Ich aß jeden Tag Pizza für zwei Wochen und verlor 20 Pfund

Eines Tages bin ich aufgewacht und habe bemerkt, dass ich meine Füße nicht sehen konnte. Mein Bauch war im Weg.

Es war August 2015. Ich war von Neapel, Italien, nach Amerika gezogen und hatte dank zu vielen Burgern, Colas und Pommes frites 370 Pfund zugenommen. Mein Arzt sagte mir, ich solle aufhören zu essen. "Wenn Sie so weitermachen", warnte sie mich, "werden Sie bald an einem Herzinfarkt sterben." Ich hatte Rückenschmerzen, Knieschmerzen, sauren Reflux, Brustschmerzen, schreckliche Migräne und Angstzustände. Ich hatte gefährlich hohes Cholesterin und ein erschreckend niedriges Cholesterin.

Mein Arzt bat mich: „Denken Sie an Ihre Frau, Ihren kleinen Sohn und das zweite Kind, das unterwegs ist.“ Das hat mich geweckt. Endlich wurde mir klar, dass ich eine Verantwortung fürs Überleben hatte. Und wenn ich überleben wollte, musste ich mich ändern.

Also arbeitete ich mit einem erfahrenen Ernährungswissenschaftler zusammen und entwickelte einen einfachen und effektiven Essensplan, der für mich Wunder wirkte. Die Ergebnisse waren spektakulär: Ich habe in den ersten zwei Wochen 20 Pfund verloren - und in neun Monaten mehr als 100 Pfund. Es heißt The Pizza Diet . Weil ich es glaube oder nicht, ich habe leckere Pizza gegessen. Jeden. Single. Tag.

Mein spezieller Essensplan und Rezepte - hergestellt mit einer schnellen und natürlichen Tomatensauce ohne Zucker; ein Teig, den Sie gären lassen, um die Glutensensibilität zu reduzieren; und köstliche Beläge - werden Ihnen helfen, schlanker und gesünder zu werden. Folgendes ist mir mit dem Plan passiert.

Ich reduzierte das Verlangen und blieb länger voller

Studien haben gezeigt, dass die größere Partikelgröße in gemahlenem Mehl im Vergleich zu industriell gemahlenem Mehl seinen glykämischen Index verringert, was bedeutet, dass es langsamer in den Blutkreislauf aufgenommen wird und weniger Blutzuckerspitzen verursacht. Indem Sie den Kohlenhydratabbau in Zucker verlangsamen und die Nahrung mit The Pizza Diet essen, bleiben Sie länger satt und vermeiden Blutzuckerspitzen und -einbrüche, die übermäßiges Essen auslösen können.

Ich habe schnell Gewicht verloren

Als ich wusste, dass ich täglich mein Lieblingsessen, die Pizza, genießen konnte, spürte ich, wie mir ein Gewicht von den Schultern fiel. Ich hatte keine Angst, mir das Essen zu verweigern, und ich stellte fest, dass es viel einfacher war, Kalorien und Portionsgrößen den ganzen Tag zu kontrollieren. Innerhalb der ersten Woche begannen die Pfund zu schmelzen.

Ich reduzierte die Glutenempfindlichkeit

Ich habe glutenfreie Freunde, die außer meiner keine andere Pizza essen können. Das liegt daran, dass der 36-stündige Gärprozess, in dem mein Pizza-Diät-Teig aufsteigt, den größten Teil des Glutens des Brotes zerstört.

Ich habe eine Menge Essen gegessen

Neben dem Essen meiner Pizza zum Abnehmen genießen Sie ein gesundes Frühstück und ein leichtes Abendessen, das auf der mediterranen Diät basiert. Dies ist die typische Art zu essen in Anrainerstaaten des Mittelmeers, wo frisches Gemüse, Obst, Fisch, Vollkornprodukte und gesunde Fette wie Olivenöl und Avocado im Mittelpunkt stehen.

Ich lebe mein gesündestes, glücklichstes Leben!

In den ersten 9 Monaten der Pizza-Diät habe ich 114 Pfund abgenommen und mein Leben komplett verändert. Meine Gewichtsabnahme-Geschichte ist rund um den Globus gegangen. Ich war auf der Titelseite der New York Post und in Zeitschriften und Zeitungen in Südamerika, Asien, Australien, Europa und Russland zu sehen. Die Leute sind fasziniert von meinem Beispiel. Sie sind erstaunt und ermutigt, wenn sie meine Vorher-Nachher-Bilder sehen. Es beweist ihnen, dass sie es schaffen, wenn ich es kann. Ich lebe der Beweis, dass Sie Ihren Körper wirklich mit Nahrung heilen können. Und Sie können es mit leckerer Pizza tun - kein Spaß. Die Pizza-Diät zeigt Ihnen wie.

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