Tees zur Gewichtsreduktion gegen Stress



Eine kürzlich bei Penn State durchgeführte Studie fand heraus, dass Menschen, die schlecht auf Stresssituationen reagieren, ein erhöhtes Maß an Entzündungen in ihrem Körper haben - und Entzündungen direkt mit Fettleibigkeit sowie Krankheiten wie Diabetes, Herzkrankheiten und Krebs verbunden sind. Wenn die Angst hoch ist, sind Sie auch Stresshormonen wie Cortisol ausgeliefert - bekannt als „Bauchfetthormon“, da es die Fähigkeit hat, Lipide aus dem Blutkreislauf zu ziehen und in unseren Fettzellen zu speichern. Und eine Studie im American Journal of Clinical Nutrition fand heraus, dass wenn Stress Menschen daran hindert, gut zu schlafen, sie eher schlechte Entscheidungen treffen, spät in der Nacht einen Imbiss einnehmen und sich für kohlenhydratreiche Snacks entscheiden.

Dies sind nur drei der Gründe, warum Menschen unter Gewichtszunahme und Gesundheitskrisen leiden. Kurz nach dem Tod meines Vaters erlitt meine Mutter, eine ehemalige Krankenschwester in Korea, eine dramatische Zunahme ihrer Diabetes-Symptome - ein gesundheitlicher Notfall, der mich auf die Suche nach traditionellen östlichen Heilmitteln brachte. Was ich bei meiner Recherche gelernt und in meinem neuen Buch The 7-Day Flat Belly Tea Cleanse gesammelt habe, bei dem Testteilnehmer in nur einer Woche bis zu 10 Pfund abnahmen, war, dass verschiedene Tees unserem Körper helfen, Stress auf unterschiedliche Weise zu bewältigen - und das kann den Unterschied in unserem Gewicht und unserer Gesundheit ausmachen.

Stress ist unvermeidlich. Aber einfach die Art und Weise zu ändern, wie Sie auf den täglichen Stress reagieren, könnte die Antwort auf einen schnellen und nachhaltigen Gewichtsverlust sein. Beginnen Sie mit diesen 6 köstlichen Tees und probieren Sie jetzt die 7-Tage-Flat-Belly Tea Cleanse aus, um durch die magischen Kräfte des Tees abzunehmen!

DER SCHLAFVERBESSER


VALERIANISCHER TEE

TRINKEN SIE DIESES: Yogi Tea Herbal Tea Supplement, Bedtime
WEIL ES: Der Schlaf wird tiefer

Baldrian ist ein Kraut, das seit langem als mildes Beruhigungsmittel geschätzt wird, und die Forschung zeigt nun, was Teebegeisterte seit Jahrhunderten kennen. In einer Studie mit Frauen gaben die Forscher der Hälfte der Probanden einen Baldrianextrakt und die Hälfte ein Placebo. Dreißig Prozent derjenigen, die Baldrian erhielten, berichteten von einer Verbesserung der Schlafqualität, verglichen mit nur 4 Prozent der Kontrollgruppe. In einer anderen im European Journal of Medical Research veröffentlichten Studie gaben die Ermittler 202 Insomniacs-Baldrian oder einen Valium-artigen Beruhigungsmittel an. Nach sechs Wochen waren beide Behandlungen gleich wirksam. In anderen Studien konnte gezeigt werden, dass die Baldrianwurzel die Wirksamkeit von Schlaftabletten erhöht. Während die Forscher den genauen Wirkstoff noch nicht identifiziert haben, vermuten sie, dass Rezeptoren im Gehirn möglicherweise dazu angeregt werden, den „Schlafmodus“ zu aktivieren, wenn sie mit Baldrian in Kontakt kommen. Abnehmen, während Sie schlafen, indem Sie einen dieser 5 besten Tees zum Abnehmen einschenken.

DAS STRESSHORMON-SQUASHER


ROIBUSCHTEE

TRINKEN SIE DIESES : Himmlische Gewürze, Teavana
WEIL ES: Reduziert den Cortisol-Spiegel
Was Rooibos-Tee besonders gut macht, um Ihren Geist zu beruhigen, ist das einzigartige Flavanoid namens Aspalathin. Forschungen haben gezeigt, dass diese Verbindung Stresshormone, die Hunger und Fettspeicherung auslösen, reduziert und mit Hypertonie, metabolischem Syndrom, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes in Verbindung gebracht wird. In The 7-Day Flat Belly Tea Cleanse erfahren Sie, wie Sie durch das Trinken einer Tasse Rooibos um 9 Uhr schneller Fett abschmelzen und schließlich eine beruhigende, tiefe Nachtruhe genießen können.

DER ANGST STOPPER


PASSIONFLOWER TEE

TRINKEN SIE DIESES: Yogi Tea Herbal Tea Supplement, Bedtime
WEIL ES: Schläfrigkeit induziert und Angstzustände fördert
Passionsblume hat das Flavon-Chrysin, das wundervolle Anti-Angst-Vorteile hat und zum Teil ähnlich wie das Arzneimittel Xanax (Alprazolam) wirken kann. Diese spezielle Art der Passionsblume ist ein mildes Beruhigungsmittel und bietet einen vegetativ schmeckenden Tee, der die Nervosität und die Angst lindert und Sie nachts einschlafen lässt. Es wird allgemein als sicher angesehen, sollte aber von schwangeren Frauen vermieden werden. Trinken Sie eine Tasse, wenn Sie ein nervöser Flieger sind, oder um sich nach einem anstrengenden Arbeitstag zu beruhigen - und wenn Sie besonders ängstlich sind, trinken Sie diese 4 Tees besser als die Therapie!

DER BLUES BUSTER


CHAMOMILE & LAVENDEL TEE

TRINKEN SIE DIESES: Traditionelle Arzneimittel Bio-Kamille mit Lavendel
WEIL ES: Reduziert Müdigkeit und Depression

Hier ist das Komische an Kamille: Obwohl es der beliebteste Tee zum Schlafengehen ist, gibt es keine Hinweise darauf, dass er die Länge oder die Qualität des Schlafes verbessert. Es gibt jedoch viele Beweise dafür, dass es etwas noch Rätselhafteres tut: Es reduziert den Stress, der mit Schlaflosigkeit einhergeht. Eine deutsche Studie fand heraus, dass Kamillentee die körperlichen Symptome im Zusammenhang mit Schlafmangel signifikant verbessert und sogar dazu beigetragen hat, Depressionen bei chronisch schlafbehinderten Menschen zu reduzieren. Eine andere Studie fand heraus, dass es die Wachheit des Tages bei Menschen, die an Schlafmangel litten, verbesserte. Suchen Sie nach einer Mischung aus Kamille und Lavendel, um die Wirkung zu maximieren. In einer Studie mit Frauen nach der Geburt zeigten diejenigen, die zwei Wochen lang Lavendel-Tee getrunken hatten, eine Verbesserung der postpartalen Depression und verringerten die Müdigkeit. Sie berichteten auch, dass sie sich mit ihrem Kind besser verbinden können!

DER NERVE SOOTHER


HOPS TEE

TRINKEN SIE DIESES: Himmlische Würzezugbändiger
WEIL ES: Reduziert die Angst

Der Hopfen, ein Bestandteil von Bier, ist eine Beruhigungspflanze, deren pharmakologische Aktivität hauptsächlich auf die bitteren Harze in den Blättern zurückzuführen ist. Hopfen erhöht die Aktivität des Neurotransmitters GABA, der das zentrale Nervensystem beruhigt. Spanische Forscher berichteten 2012 in einer Zeitschrift, dass die Beruhigungsaktivität von Hopfen den nächtlichen Schlaf fördert. Das Ausschalten von Stress senkt auch Ihre Cortisolspiegel, das Stresshormon, das ich zuvor erwähnt habe, das Ihrem Körper mitteilt, Fett zu speichern. Für einen stress- und bauchfreien Körper und Geist können Sie Ihren Hopfentee mit einem dieser 4 Tees, die schnell fett werden, abwechseln.

DER VERSTÄNDIGE QUIETER


KAVA KAVA

TRINKEN SIE DIESES: Yogi Tea Kräutertee, Kava Stress Relief
WEIL ES: Bedrängt besorgniserregende Gedanken

Es ist eine Sache, einfach zu beruhigen. Aber Kava Kava reduziert tatsächlich Angstzustände, indem es Ihnen hilft, eine gesündere Perspektive auf das Leben zu erhalten. In einer Studie wurden 120 mg Kava-Kava über einen Zeitraum von 6 Wochen täglich an Patienten mit stressbedingter Schlaflosigkeit verabreicht. Die Ergebnisse deuten auf eine statistisch signifikante Verbesserung der Schlaflatenz, der Dauer und der Weckstimmung hin. Eine Studie aus Melbourne aus dem Jahr 2010 fand ihre Wirksamkeit so beeindruckend, dass das Kava-Anxiety-Lowering-Medication-Projekt (KALM) ins Leben gerufen wurde, um sich für die Wiedereinführung einzusetzen. Und während Sie sich auf The 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse befinden, entspannen Sie sich mit diesen leckeren und erfrischenden 5 besten Eistee-Smoothies zum Abnehmen!

Um mehr über die Wunder des Tees zu erfahren und mit einem 7-Tage-Plan zu beginnen, der bis zu 10 Pfund schmelzen kann, kaufen Sie jetzt den 7-Tage-Flat-Belly-Tee-Reiniger, ausschließlich im E-Book-Format. Verfügbar für Kindle, iBooks, Nook, Google Play und Kobo.

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Tipp Der Redaktion

13 Möglichkeiten, Kalorien zu verbrennen, wenn Sie keine Zeit für das Fitnessstudio haben

Vielleicht warst du eine Fitness-Ratte, bis die Arbeitsförderung all deine Freizeit übernommen hat. Vielleicht hast du dich vor sechs Monaten angemeldet und bist nicht einmal zurückgegangen, oder vielleicht warst du noch nie in einem Fitnessstudio. Was auch immer der Fall ist, lassen Sie Ihren Mangel an Erfahrung mit Hanteln und Laufbändern nicht davon abhalten, Ihre Ziele zur Gewichtsabnahme zu erreichen. Ac