Es gibt keine Möglichkeit zu wissen, wer am Sonntag bei den diesjährigen Golden Globes glänzende neue Hardware mit nach Hause nehmen wird, aber eines sind wir uns sicher: Ein guter Teil der Nominierten verbringt die letzten paar wertvollen Tage vor dem Crash-Diätabend und stundenlang trainieren, damit sie auf dem roten Teppich am besten aussehen. Es wird sogar behauptet, dass selbst Stars, die nicht besonders gesundheitsbewusst sind, die Intensität ihrer Gewichtsabnahme erhöhen, bevor sie in die Saison der Auszeichnungen eintauchen.

Aber wir interessieren uns nicht für die Crash-Diät-Methoden der Hollywood-Elite. Wir sind jedoch gespannt, wie die führenden Damen der Leinwand das ganze Jahr über fest und straff wirken. Seien wir ehrlich, so viele von ihnen machen das - und das ist extrem gut! Also haben wir nachgesehen. Und wir waren tatsächlich überrascht zu erfahren, wie viele der diesjährigen Nominierten unkomplizierte, intelligente Strategien verfolgen, um rund um die Uhr gesund und schlank zu bleiben. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie ihrem Beispiel folgen können. In unserem Bericht 30 Skinny Secrets von der sexysten Frau der Welt können Sie noch mehr Tipps von den Prominenten finden, die Sie bewundern.

Natalie Portman

Nominiert als beste Schauspielerin für ihre Darstellung von Jackie Kennedy in dem Film „Jackie“. Natalie Portman ist eine Hollywood-Favoritin - und nicht zu vergessen, super fit! Die mit dem Oscar ausgezeichnete schwangere Schauspielerin hält sich gerne fit, indem sie Pilates und Yoga praktiziert, mit ihrem Ehemann läuft und mit ihrem Sohn Aleph in LA wandert.

Jessica Chastain

Jessica Chastain, die für ihren Auftritt in dem Drama „Miss Sloane“ nominiert wurde, ist eine fromme Veganerin und schreibt ihrer fleischlosen Figur ihren fleischlosen Lebensstil und ihre Affinität für Yoga zu. Während dies vielleicht wie eine hippy-dippy Behauptung klingt, steckt tatsächlich eine Wissenschaft hinter Chastains Beobachtung. Laut einer Studie im Journal of General Internal Medicine könnten diejenigen, die eine vegane Diät einhalten, kurzfristig fünf Pfund mehr verlieren als diejenigen, die traditionelle Ernährungspläne verfolgen. Kannst du es nicht ertragen, Fleisch und Eier für immer aufzugeben? Versuchen Sie, mit Hilfe dieser 20 Amazing Meatless Monday Ideas nur einen Tag in der Woche vegan oder vegetarisch zu gehen.

Nicole Kidman

Die in Hawaii geborene Schauspielerin Nicole Kidman war schon immer groß und schlank, und das liegt wahrscheinlich daran, dass die „Lion“ -Schauspielerin fast ihr ganzes Leben lang aktiv war. Während sie aufwuchs, lief ihr Vater Marathons und verwandelte Kidman in einen Fitness-Junkie. Die 5'11-Schauspielerin wird oft gesehen, wie sie draußen rennt und radfährt, ins Fitnessstudio geht oder sich beim Spin-Unterricht abmüht. Ihr Trick zum Jonglieren von Arbeit, Mutterschaft und einem aktiven Lebensstil? Integration. "Wir versuchen, als Familie zu trainieren, was es viel einfacher macht, sich unter alles andere zu quetschen und natürlich viel mehr Spaß zu haben", erzählt die vierköpfige Mutter der LA Times . Was ihre Diät angeht, behauptet sie, dass sie nicht so streng ist, und genießt einfach die Mäßigung, um ordentlich zu bleiben. Um eventuelle Nährstofflücken zu füllen, greift sie ein Swisse Multivitamin. Sie sind wirklich erschwinglich und bei Amazon erhältlich! Wir holen uns total eine Flasche!

Michelle Williams

Nominiert für ihren Auftritt in „Manchester by the Sea“, schreibt Michelle Williams Yoga dafür, dass sie zentriert und körperlich fit gehalten wird. Nach dem Tod von Heath Ledger, dem Vater ihrer Tochter Matilda, gründete Williams das Projekt "Yoga für alleinerziehende Mütter", in dem alleinerziehende Mütter Kinderbetreuung erhalten, damit sie sich durch regelmäßige Yogaübungen entspannen können.

Viola Davis

Es heißt, dass Viola Davis, die für ihre Performance in dem Film „Fences“ nominiert wurde, der gleichen Diät gefolgt ist, die Hugh Jackman für seine Vorbereitung auf „Wolverine“ erhielt. Die Diät fordert eine Begrenzung der Nahrungsaufnahme auf einen Zeitraum von acht Stunden pro Tag. Diätetiker dürfen in dieser Zeit essen, was sie wollen, aber sie müssen während der restlichen 16 Stunden des Tages fasten. Während dies wie eine seltsame Strategie erscheinen mag, fand eine in der Fachzeitschrift Cell Metabolism veröffentlichte Studie ihre Wirkung. Um zu diesem Ergebnis zu kommen, gaben die Forscher Mäusegruppen 100 Tage lang eine fettreiche und kalorienreiche Diät. Die Hälfte von ihnen durfte die ganze Nacht und den Tag mit einer gesunden, kontrollierten Diät knabbern, während die anderen nur acht Stunden lang Zugang zu Nahrung hatten - aber sie konnten essen, was sie wollten. Seltsamerweise blieben die fastenden Mäuse mager, während die Mäuse, die rund um die Uhr herumstampften, fettleibig wurden - obwohl beide Gruppen die gleiche Menge an Kalorien konsumierten! Wer hätte das gedacht ?! Weitere faszinierende Einblicke findest du in diesen 30 faszinierenden Gewichtsabnahme-Tricks, die du noch nicht probiert hast!