20 Warnzeichen Ihr Herz schickt Sie



Unser Herz ist das Kontrollzentrum für praktisch alles in unserem Körper. Es hält uns am Leben, ist wachsam und bereit, jeden neuen Tag zu erobern. Für viele Menschen ist unser Herz jedoch mehr als nur das Pumpen des Blutes - sie versuchen uns eine Nachricht zu senden.

Herzkrankheiten sind die Todesursache Nummer eins auf der ganzen Welt und machen allein in den Vereinigten Staaten 1 von 4 Todesfällen aus. Schlimmer ist, dass viele Menschen die Symptome von Herzbeschwerden ignorieren und sie mit anderen, kleineren medizinischen Problemen verwechseln. Jede Sekunde zählt, wenn Ihr Herz betroffen ist. Wenn Sie Ihre Symptome ignorieren, kann dies schnell zum Tod führen. Wir haben eine Liste der 20 Warnzeichen zusammengestellt, die Ihnen Ihr Herz gibt, von denen viele so subtil sind, dass Sie denken, dass sie überhaupt nichts sind. Wenn Sie unter einem dieser Patienten leiden, ist es an der Zeit, mit Ihrem Arzt zu sprechen und sicherzustellen, dass geringfügige Probleme nicht zu einem lebensbedrohlichen Problem werden. Und wenn Sie bereit sind, Ihre Gesundheit am ganzen Körper zu verbessern, entdecken Sie die 40 Angewohnheiten, die Sie krank und fett machen!

Sie fühlen sich müde

Dieses unruhige Gefühl in Ihrem Magen könnte mehr als nur ein Nervenspiel sein. Wenn Ihr Magen plötzlich zusammengeknotet ist oder wenn Sie scheinbar aus dem Nichts Erbrechen verspüren, ist es für Ihren Arzt eine Erwähnung wert. Glücklicherweise sind Übelkeit und Erbrechen oftmals Frühwarnzeichen für einen Herzinfarkt. Wenn Sie sich also frühzeitig um sie kümmern, kann dies dazu beitragen, dass Sie sich wehren, bevor Ihr Leben in Gefahr ist. Mit den 25 besten Kohlenhydraten zum Abnehmen können Sie Ihren Bauch beruhigen und gleichzeitig schlanker werden!

Du bist außer Atem

Egal, ob Sie die Höhenlage ändern oder die Intensität Ihres Trainings steigern, es ist nicht gerade ungewöhnlich, dass selbst regelmäßige Sportler sich völlig bewegt fühlen. Wenn Sie jedoch im Tagesgeschäft Schwierigkeiten haben, zu atmen, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Herz nicht richtig funktioniert. Viele Menschen mit Herzerkrankungen entwickeln ein Lungenödem, bei dem sich die Lungen mit Flüssigkeit füllen. Wenn das Herz nicht effektiv Blut zu und von Ihren lebenswichtigen Organen befördert, steigt Ihr Blutdruck an, wodurch Flüssigkeit von Ihren Blutgefäßen zu den Lungenbläschen übertragen wird, winzigen Luftsäcken in der Lunge. Dies macht es schwer zu atmen und kann oft ein Gefühl der Schweregefühl in der Brust hervorrufen, ähnlich dem, was manche Leute während einer Panikattacke erleben.

Du bist schwindelig

Ein wenig Schwindel nach einem Tag im Vergnügungspark ist normal. Wenn dieses Gefühl scheinbar aus dem Nichts erscheint, könnten Sie in Schwierigkeiten geraten. Schwindel ist oft ein Warnsignal für Herzerkrankungen, häufig begleitet von Lungenödem. Wenn Ihr Gehirn keinen ausreichenden Blutfluss erhält, können Sie sich unwohl fühlen, ebenso wie Lungenödeme, die die Menge des mit Sauerstoff angereicherten Blutes einschränken können, das an Ihre Organe abgegeben wird.

Ihre Schulter schmerzt oder ist taub

Taubheit und Schmerzen in der linken Schulter gehören zu den am häufigsten berichteten Symptomen eines Herzinfarkts, die Sie auf jeden Fall nicht ignorieren sollten. Während die Schulterschmerzen auch von der täglichen Abnutzung herrühren können, wie z. B. einer Sehnenentzündung oder einer Verletzung der Rotormanschette. Wenn sich die Schmerzen in der Brust und in die Fingerspitzen bewegen, ist es wichtig, dass Sie 911 sofort anrufen. Oft beschränkt sich der Schmerz jedoch nicht nur auf Ihren Arm - viele Menschen erleben ihn auch im Kiefer und im Nacken.

Du bist immer erschöpft

Wir haben es verstanden: Es gibt einfach nicht genug Stunden am Tag, um alles zu erledigen und eine gute Nachtruhe zu finden. Während es auf dieser Welt Tonnen von Dingen gibt, die Sie müde machen können, von einem Mangel an Koffein bis hin zu einem schlechten Schlaf, kann plötzliche, unerschütterliche Müdigkeit auch ein Hinweis darauf sein, dass Ihr Herz seine Arbeit nicht effektiv macht. Wenn Ihr Herz nicht auf alle Zylinder zündet, beschränkt es die Menge an sauerstoffreichem Blut auf Ihre Organe, wodurch alles, was Sie tun, sowohl schwieriger als auch ableitender wird. In Verbindung mit der Flüssigkeitsansammlung in der Lunge, die oft Herzkrankheiten begleitet, haben Sie ein Rezept für schwere Erschöpfung.

Du bist nicht hungrig

Es mag zwar schön sein, sich vorzustellen, dass unser Hunger nach Junk Food verschwunden ist, aber wenn Ihr Appetit völlig verschwindet, kann dies zu ernsthafter Besorgnis führen. Mangelnder Hunger kann oft ein frühes Warnsignal für einen Herzinfarkt sein. Wenn Sie also feststellen, dass Sie bei Ihren Lieblingsspeisen die Nase rümpfen, könnte dies für einen Arzt eine Erwähnung wert sein. Glücklicherweise bedeutet das nicht nur, dass Sie keinen Hunger haben, definitiv etwas Ernstes zu tun hat. Alles, von Ernährungsumstellungen bis zu Stress, kann auch dazu führen, dass sich Ihre Essgewohnheiten ändern. Sind Sie nach dem Essen satt und träge? Die 31 Dinge, die Sie heute getan haben, um Ihren Stoffwechsel zu verlangsamen, könnten daran schuld sein.

Ihre Schilddrüse funktioniert nicht richtig

Ihre Schilddrüse ist einer der Körperteile, an die Sie wahrscheinlich erst denken, wenn ein Problem auftritt. Wenn Ihre Schilddrüse nicht richtig funktioniert, kann sie Ihr Leben in kürzester Zeit verbessern. Eine Überprüfung der in den Annals of Internal Medicine veröffentlichten Forschung zeigt, dass sowohl Hypothyreose als auch Hyperthyreose das Risiko einer Person für die Entwicklung einer Herzerkrankung erhöhen, und Herzerkrankungen können auch eine Schilddrüsenfunktionsstörung verursachen, indem sie den Blutfluss einschränken und hormonelle Veränderungen verursachen. Seltsamerweise sind viele der Symptome von Schilddrüsenproblemen, wie Müdigkeit, Husten und schnelle Gewichtszunahme, ebenfalls Symptome einer Herzerkrankung. Daher kann die Untersuchung eines Problems zur Diagnose eines anderen führen.

Du fühlst ein Gefühl des Schicksals

Ein Gefühl des bevorstehenden Untergangs könnte die Art und Weise sein, wie es Ihnen Ihr Herz sagt, es sei an der Zeit, es dem Arzt vorzustellen. Für viele Menschen mit Herzerkrankungen kann der kombinierte Sauerstoffmangel und Blutfluss ein tiefes Gefühl des Untergangs verursachen, das aus dem Nichts erscheinen kann. In Verbindung mit dem atemlosen Gefühl, das oft ein Lungenödem begleitet, können Sie selbst in den ruhigsten Räumen einen ernsten Schrecken verspüren.

Du bist immer durstig

Wir könnten alle stehen, um mehr Wasser zu trinken - die CDC legt nahe, dass die meisten Erwachsenen weniger als ein Drittel von dem trinken, was sie jeden Tag tun sollten -, aber ein ständiger Durst, der niemals verschwindet, könnte mehr mit Ihrem Herzen als mit Ihrer Flüssigkeitszufuhr zu tun haben. Die Kombination von Elektrolyt-Ungleichgewichten und Magen-Darm-Verstimmungen, die oft mit einer Herzerkrankung einhergehen, kann Durst verursachen, selbst wenn Sie gerade eine erhebliche Menge Wasser getrunken haben, also haben Sie keine Angst zu sprechen, wenn Sie plötzlich ausgetrocknet sind Zeit.

Sie haben Schlafapnoe

Das Schnarchen, das Sie vom Schlafen abhält, könnte ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Herz nicht so gut funktioniert, wie es sollte. Herzkrankheiten und Schlafapnoe gehen oft Hand in Hand, obwohl nicht immer klar ist, ob Erstere letztere verursacht oder umgekehrt. Wenn Sie befürchten, dass Sie Schlafapnoe haben könnten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Abnehmen mit den 55 besten Methoden, um den Stoffwechsel zu steigern, kann ebenfalls hilfreich sein.

Sie keuchen

Wenn Ihre Atmung wie eine quietschende Tür klingt, die geöffnet und geschlossen wird, ist es höchste Zeit, dass Sie einen Termin mit einem Arzt vereinbaren. Lungenödeme, ein häufiges Symptom einer Herzkrankheit, können Atembeschwerden und Atemnot verursachen. Wenn Sie also das Gefühl haben, dass sich Ihre Atmungsmuster geändert haben und sich nicht innerhalb weniger Tage bessern, ist es wichtig, dass Sie sich so schnell wie möglich helfen.

Ihre Knöchel sind geschwollen

Wenn Sie den ganzen Tag auf den Füßen verbringen, können die Beine und Füße eines Menschen etwas anschwellen. Wenn Sie keinen Job haben, der Sie den ganzen Tag aufrecht hält und Ihre Füße und Knöchel so aussehen, als wären sie zwei Größen groß, könnte Ihr Herz eine Nachricht senden. Ihre Lunge ist nicht der einzige Teil Ihres Körpers, der von Ödemen betroffen sein kann. Für viele Patienten mit Herzkrankheiten ist das Ödem der unteren Extremitäten ein Zeichen dafür, dass der Ticker eine Verbesserung benötigt.

Dein Herzschlag ist unregelmäßig

Ein kleines Flattern in Ihrer Brust, wenn Sie verliebt sind, ist eine gute Sache. Ein regelmäßiges Flattern in der Brust ist dies nicht. Ein unregelmäßiger Herzschlag kann ein Anzeichen für eine Herzkrankheit sein, aber häufiger ist es ein Anzeichen für Arrhythmie. Während die meisten Arrhythmien keine langfristigen gesundheitlichen Probleme verursachen, erhöhen sie bei einigen anfälligen Personen das Risiko eines Herzinfarkts. Arrhythmie kann auch ein Zeichen für ein Ungleichgewicht des Elektrolyts sein. Stellen Sie daher sicher, dass Sie ausreichend hydratisiert bleiben und ausreichend nahrhafte Lebensmittel wie die 20 best-ever Fettverbrennungssuppen essen.

Sie gewinnen schnell an Gewicht

Wenige Menschen begrüßen Gewichtszunahme jeglicher Art, aber eine schnelle Gewichtszunahme, wenn Sie Ihre Ernährung nicht geändert haben, ist besonders besorgniserregend. Die Gewinnung von mehr als fünf Pfund pro Monat ohne wesentliche Änderung Ihrer Ernährungs- oder Trainingsgewohnheiten ist definitiv eine Reise zum Arzt. Das Ödem, das häufig eine Herzerkrankung bedeutet, kann zu einer schnellen Gewichtszunahme führen, die sich vor allem an den Extremitäten und im Gesicht bemerkbar macht. Behalten Sie daher die Waage im Auge, besonders wenn Sie ein familiäres Risiko für Herzprobleme haben.

Sie haben sauren Reflux

Dieses brennende Gefühl in Ihrer Brust könnte nicht nur das Ergebnis der Nachos sein, die Sie letzte Nacht zum Abendessen hatten. Acid Reflux kann ein Zeichen sein, dass Ihr Herz nicht richtig funktioniert und sollte von einem Profi angesprochen werden. Auch wenn es sich nicht um ein Symptom einer Herzerkrankung handelt, kann saurer Reflux das Risiko für Speiseröhrenkrebs erhöhen. Daher ist es wichtig, dass Sie es schnell behandeln.

Du bist verwirrt

Ob wir nun das neueste Software-Update auf unseren Handys herausfinden oder versuchen, das aktuelle politische Klima zu verstehen, ein wenig Verwirrung ist nichts Neues. Wenn Sie sich ernsthaft verwirrt fühlen - wie Ihr Haus auf Ihrem Block nicht verwirrt finden -, kann dies ein ernstes Zeichen dafür sein, dass Ihr Herz seinen Verpflichtungen nicht nachkommt. Wenn Ihr Herz nicht effektiv arbeitet, wird die Menge des sauerstoffhaltigen Blutes, das in Ihr Gehirn gelangt, begrenzt, wodurch Sie leichter verwirrt werden. Wenn Ihr plötzlicher Mr. Magoo weniger lustig und beängstigend ist, ist es Zeit, Ihren Arzt aufzusuchen.

Sie können keinen Husten schütteln

Erkältungen ziehen schneller an den Arbeitsplätzen vorbei als saftiger Klatsch, aber meistens hilft eine kleine Pause und heißer Tee, um wieder auf die Beine zu kommen. Für Menschen mit Herzerkrankungen - insbesondere für Menschen, die an einem Lungenödem leiden - ist jedoch ein anhaltender Husten oft einer der ersten Anzeichen für ihre Gesundheitsprobleme. Wenn Sie einen quälenden Husten haben, den keine Erkältungsmedizin berühren kann, sollte Ihr Arzt dies wissen. Behalten Sie Ihre hartnäckigen Gesundheitsprobleme heute im Griff, indem Sie die 30 besten entzündungshemmenden Lebensmittel zu Ihrem Menü hinzufügen!

Dein Herz klopft

Wenn Ihr Herz nach einem harten Training klopft, sind Sie möglicherweise auf dem Weg zu einem längeren Leben. Wenn Ihr Herz klopft, während Sie an Ihrem Schreibtisch sitzen, ist es Zeit, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Durch die Bildung von Plaques in Ihren Arterien wird die Durchblutung von Blut eingeschränkt, wodurch Ihr Herz bei gleicher Arbeit härter arbeitet. Wenn Ihr Herz bei alltäglichen Aktivitäten hämmert, ist es Zeit, mit einem Fachmann zu sprechen.

Ihre Trainingsroutine wird schwieriger

Von schmerzenden Knien bis zum Erreichen des Punktes der Erschöpfung ist es kein Zweifel, dass das Trainieren in der Lebensmitte oder in späteren Jahren ein schwierigeres Angebot sein kann als diese 10-Meilen-Joggen, die Sie als ob sie in Ihren 20ern waren. Wenn plötzlich ein Mangel an Ausdauer auftritt oder wenn Sie nach nur wenigen Minuten der Anstrengung nach Luft schnappen, kann dies ein Anzeichen dafür sein, dass Sie einen verminderten Blutfluss oder ein Lungenödem haben, was beides Herzensanzeichen sein kann Fehler.

Du hast schwere Schmerzen

Schwere Schmerzen in der Brust sind ein Symptom, das Sie niemals ignorieren sollten, selbst wenn Sie im Allgemeinen gesund sind und keine familiäre Vorgeschichte von Herzerkrankungen haben. Man geht davon aus, dass Herzinfarkte 50 Prozent der Menschen töten, von denen viele nicht einmal bemerkt haben, dass sie an einer Herzerkrankung leiden. Je schneller Sie sich mit Ihren möglichen Herzsymptomen befassen, desto schneller erhalten Sie eine lebensrettende Behandlung. Auch wenn sich herausstellt, dass Ihre Symptome nicht wirklich herzbedingt sind, ist ein Arzt - nicht Dr. Google - die einzige Person, die Ihnen mit Sicherheit sagen kann, was sie verursacht. Begib dich heute auf den Weg zu einem gesünderen, jugendlicheren Körper, indem du die 50 Wege des Alters in umgekehrter Richtung entdeckst!

Empfohlen
  • bessere Gesundheit: Die 34 gesündesten Nahrungsmittel für Kinder

    Die 34 gesündesten Nahrungsmittel für Kinder

    Hier bei Eat This, Not That! In der Zentrale haben wir die Ernährungspyramide neu erfunden - und sie kinderfreundlich gemacht. Das USDA hat natürlich seine Pyramide, aber das ikonische Image, das junge Schüler in unserem Schulsystem so gut lernen, lässt in Bezug auf Besonderheiten viel zu wünschen übrig. Demn
  • bessere Gesundheit: 20 gesündeste kohlenhydratarme Lebensmittel

    20 gesündeste kohlenhydratarme Lebensmittel

    Kohlenhydrate haben im Laufe der Jahre einen schlechten Ruf erhalten, und während Diäten, die sie vollständig eliminieren, seit Jahrzehnten beliebt sind, kann das Abnehmen von Kohlenhydraten Ihrem Körper tatsächlich mehr schaden als dem Guten. Wenn Sie jedoch immer noch Kohlenhydrate zu sich nehmen wollen, aber nur ein wenig reduzieren möchten, sei es aus Gründen des Gewichtsverlusts oder des Blutzuckers, haben wir eine Liste der 20 gesündesten kohlenhydratarmen Lebensmittel in Ihrer Küche. Laden S
  • bessere Gesundheit: Der wahre Grund, warum Sie niemals Eis in einem Flugzeug bekommen sollten

    Der wahre Grund, warum Sie niemals Eis in einem Flugzeug bekommen sollten

    Beim Fliegen bekommen Sie nicht immer die besten Speisen und Getränke. Was können Sie erwarten, wenn Sie sich in 30.000 Fuß Höhe befinden? Wenn Sie Glück haben, erhalten Sie eine Tüte Brezeln oder Kekse - und ein Getränk. Aber was auch immer Sie tun, bestellen Sie Ihr Getränk ohne Eis. Warum? Studie
  • bessere Gesundheit: Was ist das gesündeste Gemüse?

    Was ist das gesündeste Gemüse?

    FAQ: Was ist das gesündeste Gemüse? In einem kürzlich veröffentlichten Bericht der Centers for Disease Control (47), in dem 47 „Kraftwerkfrüchte und -gemüse“ (basierend auf der Dichte von 17 Nährstoffen pro Kalorie) eingestuft wurden, wurde die Brunnenkresse im Sitz Nummer eins gesetzt. Gramm für Gramm enthält das blumige Kreuzblütler-Gemüse mehr als viermal so viel Beta-Carotin wie ein Apfel - ein Wirkstoff, der nachweislich selbstbräunerisch in seiner Fähigkeit, den Teint der Haut zu verbessern, belegt. Und mit 100 Gra
  • bessere Gesundheit: 17 Dinge, die Sie über Salz wissen müssen

    17 Dinge, die Sie über Salz wissen müssen

    Das erste, was Sie wissen sollten, ist, dass Ihr Salzstreuer nicht auf Ihren Esstisch gehört, im Gegensatz zu dem, was Ihre Ältesten Sie glauben machen. Während verschiedene Kräuter und Saucen ein paar Kameen in Ihrer Speisenzubereitung bilden können, besteht die Gefahr, dass Salz Ihre Speisen zum Guten bringt. Obw
  • bessere Gesundheit: Wie lange können Sie nach dem Verfallsdatum essen?

    Wie lange können Sie nach dem Verfallsdatum essen?

    Wann haben Sie das letzte Mal Essen ausgeworfen, weil es "abgelaufen" war, bevor Sie es genießen konnten? Wenn Sie wie die meisten Amerikaner sind, war es heute. Ja, der durchschnittliche US-Bürger wirft laut einer Studie von PLoS ONE aus dem Jahr 2018 fast ein Pfund Lebensmittel pro Tag.
  • bessere Gesundheit: Die 55 besten Möglichkeiten, Ihren Stoffwechsel zu verbessern

    Die 55 besten Möglichkeiten, Ihren Stoffwechsel zu verbessern

    Stoffwechsel. Es ist der Satz lebenserhaltender chemischer Umwandlungen in den Zellen lebender Organismen. Es ist ein so großes Konzept, dass es verständlich ist, als würde es außerhalb Ihrer Kontrolle liegen. Das stimmt aber nicht! Wir haben die 55 besten schnellen und einfachen Möglichkeiten zusammengestellt, Ihren Fettverbrennungsofen zu beschleunigen, damit Sie Ihre Gewichtsabnahme-Ziele viel schneller erreichen können. Wüns
  • bessere Gesundheit: 20 Lebensmittel so anregend wie Kaffee

    20 Lebensmittel so anregend wie Kaffee

    Bis vor kurzem wachte ich auf, stellte meinen Mr. Coffee auf, machte mich für die Arbeit bereit und goß mein Java in meine Thermoskanne zum Mitnehmen. Ich schlürfte dann den Rest des Tages lauwarmen dunklen Braten - buchstäblich. Zu sagen, dass ich süchtig war, ist eine Untertreibung. Aber wer will ein Sklave einer Bohne sein, die Wasser schlammig braun färbt? Nich
  • bessere Gesundheit: 18 Wege, um motiviert für Morgen-Workouts zu werden

    18 Wege, um motiviert für Morgen-Workouts zu werden

    Vergiss die Schlummer-Taste. Es ist Zeit aufzuwachen und ins Schwitzen zu kommen! Mehrere Studien haben gezeigt, dass das morgendliche Training dazu führen kann, dass Sie besser essen, sich wacher fühlen und einen insgesamt gesünderen Tag haben. Aber seien wir ehrlich: Das Ausarbeiten ist nicht immer die einfachste Aufgabe, vor allem, wenn Sie Ihre Augen öffnen und vor der Sonne aufstehen müssen. Wie

Tipp Der Redaktion

Ivanka Trump's Go-To-Starbucks-Auftrag

Wenn Ivanka Trump einen Kaffee-Fix benötigt, macht sie das, was die meisten von uns tun: geht zu ihren örtlichen Starbucks. Laut BuzzFeed- Reporter Ellie Hall und Twitter-Benutzer Courtney, @yung_ina_garten, wurde die erste Tochter bei Dupont North Starbucks in DC entdeckt. Wenn ihre hohe Statur und ihre einzigartige Stimme sie nicht verrieten, tönte der Name, den sie dem Barista gab, zweifellos: Iva. E