Treten Sie der unartigen Diät-Bewegung bei - und lieben Sie Ihren Körper heute!



Ich bin es leid, gut zu sein.

Ich wette, du bist es auch.

Wie Sie habe ich mein ganzes Leben lang erfahren, wie man aussieht, was zu essen ist und wann von den Three M's trainiert wird: Männer, die Medien und - der härteste Kritiker aller - ich selbst. Und den größten Teil meines Lebens habe ich ihnen zugehört, denn - genau wie Sie wollte ich heiß aussehen. Rauchen heiß. Angelina heiß! Oder zumindest um sich heiß zu fühlen. Besonders in diesem Kleid.

Und so ernähren wir uns. Und betrügen. Und wieder Diät. Und aufhören. Und schließlich weinen wir normalerweise vor einem ganztägigen Housewives-Marathon. Was hält uns auf diesem Laufband, um noch mehr zu machen? Es ist Schuld, Kapital G - das selbsthassende, häutchenpickelnde, im Pyjama gekleidete Häagan-Dazs-at-one-aming Schuld. Schuld will uns gut sein.

Und genau deshalb solltest du frech sein.

Die ungezogene Diät sagt Schraubenschuld und reicht den Wein. Es ist die Anti-Diät-Diät, die gegen die traditionellen Regeln der Diät verstößt - und all ihre von Menschen geschaffenen, medienhypten, mich konzentrierten heuchlerischen Einschränkungen -, so dass Sie frei sein können, um abzunehmen, ohne sich selbst zu verlieren. Und am Ende werden Sie an Gewicht verlieren - ein psychisches Gewicht von Ihren Schultern, und von überall aus, was wichtig ist. Das Buch debutiert im Jahr 2016 von Perseus Books. Aber die Bewegung beginnt jetzt. Und du wirst es nicht alleine tun.

Tausende von Frauen wie Sie haben sich bereits als ungezogen deklariert, befreit von Schuldgefühlen, müde von Fettschamung, Skandalierung und allgemeiner Scham, indem sie die Naughty Mantras online teilen: „Ich bin damit einverstanden, dass mich ein Cupcake niemals verletzt.“ „Die Ich kümmere mich nur um mich (und vielleicht auch um Malbec). “„ Ich mache Krisen. Nestle Crunches. ”(Jetzt bei Facebook und Twitter beitreten!) Es gibt einen Grund, warum dies bei so vielen Leuten Anklang gefunden hat: The Naughty Diet blutig, wie Bloody Marys bei einem Kater.

Wie ist es möglich? Deinen roten Samt haben und auch essen?

Weil The Naughty Diet - und hier ist der Himmel - Teil, die Posaunen blasen und Sie Gott sei Dank danken werden, den wir je getroffen haben - Ihre gesamte Herangehensweise an das Essen ändern. Sie lernen, wie Sie aufhören müssen, sich mit Kalorien zu beschäftigen, Ihr Appetit zu meistern, Ihren Bewegungsansatz zu verbessern und negative Gedanken nach dem Essen zu vertreiben. Geh raus aus deinem Kopf, Frau! Dann gebe ich Ihnen die Werkzeuge, die Sie benötigen, um das, was Sie essen, zu ändern, damit Sie sich intelligent mit üppigen Rezepten und einfach zu pflegenden Workouts verwöhnen lassen.

Sie lernen, wie Sie aufhören müssen, sich mit Kalorien zu beschäftigen, Ihr Verlangen zu meistern und negative Gedanken nach dem Essen zu vertreiben. Geh raus aus deinem Kopf, Frau!

Am Ende werden Sie sich nie Sorgen um „Diät“ machen, was Sie für das Wesentliche befreit: Leben mit einem gesunden, sexy Körper; ein glückseliger Verstand; und Platz für die Ablässe, nach denen Sie verlangen. Weißt du, Sex. Selbst mit deinem Mann.

Was ich mit Frech meine

Frech ist irgendwo zwischen "perfekt" und "böse". Böse macht uns dick. Nasty dreht sich um Ihre gesamte Ernährung um das Essen, wann immer Sie wollen. Nasty ist eine supergroße Ordnung von In-and-Out und fällt vor dem Sex in ein Nahrungskoma.

Und Perfektion ist natürlich unerreichbar. Wir haben es versucht. Wenn wir versuchen, perfekt zu sein, fühlen wir uns schuldig und gehen etwas Unangenehmes essen.

Auf der anderen Seite ist ungezogen im friedlichen Zentrum.

Ihre Gefühle über das Essen freizugeben, ist der erste Schritt, um Ihre Gefühle über sich selbst zu entschlüsseln. Die ungezogene Diät bringt dich dahin. Begleiten Sie uns und "Seien Sie frech!" Nicht schuldig! “Wie die Tausenden von Frauen, die bereits an Bord gekommen sind. Wenn Sie dies lesen, gratulieren Sie, dass Sie bereits auf halbem Weg sind.

BEKOMMEN SIE SICH JETZT MIT DER FREUNDLICHEN BEWEGUNG, indem Sie unten Ihre E-Mail eingeben und erhalten Sie unseren KOSTENLOSEN Newsletter mit Tipps zum Abnehmen und motivierenden Ratschlägen - und folgen Sie The Naughty Diet noch heute auf Facebook und Twitter!

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Tipp Der Redaktion

Wie viel Protein brauchen Sie für Ihren Diätplan?

Protein fördert den Muskelaufbau, dämpft den Hunger und kann dazu beitragen, Übergewicht, Diabetes und Herzkrankheiten zu verhindern. Aber wenn Sie kein Boxer sind und versuchen, Profi zu werden, wie viel brauchen Sie, um fit zu bleiben oder abzunehmen? Treten Sie auf eine Waage und seien Sie mit Ihrem Aktivitätsniveau ehrlich. Mä