Menschen essen Eis am Stiel zum Frühstück - sind sie gesund?



Du leckst sie am Pool und packst sie in deinen Strandkühler, aber hast du jemals versucht, ein Eis am Stiel zu essen? So seltsam sich das auch anhört, viele Menschen haben sich vor dem Beginn des Tages mit dem Genuss verwöhnt, und es ist keine so schlechte Frühstücksoption - solange Sie vorsichtig mit den Zutaten sind, die Sie in Ihren Gefrierschrank stecken.

Zum Beispiel enthalten Popsicle's Strawberry Fruit Pops nur 150 Kalorien, aber jeder Pop ist mit 34 Gramm Zucker, meistens mit Zusatz von Rohrzucker, und nur einem Gramm bauchfüllender Faser und null sättigendem Protein gefüllt. Selbst wenn Sie sich für ein 100-Kalorien-Creamsicle entscheiden, erhalten Sie immer noch eine Menge skizzenhafter Konservierungsstoffe, möglicherweise Transfett-Mono- und Diglyceride sowie Maissirup mit hohem Fructoseanteil. So kann dein Tag nicht beginnen!

Während viele handelsübliche Eis am Stiel zugesetzten Zucker, Konservierungsmittel und manchmal sogar künstliche Farbstoffe enthalten, kann die Mahlzeit, die Ihren Pop zu Hause herstellt, Zeit sparen und Sie mit einer gesunden Morgenbehandlung abkühlen. Möchten Sie eine Charge vorbereiten, die Sie die ganze Woche überstehen wird? Wählen Sie Zutaten wie Haferflocken, griechischen Joghurt, frisches Obst, Chiasamen und gehackte Nüsse, um mit einer ausgewogenen Kombination aus Eiweiß, Ballaststoffen und gesunden Fetten zu beginnen. Sie können Ihren morgendlichen Smoothie sogar mischen und in Paleta-Formen einfrieren, um eine erfrischende Note zu erhalten. Für die Frühstücksinspektion haben wir einige unserer beliebtesten Rezepte für Frühstücks-Eis am Stiel zusammengefasst. Machen Sie einen Stich (Wortspiel beabsichtigt!) Bei den unten aufgeführten und verpassen Sie dann nicht unsere 32 besten und schlechtesten Tiefkühl-Frühstücksnahrungsmittel.

Obst & Joghurt Frühstück Eis am Stiel

Mit freundlicher Genehmigung von Macheesmo

Anstatt an einem Wochentag Pfannkuchen und Eier auf den Tisch zu bekommen, legen Sie diese Babys in der Nacht zuvor in den Gefrierschrank, um am nächsten Tag ein schnelles und leckeres Frühstück zu erhalten. Diese Lollies sind cremig, weil sie fruchtig sind, und werden das Verlangen nach Zucker abwehren, das sich zusammen mit dem Einbruch am Nachmittag bildet.

Holen Sie sich das Rezept von Macheesmo.

Joghurt-Granola-Bananen-Pops

Mit freundlicher Genehmigung von Diethood

Hast du eine Menge Bananen, die du aufbrauchen möchtest? Schneiden Sie sie einfach in zwei Hälften, tauchen Sie sie in einen zuckerarmen, fruchtigen Joghurt (wir mögen Siggi's Strawberry und die isländische Peach Cloudberry), streuen Sie sie mit Müsli und legen Sie sie in den Gefrierschrank. In etwa zwei Stunden erhalten Sie einen süßen Snack, der in diesem Sommer Ihre Sucht nach Haagen Dazs ersetzen kann.

Holen Sie sich das Rezept von Diethood.

Beeren-Parfait-Joghurt-Eis am Stiel

Mit freundlicher Genehmigung von Well Plated

Mit der Beerensaison unter uns gibt es keinen besseren Start in den Tag, als eine erfrischende Behandlung mit Erdbeeren, Blaubeeren, Himbeeren und Brombeeren zu genießen. Wir lieben es, dass dieses Rezept nach Protein und probiotisch gepacktem griechischem Joghurt verlangt. Verringern Sie den Zuckeranteil um die Hälfte, um den Zuckergehalt zu reduzieren.

Holen Sie sich das Rezept von Well Plated.

Frühstück Parfait Pops

Mit freundlicher Genehmigung von Real Food by Dad

Ihre Kinder zwingen, sich zu einer Mahlzeit zu setzen, bevor sie sie in die Schule schicken? Diese knusprigen Obst- und Joghurtriegel sind ebenso tragbar wie mühelos zuzubereiten. Wenn Sie mehr Nuss wollen, versuchen Sie, das Müsli gegen einige zerquetschte, mit Vitamin E verpackte Mandeln oder Omega-3-reiche Walnüsse einzutauschen.

Holen Sie sich das Rezept von Real Food By Dad.

Empfohlen
  • Gewichtsverlust: 6 Gemüse, die dich aufblähen lassen

    6 Gemüse, die dich aufblähen lassen

    Sie wissen bereits, dass das Ablegen einer halben Packung Oreos Ihrer Taille keinen Gefallen tut, aber auch kein bestimmtes Gemüse isst - vor allem, wenn Sie anschwellen. Obwohl es fast unmöglich wäre, ausreichend Gemüse zu essen, um eine bedeutende Menge an Gewicht zu gewinnen, kann das Nasenschleifen bei bestimmten Sorten dazu führen, dass sich Ihr Magen aufbläht, was den Eindruck erweckt, als ob Sie in Pfund gepackt wären. Wenn
  • Gewichtsverlust: 26 Möglichkeiten, sich beim Essen weniger zu fühlen

    26 Möglichkeiten, sich beim Essen weniger zu fühlen

    Wenn Sie jemals versucht haben, abzunehmen, haben Sie wahrscheinlich das ständige Verlangen, das Knurren des Bauches und den Aufhänger erlebt, die unweigerlich mit dem Abnehmen einhergehen. Und obwohl Ihre Kollegen vielleicht gemerkt haben, dass Ihr Magenknurren nicht das ominöse Signal eines plötzlichen Regens ist, haben wir das Gefühl, dass sie nichts dagegen hätten, wenn Sie den falschen Alarm loswerden würden. Zum G
  • Gewichtsverlust: 32 Wege, um schneller abzunehmen

    32 Wege, um schneller abzunehmen

    Wenn Sie die Kraft hätten, Fett in nur 60 Sekunden zu schmelzen, würden Sie es verwenden? Nun, diese Macht gehört dir. Mit einem einfachen Knopfdruck können Sie Ihren Körper in eine hypereffiziente Fettverbrennungsmaschine verwandeln und schnell abnehmen, indem Sie den Stoffwechsel anregen, Ihre Muskeln straffen und definieren und die Gene abschalten, die zur Fettspeicherung und Myriaden beitragen chronische gesundheitsprobleme. All
  • Gewichtsverlust: Diese Diät-Nahrung kann Ihre fetten Gene einschalten

    Diese Diät-Nahrung kann Ihre fetten Gene einschalten

    Haben Sie jemals etwas erwartet, aber etwas ganz anderes erhalten? Wie einen Cheeseburger bestellen, aber einen Hot Dog bekommen? Wie sich herausstellt, gibt es eine Diätnahrung, die Sie wahrscheinlich essen, von der Sie glauben, dass sie beim Abnehmen helfen wird, aber es kann tatsächlich genau das Gegenteil tun.
  • Gewichtsverlust: 15 Möglichkeiten, vor dem Frühstück abzunehmen

    15 Möglichkeiten, vor dem Frühstück abzunehmen

    Super streng mit dem, was Sie essen, kann anstrengend werden, ganz zu schweigen davon, dass es schwer zu pflegen ist. Glücklicherweise gibt es andere Möglichkeiten, Ihre Gewichtsabnahme-Ziele zu beschleunigen, die so einfach sind, dass Sie kaum Änderungen in Ihrem Alltag feststellen werden. Aber hier ist die Sache: Sie müssen früh am Tag anfangen. Mit
  • Gewichtsverlust: 25 Gewohnheiten der späten Nacht, die einen Gewichtsverlust verhindern

    25 Gewohnheiten der späten Nacht, die einen Gewichtsverlust verhindern

    Free Office-Snacks und Happy Hour-Hunde setzen den Kibosh seit Ewigkeiten auf den Erfolg der Diät, aber es sind nicht nur neun bis fünf Versuchungen, die Sie in die Irre führen können - Ihre Rituale vor dem Bett sind ebenfalls Verdächtige. Von zu viel Fernsehzeit bis zu hinterhältigen Gewohnheiten, die den Schlaf stören, stehen diese abendlichen Aktivitäten zwischen Ihnen und Ihrem Gewichtsverlust. Daher
  • Gewichtsverlust: 25 einfache Möglichkeiten, 10 Pfund zu verlieren

    25 einfache Möglichkeiten, 10 Pfund zu verlieren

    Es gibt möglicherweise Tausende von Tipps zum Abnehmen, aber lassen Sie uns wissen: Es gibt nur eine Handvoll Hacks, die Sie realistisch implementieren können und sich lange genug engagieren, um die gewünschten Ergebnisse zu sehen. Um Ihnen dabei zu helfen, den flachen Bauch und den straffen Körper Ihrer Träume zu erhalten, haben wir 25 der einfachsten - und effektivsten - Tipps zu Ernährung, Fitness und gesunder Lebensweise aller Zeiten zusammengestellt. Kein
  • Gewichtsverlust: 20 Tipps zum Abnehmen bei Nachtschicht

    20 Tipps zum Abnehmen bei Nachtschicht

    Marianne, eine Notfallkommandantin, schläft tagsüber und arbeitet nachts. Sie versucht, den Rat zu befolgen, den sie beim Eat This, Not That! Site, und weitgehend tut dies (wie mehrere Male während ihres "Tages" zu essen, um massive Appetitattacken in Schach zu halten). "Aber niemand spricht die Tatsache an, dass so viele Menschen keine üblichen Arbeitszeiten haben", sagte sie gegenüber ETNT. &qu
  • Gewichtsverlust: 16 'Biggest Loser' Snack-Combos zum Abnehmen

    16 'Biggest Loser' Snack-Combos zum Abnehmen

    Zumindest sagt das der The Biggest Loser-Diätistin Cheryl Forberg, RD - und ihr Ratschlag sollte nicht leichtfertig sein. Forberg hat 15 Staffeln von Biggest Loser- Konkurrenten dabei geholfen, zu kochen und zu naschen, um Körper zu trimmen und ein gesünderes Leben zu führen. Bevor Sie jedoch zu aufgeregt sind und alles im Supermarkt-Supermarkt kaufen, sollten Sie erkennen, dass wir Ihnen nicht die Erlaubnis geben, sich auf das zu konzentrieren, was Sie möchten (sorry!). E

Tipp Der Redaktion

100 Fakten zum Thema Essen

Egal, ob Sie Essen nur als Brennstoff betrachten oder für jeden Geschmack und jede Textur essen, jeder braucht Nahrung, um zu überleben und seine täglichen Aufgaben zu erledigen. In der Tat isst jeder Amerikaner ungefähr 1.996 Pfund Lebensmittel pro Jahr. Wie verrückt ist das? Egal, ob Sie sich nach Hershey-Küssen sehnen oder nach einem Teller Karotten greifen, hier finden Sie 100 interessante Fakten über Lebensmittel, die Sie überraschen könnten. Weitere