Wenn die Weihnachtszeit (whoa!) In vollem Gange ist, ist es an der Zeit, sich mit gesunden, weihnachtlichen Lebensmitteln zu beschäftigen, diese Spinning-Kurse zu buchen und auf dem richtigen Weg zu bleiben, um ein knallhartes, knuspriges neues Jahr zu feiern. Und wenn Sie so sind wie wir, würden Sie wahrscheinlich glauben, dass das Einschalten Ihres Apple TV keine Möglichkeit wäre, Ihren Erfolg zu beschleunigen. Denk nochmal! Es stellt sich heraus, dass das Gerät Ihnen dabei helfen kann, alle Pursuits von Tight Holiday Party Dresses ernsthaft zu beschädigen. Siri, hoch fünf dazu!

Wenn Sie das Apple TV-Universum noch nicht kennen, vergewissern Sie sich zunächst, dass alle Ihre iOS-Geräte auf iOS 9.1 oder höher aktualisiert sind. Sie können Ihr iOS-Gerät zum Einrichten der Dinge verwenden. Stellen Sie auf Ihrem iOS-Gerät einfach fest, dass "Bluetooth" aktiviert ist, und stellen Sie eine Verbindung zu Ihrem Heim-WLAN her. Wählen Sie 'Mit Gerät einrichten' und befolgen Sie die Anweisungen. Winter Gewichtsverlust Wunderland, hier kommen wir. Hier sind einige einfache Ideen, mit denen Sie die Leistungsfähigkeit Ihres Apple TV optimal nutzen können. Finden Sie unten Ihre Lieblingsideen und verpassen Sie nicht, die 17 Dinge zu entdecken, die die Leute am Morgen tun.

Suchen Sie auf YouTube nach Fitness-Videos

Mit der YouTube-App von Apple TV können Sie die umfangreichen Ressourcen der Videobibliothek von YouTube problemlos nutzen. Suchen Sie nach Themen wie „Easy Home Workouts“ oder „Tanzübungen, um schnell zu Hause abzunehmen“ (ja, wirklich), und wählen Sie ein Video, das faszinierend aussieht, und machen Sie sich daran! Wenn Sie einen persönlichen Lieblingstrainer haben, suchen Sie ihn nach Namen auf. viele Postvideos auf der beliebten Plattform. Einer unserer Favoriten? Yoga mit Adriene, einem erfrischend urkomischen Yogi, der Sie durch alles führt, von grundlegenden Posen über morgendliche Yogaübungen bis hin zum Dehnen nach dem Lauf.

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Versuchen Sie es mit Zova

Bei der Gewichtsabnahme muss jeder herausfinden, was für den eigenen Körper am besten ist. Zova verwendet die brillante Zara, Ihren ganz persönlichen, intelligenten Trainer. Arbeiten Sie mit Zara zusammen, um Ihre Fitnessaktivitäten zu verfolgen und Anleitungen durch Spaziergänge, Jogging und Trainingsroutinen zu erhalten. Sie können Ihre Aktivitäten in einer praktischen Zeitleiste überprüfen und sie lässt sich sogar in Siri integrieren und funktioniert mit der Apple Watch. Die Premium-Version hilft Ihnen auch dabei, Ziele zu setzen und sie wie ein Profi anzugehen. (Psst! Kann Gewicht nicht verlieren? Fitnessexperten erklären, warum in diesem Bericht!)

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Schwitzen Sie mit Beachbody on Demand

Der Titel lügt nicht, Leute. Sobald Sie diese bahnbrechende App in den Griff bekommen haben, können Sie mit Programmen wie P90X von Tony Horton, INSANITY, Body Beast und vielem mehr Kalorien verbrennen. (Wiederum sind sie so episch und körperbetäubend, wie sie klingen!) Während Sie trainieren, können Sie sogar Ihre Apple Watch anschließen, um Dinge zu verfolgen, und auf Ihrem Apple TV werden auch Ihre Herzfrequenzzone und die verbrannten Kalorien angezeigt Echtzeit.

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Zen Out mit Yoga Studio

Spiel, Satz, MAT! Deine Yogamatte ist das. Yoga-Studiomitgliedschaften können teuer sein - und LBH, die Zeit zu beschaffen, um zu Ihrem Lieblingshafen zu gelangen, ist mit einem Einkauf in den Urlaub nicht realisierbar. Nehmen Sie die Eat This-Approved Hot Chocolate und Cocoas und Gruppendaten in den Mix. Mit Yoga Studio können Sie mit über 70 Yoga- und Meditationsvideos eine ernsthafte Dosis Omm an Ihre Fingerspitzen bringen (und im Wohnzimmer oder im Schlafzimmer). Die App verfügt auch über eine umfangreiche Bibliothek mit Posen (Insider nennen sie „Asanas“), wenn Sie eine Auffrischung benötigen oder Ihre Fundamente aufbauen möchten. Die App funktioniert nicht nur auf Ihrem Apple TV, sie funktioniert auch auf einem iPad oder iPhone (hey, es gibt noch einen anderen Grund, sich auf diesem hervorragenden iPhone 7 auszuprobieren!), Wenn Sie es auf der Flucht brauchen.

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Schauen Sie sich eine Show mit Untertiteln an

Hast du ein stationäres Fahrrad oder Laufband zu Hause? Wählen Sie einen Film aus (Sie können von iTunes, Netflix, HBO und mehr streamen) und schalten Sie die Untertitel in einer anderen Sprache ein. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Muttersprache, die nicht Ihrer Muttersprache entspricht. Sie können nicht nur ein paar neue Wörter aufgreifen oder Ihr rostiges Französisch auffrischen, sondern durch das Heranholen der Fokussierung können Sie länger bei Ihrer Trainingsroutine bleiben, da Ihr Verstand vom Mühen abgelenkt wird der Tätigkeit. Bist du stark geworden? Belohnen Sie sich selbst, indem Sie Siri (der nahtlos in das Apple TV-System integriert ist) fragen, "Was soll ich heute Abend sehen?", Und Sie werden mit einer Reihe von Filmen und Shows begrüßt, die täglich von den Apple-Redakteuren ausgewählt werden, um zu zeigen, was im Moment geschäftstüchtig ist. Dann lehnen Sie sich zurück, entspannen Sie sich bei Ihrem Lieblingssnack (oder drei…) und genießen Sie es! Wir empfehlen die Wahl aus diesen 50 gesunden Snacks zum Abnehmen!

Halten Sie Ihre Fitness Top-of-mind, indem Sie doppelt auf die Schaltfläche "Home" tippen

Es gibt nichts Motivierenderes, als zu sehen, wie die Waagennummer sinkt oder eine Checkliste im Kühlschrank-Kalender Ihrer 30-tägigen Trainingsherausforderung zu sehen. Stellen Sie sich diesen Schritt wie Ihre ganz persönliche Erinnerung vor, dass Sie mit Ihren #FitLife-Zielen beeindruckende und beeindruckende Fortschritte machen. Wenn Sie zweimal auf die Home-Taste auf der Fernbedienung tippen (wodurch Sie zwischen Apps wechseln können, ohne zum Hauptbildschirm zurückkehren zu müssen), werden die zuletzt verwendeten Apps angezeigt. Beachbody und Zova-ing deine Woche weg? Gönnen Sie sich eine Massage, ein Mani / Pedi oder kaufen Sie einen neuen Film oder ein Buch, das Sie unbedingt ansehen wollten, um den flachen Bauchbauch-Lifestyle wie einen Champ zu umarmen.

Laden Sie DailyBurn herunter

Personalisierte Trainingspläne Individuelle Zieleinschätzungen? Eine inspirierende Community? Klingt nach dem Rezept für Fitnesserfolg. Als eine unserer beliebtesten Fitness-Apps für Apple TV lieben wir die Motivation dieses wunderschön gestalteten Programms. Es ist nicht billig, aber von Dance-Routinen bis hin zu HIIT-Sessions wird es schwer, sich in dieser fantastischen App zu langweilen. (Aber wenn Sie es tun, gibt es immer 35 lustige Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren, auf die wir auch schwören!)

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Finde Glück mit Pocket Yoga

Diese einzigartige App für Yogi-Fans hat die "Best of" -Listen mit guten Gründen angeführt: Die Stimme und die visuellen Anweisungen führen Sie durch hervorragende Yoga-Klassenangebote, die Sie je nach Level und Zeit auswählen können, die Sie vor dem Rösten benötigen Butternut-Kürbis zum Abendessen. Vom ersten Flow bis zu Namaste können Sie sogar eine eigene Wiedergabeliste anstelle der Standardmelodien verwenden. Ein weiteres nettes Feature: Sagen Sie Siri einfach "Siri, beginnen Sie mit Pocket Yoga eine Übungspraxis", um Ihre Klasse zu beginnen.

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Bekannte Stryve - Fitnesstrainer

Diese angepasste Video-App ist einer unserer Favoriten. Es ist einfach zu bedienen und arbeitet mit zertifizierten persönlichen Trainern, Sportlern und sogar Wissenschaftlern zusammen, um die ausgefeilten Algorithmen zu optimieren, die Ihnen das Beste bieten, was personalisierte Fitness zu bieten hat. Wählen Sie aus Kraft, Cardio, Yoga, Mobilität und mehr, um Ihren ganz eigenen Plan zu erhalten. Sie werden auf Muskelgruppen abzielen, so dass Sie es am nächsten Tag spüren und effizient abnehmen können, während Sie gleichzeitig mit der Health-App synchronisieren, um Ihre Ergebnisse zu maximieren. Apropos effektiv: Werfen Sie einen Blick auf diese 30 effektivsten 30-Sekunden-Trainingsbewegungen
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Finden Sie Balance, Kraft und Stress mit YogaGlo

Natürlich gibt es hier ein Thema - und dieses Thema ist, dass Ihre Apple TV- und Yoga-Übungen füreinander geschaffen sind! Eine weitere großartige Option ist YogaGlo mit 3.500 Yoga- und Meditationsvideos. Verfolgen Sie Ihre Sitzung auf Ihrer AppleWatch, während Sie Ihren Weg durch eine nahezu unendliche Fülle von Yoga-Stilen und Meditationssammlungen finden. Wenn Sie hoffen, Ihre Schlafgewohnheiten zu verbessern, besuchen Sie einen Meditationskurs. Wenn Sie abnehmen wollen, sollten Sie Rev Up Your Metabolism (Rev Up Your Metabolism) ausprobieren, eine großartige Klasse, die Ihnen dabei helfen wird, Ihren Weg zu einer schlankeren Figur zu finden. Und wenn Sie nur etwas tun wollen, um sich mehr geerdet zu fühlen, ist dies die App für Sie.

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