Treten Sie der unartigen Diät-Bewegung bei - und lieben Sie Ihren Körper heute!

Ich bin es leid, gut zu sein.

Ich wette, du bist es auch.

Wie Sie habe ich mein ganzes Leben lang erfahren, wie man aussieht, was zu essen ist und wann von den Three M's trainiert wird: Männer, die Medien und - der härteste Kritiker aller - ich selbst. Und den größten Teil meines Lebens habe ich ihnen zugehört, denn - genau wie Sie wollte ich heiß aussehen. Rauchen heiß. Angelina heiß! Oder zumindest um sich heiß zu fühlen. Besonders in diesem Kleid.

Und so ernähren wir uns. Und betrügen. Und wieder Diät. Und aufhören. Und schließlich weinen wir normalerweise vor einem ganztägigen Housewives-Marathon. Was hält uns auf diesem Laufband, um noch mehr zu machen? Es ist Schuld, Kapital G - das selbsthassende, häutchenpickelnde, im Pyjama gekleidete Häagan-Dazs-at-one-aming Schuld. Schuld will uns gut sein.

Und genau deshalb solltest du frech sein.

Die ungezogene Diät sagt Schraubenschuld und reicht den Wein. Es ist die Anti-Diät-Diät, die gegen die traditionellen Regeln der Diät verstößt - und all ihre von Menschen geschaffenen, medienhypten, mich konzentrierten heuchlerischen Einschränkungen -, so dass Sie frei sein können, um abzunehmen, ohne sich selbst zu verlieren. Und am Ende werden Sie an Gewicht verlieren - ein psychisches Gewicht von Ihren Schultern, und von überall aus, was wichtig ist. Das Buch debutiert im Jahr 2016 von Perseus Books. Aber die Bewegung beginnt jetzt. Und du wirst es nicht alleine tun.

Tausende von Frauen wie Sie haben sich bereits als ungezogen deklariert, befreit von Schuldgefühlen, müde von Fettschamung, Skandalierung und allgemeiner Scham, indem sie die Naughty Mantras online teilen: „Ich bin damit einverstanden, dass mich ein Cupcake niemals verletzt.“ „Die Ich kümmere mich nur um mich (und vielleicht auch um Malbec). “„ Ich mache Krisen. Nestle Crunches. ”(Jetzt bei Facebook und Twitter beitreten!) Es gibt einen Grund, warum dies bei so vielen Leuten Anklang gefunden hat: The Naughty Diet blutig, wie Bloody Marys bei einem Kater.

Wie ist es möglich? Deinen roten Samt haben und auch essen?

Weil The Naughty Diet - und hier ist der Himmel - Teil, die Posaunen blasen und Sie Gott sei Dank danken werden, den wir je getroffen haben - Ihre gesamte Herangehensweise an das Essen ändern. Sie lernen, wie Sie aufhören müssen, sich mit Kalorien zu beschäftigen, Ihr Appetit zu meistern, Ihren Bewegungsansatz zu verbessern und negative Gedanken nach dem Essen zu vertreiben. Geh raus aus deinem Kopf, Frau! Dann gebe ich Ihnen die Werkzeuge, die Sie benötigen, um das, was Sie essen, zu ändern, damit Sie sich intelligent mit üppigen Rezepten und einfach zu pflegenden Workouts verwöhnen lassen.

Sie lernen, wie Sie aufhören müssen, sich mit Kalorien zu beschäftigen, Ihr Verlangen zu meistern und negative Gedanken nach dem Essen zu vertreiben. Geh raus aus deinem Kopf, Frau!

Am Ende werden Sie sich nie Sorgen um „Diät“ machen, was Sie für das Wesentliche befreit: Leben mit einem gesunden, sexy Körper; ein glückseliger Verstand; und Platz für die Ablässe, nach denen Sie verlangen. Weißt du, Sex. Selbst mit deinem Mann.

Was ich mit Frech meine

Frech ist irgendwo zwischen "perfekt" und "böse". Böse macht uns dick. Nasty dreht sich um Ihre gesamte Ernährung um das Essen, wann immer Sie wollen. Nasty ist eine supergroße Ordnung von In-and-Out und fällt vor dem Sex in ein Nahrungskoma.

Und Perfektion ist natürlich unerreichbar. Wir haben es versucht. Wenn wir versuchen, perfekt zu sein, fühlen wir uns schuldig und gehen etwas Unangenehmes essen.

Auf der anderen Seite ist ungezogen im friedlichen Zentrum.

Ihre Gefühle über das Essen freizugeben, ist der erste Schritt, um Ihre Gefühle über sich selbst zu entschlüsseln. Die ungezogene Diät bringt dich dahin. Begleiten Sie uns und "Seien Sie frech!" Nicht schuldig! “Wie die Tausenden von Frauen, die bereits an Bord gekommen sind. Wenn Sie dies lesen, gratulieren Sie, dass Sie bereits auf halbem Weg sind.

BEKOMMEN SIE SICH JETZT MIT DER FREUNDLICHEN BEWEGUNG, indem Sie unten Ihre E-Mail eingeben und erhalten Sie unseren KOSTENLOSEN Newsletter mit Tipps zum Abnehmen und motivierenden Ratschlägen - und folgen Sie The Naughty Diet noch heute auf Facebook und Twitter!

Empfohlen
  • Lebensmittel: 11 "Gesunde" Ernährungsexperten essen nicht

    11 "Gesunde" Ernährungsexperten essen nicht

    Sie tun Ihr Bestes, um durch Ihren Körper das Richtige zu tun, indem Sie jeden Tag gesunde Nahrungsmittel wählen. Leider verdienen eine Reihe von „gesundheitlichen“ Lebensmitteln, die Sie aus dem Weg gehen, um zu essen, ihre Streifen nicht. Was noch schlimmer ist, dank talentierter und kniffliger Food-Vermarkter: Wenn Sie kein ausgebildeter Profi sind, ist es wirklich schwer zu sagen, wann Sie betrogen werden. Alle
  • Lebensmittel: 15 Schuldfreie, käsige Snacks aus dem Laden

    15 Schuldfreie, käsige Snacks aus dem Laden

    Hier ist die Sache mit Käse: Eine winzig kleine Portion führt zu einer Menge Kalorien. Daher werden diejenigen, die abnehmen oder ein gesundes Gewicht halten möchten, vor dem Verzehr gewarnt. Während die meisten Diätetiker oft Angst vor dem Gouda haben, kann Käse in Bezug auf seinen Calcium- und Proteingehalt tatsächlich gesund sein. (In M
  • Lebensmittel: Siggi debütiert mit Joghurt ohne Zuckerzusatz

    Siggi debütiert mit Joghurt ohne Zuckerzusatz

    Isländische Joghurt-Marke, siggi’s wird seinem Slogan sicherlich gerecht : "Einfache Zutaten, nicht viel Zucker." Mit durchschnittlich 8 bis 11 Gramm Zucker pro Portion ihrer aromatisierten Joghurts enthalten die Kartons von Siggi mindestens 25 Prozent weniger Zucker als die meisten aromatisierten Joghurts. U
  • Lebensmittel: 15 Die meisten mit Antioxidantien verpackten Früchte und Gemüse - Rang!

    15 Die meisten mit Antioxidantien verpackten Früchte und Gemüse - Rang!

    Superhelden gibt es in allen Formen und Größen: Batman ist groß und schlank; Die Teenage Mutant Ninja Turtles sind wirklich talentierte Schildkröten. und Früchte und Gemüse - wahrscheinlich die mächtigsten Superhelden der Pflanze - sind klein genug, um zwischen den Handflächen gehalten zu werden. Obwohl
  • Lebensmittel: Halo Top enthüllt ein neues Aroma für den Frühling und schmeckt wie Pie in Pint

    Halo Top enthüllt ein neues Aroma für den Frühling und schmeckt wie Pie in Pint

    Nachdem Halo Top einen Pumpkin Pie-Pint für den Herbst, Gingerbread House für die Feiertage und zwei bahnbrechende vegane Aromen herausgebracht hatte, überragte Halo Top gerade mit einer köstlichen neuen Überraschung. Pünktlich zum wärmeren Wetter enthüllte die kalorienarme Molkerei Blueberry Crumble . Das ne
  • Lebensmittel: 15 Kreative Möglichkeiten, verbleibenden Apfelwein zu verwenden

    15 Kreative Möglichkeiten, verbleibenden Apfelwein zu verwenden

    Obwohl ich auch im Sommer nicht genug von Sand und Sonne bekommen kann, ist der zweite Tag der Arbeit vergangen. Ich beginne mit der Planung meiner jährlichen Apfelernte-Reise. Ich bin jedes Jahr gegangen, seit ich auf dem College war, und es ist eine Herbsttradition, die ich mir nicht vorstellen kann.
  • Lebensmittel: Was Ihre Lieblingssüßigkeit über Ihre Persönlichkeit aussagt

    Was Ihre Lieblingssüßigkeit über Ihre Persönlichkeit aussagt

    Sogar die hingebungsvollsten Freunde des Gesundheitskostens haben eine Süßigkeit. Egal wie oft Sie sich entscheiden, um Ihren süßen Zahn zu verwöhnen, es gibt immer diesen einen Gegenstand, auf den Sie hingezogen werden. Ähnlich wie Musikgeschmäcker oder bevorzugte Filmgenres kann die Art der Süßigkeiten, die Sie sich wünschen, viel über Ihre Persönlichkeit aussagen. Lesen Sie
  • Lebensmittel: 10 Insider-Tricks, mit denen Sie im Supermarkt Geld sparen

    10 Insider-Tricks, mit denen Sie im Supermarkt Geld sparen

    Egal, ob Sie eine Coupon-Queen sind oder nur ein gewöhnlicher Joe, der ein wenig Geld für Lebensmittel sparen möchte, dieser Beitrag ist für Sie: Experten sagen, dass viele von uns die Prise höherer Lebensmittelrechnungen spüren werden, da die Wirtschaft den Preis für Grundnahrungsmittel drängt zu neuen Höhen. Laut de
  • Lebensmittel: Die 2016 essen, nicht das!  Essen Awards

    Die 2016 essen, nicht das! Essen Awards

    Von dem Moment an, als wir Eat This, Not That gegründet haben! Im Jahr 2007 war unsere Botschaft einfach: Sie brauchen keine speziellen "Diätfutter", Ergänzungen zum Gewichtsabnahme oder extreme Ernährungspläne, um Pfund abzubauen. In der Tat können Sie alle Ihre Lieblingsspeisen essen und trotzdem abnehmen: Kaufen Sie einfach die besten Essensmittel, die Sie nur können. Jedes

Tipp Der Redaktion

Essen Sie das, nicht das für eine bessere Haut

Ungeachtet der Werbung und Werbung kann der eigentliche Schlüssel für einen gesunden Teint nicht aus einer Flasche stammen, sondern beginnt mit dem, was auf Ihrem Teller steht - und dies ist ein geheimer Promi, der seit Jahren bekannt ist! In der Tat ist es der Grund, warum Stars wie die musikalische Sensation Alicia Keys und Victoria's Secret, Modell Miranda Kerr, tägliche Diätveränderungen in ihre Hautpflegeprogramme integrieren. Nat