Wenn Sie sich für ein Hühnchen-Sandwich auf die Durchreise machen, sind Sie entweder überzeugt, dass Sie sich für eine hüftlinienbewusste Entscheidung entscheiden, oder Sie wollen wirklich gut gewürztes Geflügel. Ganz gleich, ob Ihre Motive von Gesundheit oder Wünschen bestimmt sind, das Letzte, worauf Sie sich freuen würden, ist, in ein mattes Pastetchen und ein paar verwelkte Tomaten zu beißen, die das Brötchen auflösen. Was aber macht das beste Fast Food-Hühnchen-Sandwich überhaupt zur Spitzenklasse?
Angesichts der unzähligen Fast-Food-Ketten und der unzähligen Hühnchen-Sandwich-Optionen haben wir die beliebtesten getestet, um herauszufinden, welches Fast Food 'König ist. Wir bewerteten diese Mahlzeiten nach Geschmack, Textur und natürlich Ernährung. Und wenn Sie Hunger nach Rindfleisch haben, verpassen Sie nicht den besten und schlechtesten Burger aus jeder beliebten Fast Food-Kette.
Wie haben wir sie bewertet?
Shutterstock Hier sind die drei Metriken, mit denen wir die endgültige Bewertung jedes Sandwichs ermitteln.
Ernährung
Nur weil Geflügel weniger Kalorien und Fett als Rindfleisch hat, bedeutet dies nicht, dass die Auswahl eines Hühnchensandwiches über einem Hamburger Ihnen helfen wird, Ihre Körperziele schneller zu erreichen. Selbst wenn Sie mit Fast Food plappern, sollte Ihr Mittagessen nicht an einem Tag an Natrium oder an einer Teigkornzucker enthalten.
Aussehen & Konsistenz
Wenn das verwelkte Brötchen dem Huhn nicht standhalten kann und der Pastetchen nicht wie auf dem Overhead-Menü abgebildet ist, nennen wir das Catfishing. Und wir haben Punkte dafür angedockt.
Geschmack
Wenn Sie durch den Drive-Thru für ein Hühnchen-Sandwich fahren, erwarten wir nur, dass Ihre Motivation eher durch Heißhunger als durch Diät angeheizt wird. Deshalb haben wir beim Geschmackstest aller zehn Hühnchensandwiches den Geschmack leicht über alle anderen Messgrößen gelegt.
Vom schlechtesten bis zum besten
10Burger King gegrilltes Hühnersandwich
Ernährung: 470 Kalorien, 19 g Fett (3, 5 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 850 mg Natrium, 39 g Kohlenhydrate (6 g Ballaststoffe, 6 g Zucker), 37 g Eiweiß
Aussehen & Konsistenz: Alles, was hier nach Fast Food schrie: Sie haben das glänzende Kartoffelbrötchen, den Salat, die Tomate und den Mayo. Und das Huhn war mit Grillspuren geschmückt.
Geschmack: Hier hat uns BK verloren. Das erste, was wir bemerkten, war, dass das Hühnchen trocken war und - rühmen Sie sich dieses - mit rötlichen, blumigen Nuancen innerhalb seiner Würze. Der zweite Nachteil: Das Brötchen klebte an meinem Gaumen und nicht an der guten Erdnussbutter-Art.
Iss das, nicht das! Urteil:
Dieses Sandwich ist ohne Zweifel die fast 500 Kalorien wert. Wir erwarteten ein mittelmäßiges Filet vom gegrillten Hühnchen, das durch die Gewürze mit Pfeffer und Kräutern und cremigem Mayo würzig gemacht wurde, aber nichts weniger als eine inakzeptable Essenserfahrung erhielt. Der trügerischste Aspekt von allem: Die Grillspuren ließen das Geflügel nur authentischer aussehen - der Hühnerstreifen schmeckte jedoch alle Arten von künstlichem Geschmack. Die nuancierten Blumennoten des Filets können wir immer noch nicht überwinden.
Popeye's Chicken Po'Boy
Mit freundlicher Genehmigung von Popeye Ernährung: 600 Kalorien, 33 g Fett (8 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 1, 770 mg Natrium, 55 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 3 g Zucker), 25 g Eiweiß
Aussehen & Konsistenz: Anstatt zwei Hühnchen-Tender zwischen einem französischen Baguette zu bekommen, wie angekündigt, waren unsere Hühner mit kleinen Tempura-Hühnern gefüllt, die Tater-Tots ähnelten.
Geschmack: Diese fermentierten Gurken schmeckten nicht wie das, was man in diesen riesigen Glasgefäßen finden würde - was der alarmierendste Aspekt dieses Sandwichs war.
Iss das, nicht das! Urteil:
Die Gurke hatte einen künstlichen Nachgeschmack, der Mayo war in der Mitte verklumpt und der gehäufte Salathaufen überwältigte das gesamte Sandwich. Das Hähnchen war zweifellos knusprig (aber meistens nur paniert), während das Baguette auf dem Weg nach Staletown war.
McDonald's Classic Chicken Sandwich
Mit freundlicher Genehmigung von McDonald's Ernährung: 510 Kalorien, 24 g Fett (4 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 1040 mg Natrium, 49 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 6 g Zucker), 25 g Eiweiß
Aussehen & Konsistenz: Ein knuspriges Hähnchenfilet mit Buttermilch wird mit der typischen Sauce von Mickey D und in Scheiben geschnittenen Gurken belegt. Die Textur war seltsam gummiartig und entmutigte uns, mehr als zwei Bissen zu nehmen.
Geschmack: Abgesehen von der klebrigen Textur sind wir keine Fans von McDonalds klassischer Wahl. Das Huhn selbst fühlte sich nicht wie echtes Huhn an, sondern eher wie zähes Plastik.
Iss das, nicht das! Urteil:
Angesichts der strengen Beschaffenheit des Huhns und der ablenkenden Klebrigkeit des Brötchens würden wir nicht empfehlen, ein paar Dollar für diese Auswahl herauszuwerfen. Selbst wenn wir an dem abschreckenden Mundgefühl vorbei schauen, können wir nicht ignorieren, dass diese Mahlzeit so viel Natrium enthält, wie vier Packungen mittelgroße McDonald's-Pommes.
Burger King Original Chicken Sandwich
Ernährung: 660 Kalorien, 40 g Fett (7 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 1, 170 mg Natrium, 48 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 5 g Zucker), 28 g Protein
Aussehen und Konsistenz: Das OG-Angebot von Burger King sah eher aus wie ein Zoll von Subway. Das Sesambrötchen war merkwürdig schwer und das Hühnchenfleisch sah sehr dicht aus, fast kompakt.
Geschmack: Diese Auswahl schmeckte wie ein Fast Food-Hühnchensandwich. Anstelle eines festen Filets bestand das Huhn aus gemahlenem, kondensiertem Fleisch und der Mayo-Dressing war überwältigend.
Iss das, nicht das! Urteil:
Burger King's Original Chicken Sandwich gibt es seit 1979, und wir wundern uns nicht warum. Das Geflügel selbst war dicht, übersalzt und unscheinbar - genau wie das Sandwich.
McDonald's McChicken
Ernährung: 410 Kalorien, 22 g Fett (4 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 590 mg Natrium, 39 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 5 g Zucker), 15 g Eiweiß
Aussehen und Konsistenz: Eine der kleineren Optionen auf dieser Liste. Der McChicken besteht aus einem knochenlosen Pastetchen, zerrissenem Eisberg, Mayo und einem normalen Weizenbrötchen. In Bezug auf die Textur vermischten sich die einzelnen Bestandteile zu einer zusammenhängenden Konsistenz.
Geschmack: Das Geschmacksprofil ahmt die homogene Textur des Sandwichs nach. Das Brötchen und die Mayonnaise überwältigten das Eiweiß leicht, während wir aus den Salatschnitzeln keine Krämpfe bekamen.
Iss das, nicht das! Urteil:
Für einen Dollar kann man mit diesem was nicht wirklich schief gehen. Obwohl keine einzelne Komponente besonders hervorstach und die Hühnchenpastete wie ein McNugget schmeckte, hatten wir keine scharfe Kritik. Überraschenderweise haben wir diesen Dollar-Menüfund dem preisgünstigeren Classic Chicken Sandwich vorgezogen.
Wendys Homestyle Chicken Sandwich
Ernährung: 470 Kalorien, 20 g Fett (3, 5 g gesättigtes Fett, 0, 2 g Transfett), 1040 mg Natrium, 47 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 5 g Zucker), 24 g Protein
Aussehen und Konsistenz: Wendy's hielt dieses Sandwich einfach mit einem herzhaften gebratenen Hühnerfleisch, Salat, Tomaten und Mayo.
Geschmack: Das leicht geschlagene Hühnchen war unbestreitbar zart, während das Brötchen den befriedigenden Fixierungen gut standhielt.
Iss das, nicht das! Urteil:
Im Gegensatz zu einem guten Stück Hühnchensandwich, das wir getestet haben, bietet Wendy's Homestyle ein herzhaftes Stück gebratenes Hähnchen, das im Mittelpunkt steht. Die Aromen waren klassisch zu einem Fast Food-Hühnchen, das richtig gemacht wurde.
Chick-fil-A Gegrilltes Hühnchensandwich
Ernährung: 310 Kalorien, 6 g Fett (2 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 820 mg Natrium, 36 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 5 g Zucker), 29 g Protein
Aussehen & Konsistenz: Die marinierte und gegrillte entbeinte Brust von Chick-fil-A befindet sich zwischen grünem Blattsalat, Tomaten und einem Mehrkornbrötchen. Während der Salat seine Robustheit beibehielt, wurde das unterste Brötchen matschig. Zum Glück war das Huhn dünn und zart.
Geschmack: Wir schätzten, dass das Hühnergelenk sich für ein Mehrkornbrötchen entschieden hat, aber das Brot war zu süß für unseren Geschmack und überwältigte das Protein. Wir hätten gerne das helle, zitronige Gewürz erstrahlen sehen.
Iss das, nicht das! Urteil:
Für ein relativ kleines Sandwich gibt es hier viel zu viel Natrium - und wir würden sagen, dass der größte Teil des blutdrucksenkenden Materials im Fleisch steckt. Wenn Sie bei Chick-fil-A nach einer leichteren Option suchen, sollten Sie diese Option nicht niederschlagen - füllen Sie einfach Ihr Wasserglas.
Wendys gegrilltes Hühnchensandwich
Ernährung: 370 Kalorien, 10 g Fett (2 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 830 mg Natrium, 38 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 8 g Zucker), 34 g Eiweiß
Aussehen & Konsistenz: Das geröstete Brötchen war glänzend und das Sandwich bot eine großzügige Portion Sauce und gemischtes Grün.
Geschmack: Das Hähnchen war zwar ein bisschen hart, aber es war geschmackvoller als die meisten anderen gegrillten Angebote, die wir getestet haben. Die Tomate fügte dringend benötigte Feuchtigkeit hinzu und die Sauce ähnelte einem würzigen Salatdressing.
Iss das, nicht das! Urteil:
Insgesamt hatte dieses Sandwich die meisten Salatbestandteile, was die Auswahl als die gesündeste Option erscheinen ließ. Und die Ernährungstäter unterscheiden sich nicht. Für knapp 400 Kalorien verpackt dies eine feste Dosis an Protein und Ballaststoffen, ohne sich mit Natrium aufzuladen. Und das Geschmacksprofil enttäuschte nicht: Das Hühnchen war akzeptabel und die Salatgrüns, die mit rauchigem Honigsenf getränkt waren, banden die Zutaten wirklich zusammen.
Shake Shack Chick'n Shack
Mit freundlicher Genehmigung von Shake Shack Ernährung: 595 Kalorien, 36 g Fett (7 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 1, 300 mg Natrium, 43 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 8 g Zucker), 28 g Eiweiß
Aussehen & Konsistenz: Wenn es um Ästhetik geht, ist dies der Kuchen. Die knusprige Hühnerbrust ist einladend und Salat und Gurken schreien praktisch nach Frische.
Geschmack: Nachdem er bewundert hatte, wie gut dieses fleischige Meisterwerk gestapelt ist, enttäuschte der Geschmack nicht. Wir erwarteten nichts weniger als saftiges Huhn von Shake Shack, aber das samtige Kraut Mayo brachte dieses Sandwich über den Rand.
Iss das, nicht das! Urteil:
Das erste Hühnchensandwich von Shake Shack ist auch das einzige permanente Geflügelprodukt auf der Speisekarte, also haben wir erwartet, dass es uns für die große Zeit gewinnen wird - und das tat es auch. Besonders gut hat uns gefallen, dass das Filet gut gewürzt war und ohne übermäßige Panierung auskam, obwohl es ein bisschen hart war. Die Kombination aus hochwertigem Hühnchen, Buttermilchkraut Mayo und knusprig-salzigen Gurken sorgte jedoch für einen wirklich preisgekrönten Geschmack.
Chick-fil-A Original Chicken Sandwich
Mit freundlicher Genehmigung von Chick-fil-A Ernährung: 440 Kalorien, 19 g Fett (4 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 1.350 mg Natrium, 40 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 5 g Zucker), 28 g Eiweiß
Aussehen und Konsistenz: Überlassen Sie es Chick-fil-A, eine großzügige Portion Protein zwischen ein Butterbrötchen und ein paar Dillgurkenschnitzel zu schlagen. Das perfekt gebratene Hähnchen neben der knackigen Gurke sorgte für eine zufriedenstellende Textur.
Geschmack: Das Geflügel war alles, was wir von Chick-fil-A erwarteten: saftig, zart und von außen perfekt knusprig. Die salzigen Pickle-Chips fügten Saftigkeit hinzu, während der warme, butterartige Brötchen die Zutaten nahtlos miteinander vermischte.
Iss das, nicht das! Urteil:
Wir waren ziemlich erstaunt, dass Chick-fil-A nur drei traditionelle Zutaten benötigt, um ein Sandwich zu kreieren, das so einfach und dennoch unbestreitbar genau ist. Ein euphorischer Biss genügt, um Ihre Geschmacksknospen auf Cloud Nine zu transportieren, und alles klickt: Dies ist genau der Grund, warum Chick-fil-A das endgültige Zuhause des Chicken Sandwich ist.
