5 Geheimnisse, wie Candace Cameron Bure bei 40 Jahren passt



Candace Cameron Bure, Co-Moderatorin von The View und Star der Fuller House- Serie von Netflix, wirkt ungeheuerlich - und sie ist die erste, die zugibt, dass dies das Ergebnis harter Arbeit ist. Bure hält sich an eine strenge Diät und einen konstanten Trainingsplan, um schlank zu bleiben. Aber lassen Sie sich nicht durch das Wort "streng" einschüchtern. Obwohl es etwas Planung erfordert, ist ihr Alltag absolut machbar! Fünf einfache Möglichkeiten, um Kalorien zu reduzieren und die Gewichtszunahme in Schach zu halten, verbinden ein oder zwei ihrer Hacks mit ein paar dieser 50 besten Tipps zum Abnehmen und Sie bekommen bestimmt den Körper, in den Sie schon immer wollten Rekordzeit!

Sie trinkt Eiweißshakes

Manchmal beginnt sie mit einem Tag ihren Tag, während sie einen anderen als Nach-Workout-Genuss genießt. Aber egal, wann sie sich entscheidet zu schlürfen, Cameron mahlt mindestens einmal am Tag einen eiweißreichen Shake. Ihr Rezept zum Mitnehmen? Proteinpulver mit einer halben Banane und etwas Mandelmilch. Die Kombination hält sie nicht nur satt und zufrieden, die Süße hilft auch dabei, das Verlangen nach zuckerhaltigen Snacks, die die Diät abnehmen, zu verhindern. Egal, ob Sie nach einem Rezept suchen, das dem Go-To-Shake der Schauspielerin ähnelt, oder einfach auf der Suche nach Mixer-Inspiration - diese erstaunlichen Protein-Shake-Rezepte finden Sie hier!

Sie bestellt Smart

Wenn Cameron The View dreht, kann sie das Mittagessen von überall bestellen, wo sie will. (Süßer Deal!) Aber sie bestellt fast immer dasselbe: einen Salat! Sie kaut auch nicht auf einem Bett aus feuchtem Grün. Obwohl sie es gerne interessant hält, indem sie jeden Tag verschiedene Salate bestellt, hat sie einen Favoriten. Es stammt aus dem Saftladen Juice Press an der Ostküste und ist vollgepackt mit einer köstlichen Mischung aus Grünkohl, Edamame, Quinoa und Gemüse.

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Sie isst eine pflanzliche Diät

Wie Sie an ihrer Salatauswahl erkennen können, erhält dieser Star vorzugsweise Protein aus pflanzlichen Lebensmitteln. Sie isst gelegentlich Fisch oder Eier, ist jedoch stark von Nüssen, Samen, Bohnen und uralten Körnern wie Quinoa abhängig, um ihre Muskeln kräftig und gesund zu erhalten. Wenn sie Zeit braucht oder die Motivation fehlt, zu kochen, geht sie zu Whole Foods und holt eine Schüssel Linsensuppe. Möchten Sie Ihrer wöchentlichen Aufstellung einige von Candace genehmigte Mahlzeiten hinzufügen? Schauen Sie sich diese 20 Protein-verpackten vegetarischen Mahlzeiten an.

Sie plant voraus - auch wenn sie reist

Als berühmte Schauspielerin ist Candace immer in Bewegung, was eine gesunde Ernährung umso schwieriger macht. Candace plant jedoch ihre Mahlzeiten im Voraus, damit sie sich nicht von ihrer Routine ablenkt. Bevor sie sich beispielsweise auf einen sechsstündigen Flug von Hawaii begeben hatte, begann sie ihren Tag mit einem hausgemachten Eiweißshake und nahm dann zum Mittagessen eine Ahi-Thunfisch-Schüssel, damit sie kein Flugzeug essen musste. Um während des Kampfes das Grollen in Schach zu halten, trank sie viel Wasser und nahm rohe Nüsse und eine Banane.

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Sie macht Fitness Spaß

Candace hält Bauchfett in Schach, indem er mindestens eine Stunde an fünf Tagen pro Woche trainiert. Wenn sie nach New York reist, trainiert sie mit ihrem Lieblings-Fitness-Trainer, der Krafttraining mit Herz-Kreislauf-Konditionierung kombiniert, um ein Killertraining zu bilden. Sie liebt es auch, auf lokalen Wanderwegen zu schwitzen, während Sie die Aussicht auf den Killer genießen. Folgen Sie Candaces Führung und suchen Sie nach einem aktiven Hobby (wie Schwimmen, Radfahren oder Wandern) oder einem Fitnesskurs in Ihrem örtlichen Fitnessstudio, der Sie herausfordert und Sie immer wieder zurückkommen lässt.

Fotos mit freundlicher Genehmigung von: Helga Esteb / Shutterstock.com und @candacecbure

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