • Keine Zeit, eine Tasse Joe zu brauen (Sie arbeiten spät oder kampieren)
  • Ich würde lieber die Jitter, die einer Latte folgen, umgehen
  • Benötigen Sie eine tragbare Möglichkeit, sich vor dem Training zu tanken
  • Wünschen Sie einen Mittenaufzug
  • Behandeln Sie sich lieber nicht mit einem anderen Kaffee oder Fleck
  • Oder Sie mögen den Geschmack von Kaffee einfach nicht

Alle unsere Snacks enthalten nicht weniger als 65 Milligramm Koffein, was einem Schuss Espresso entspricht.

Besser als Kaffee, französischer Braten

pro Riegel (25 g): 100 Kalorien, 4, 5 g Fett (1, 5 g gesättigtes Fett), 5 mg Natrium, 13 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 4 g Zucker), 5 g Protein

100 mg Koffein aus Guarana und Maca

Versuchen Sie BTCs mundgerechte Bar, um anhaltende Energie zu haben, die Sie durch das 15-Uhr-Meeting pumpen lässt. Es wurde mit Superfoods wie Erbsenprotein, Sonnenblumenkernen, Kokosnuss und Maca gebacken - einem belebenden peruanischen Gemüse, das laut einer Studie aus dem Jahr 2015 zur Verringerung von Angstzuständen, Depressionen und Blutdruck in Verbindung steht. Jeder Bissen ist in Bänder mit französischem Röstkaffee und bittersüßem 70-prozentigem Kakao verpackt, so dass Sie Ihre Reise nach Starbucks überspringen und im Nu tanken können.

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Verb-Energieriegel, Ahorn-Blaubeere

pro Riegel (22 g): 90 Kalorien, 3, 5 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 0 mg Natrium, 13 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 6 g Zucker), 2 g Protein

65 mg Koffein aus Grüntee-Extrakt

Anstatt Ihr lokales IHOP nach einem Stapel zu suchen, reißen Sie den fingerleckenden Maple Blueberry-Riegel von Verb auf. Koffein (65 Milligramm) für Espresso erhalten Sie aus Grüntee-Extrakt und eine Dosis gesunder Fette aus Mandelbutter. Vor einer HIIT-Klasse in diese Bar beißen? Mandeln, eine der Hauptzutaten dieser Energieriegel, erhöhen nachweislich die Trainingsleistung und die Ausdauer.

Essen Sie Ihren Kaffee, Caramel Macchiato

pro Riegel (45 g): 170 Kalorien, 6 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 115 mg Natrium, 25 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 12 g Zucker), 6 g Protein

80 mg Koffein aus Fair Trade Coffee

Die Chancen stehen gut, dass Sie Ihr weißes T-Shirt lieber nicht mit einem weiteren Java-Splatter beschmutzen. Die nächste beste Sache, einen leckeren Latte zu trinken, ist, stattdessen Ihren Kaffee zu essen. Eat Your Coffee Bars gibt es in drei von Cafés inspirierten Geschmacksrichtungen wie Salted Caramel Macchiato, Fudgy Mocha Latte und Peanut Butter Mocha, die alle 80 Milligramm Koffein aus echtem Kaffee enthalten. Tauschen Sie Ihren täglichen Tall Caramel Macchiato von Starbucks gegen den Karamellriegel von EYC. Sie erhalten etwas mehr Koffein und sparen 13 Gramm Bauchzucker-Zucker.

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Paleo Thin Protein Bar, Espresso

pro Riegel (60 g): 170 Kalorien, 5 g Fett (2, 5 g gesättigtes Fett), 260 mg Natrium, 28 g Kohlenhydrate (26 g Ballaststoffe, 2 g Zucker), 20 g Protein

100 mg Koffein aus gemahlenem kolumbianischem Kaffee und Rohkaffee-Extrakt

Die ersten beiden Zutaten in diesem mit grünem Kaffee gefüllten Snack sind Eiweiß und präbiotische Ballaststoffe. Dies erklärt, wie der Paleo-Riegel so beeindruckende Eiweiß- und Ballaststoffgehalte erzielt. Die Liste der funktionalen Inhaltsstoffe umfasst auch Brain-MCTs, Darm-Probiotika und cremige Bio-Sonnenblumenkern-Butter, die der Bar eine samtige Textur verleihen.

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Vibe Energy Bar, dunkle Schokoladen-Erdnussbutter

pro Riegel (54 g): 210 Kalorien, 12 g Fett (2, 5 g gesättigtes Fett), 200 mg Natrium, 21 g Kohlenhydrate (13 g Ballaststoffe, 6 g Zucker), 15 g Protein

100 mg Koffein aus coffeeberry

Die Kombination aus Erdnussbutter und dunkler Schokolade ist dank Vibes Hinzufügung von Kaffee-Beere noch viel besser geworden. Während Sie definitiv von dem Pick-me-up profitieren, erhalten Sie auch 15 Gramm pflanzliches Protein aus biologischem Erdnussbutter- und Erbsenprotein, das Sie über die Mittagspause hinaus hält.

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Erwachen Sie Zimtbrötchen-Müsliriegel

pro Riegel (40 g): 160 Kalorien, 3, 5 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 100 mg Natrium, 26 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 12 g Zucker), 6 g Protein

100 mg Koffein

Wachen Sie zu einem tröstlichen Zimtschnecken auf, ohne in hunderte von Kalorien gürtelförmigen Zucker mit diesem gewürzten Riegel zu beißen. Dieser koffeinhaltige Snack enthält nicht nur Gähnen mit 100 Milligramm Koffein, sondern enthält auch energiegeladene B-Vitamine und blutzuckerstabilisierenden Zimt, um lästige Energieeinbrüche zu vermeiden.

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Erwachen Sie dunkle Schokoladenriegel

pro Riegel (38 g): 190 Kalorien, 13 g Fett (8 g gesättigtes Fett), 22 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 17 g Zucker), 2 g Protein

100 mg Koffein

Eine Snickers-Stange kann Ihnen nach den ersten Bissen einen Energieschub geben, aber die leeren Kohlenhydrate werden später nur zu einem Zuckerabsturz beitragen. Auf der anderen Seite gibt Awakes zitterfreier, dunkler Schokoladenriegel 100 Milligramm Koffein, Antioxidantien und 3 Gramm Ballaststoffe, damit Sie satt bleiben. Bedenken Sie, dass dies immer noch ein Schokoriegel ist, halten Sie sich auf ein Minimum und wählen Sie stattdessen eine unserer niedrigeren Zuckeroptionen.

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Tipp Der Redaktion

15 Tipps zur Schadenskontrolle, nachdem Sie zu viel gegessen haben

Es ist den Besten von uns passiert - Sie sind so verliebt in eine Mahlzeit oder ein Essen, dass Sie einfach nicht mit dem Essen aufhören möchten und dies nur tun, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie explodieren. Oder Sie werden zu abgelenkt und zu viel gegessen, weil Sie nicht erkannt haben, wie viel Essen Sie in den Mund schaufeln, bis es danach ist. U