Wenn Sie nach einem langen Tag im Büro nach einer schnellen Mahlzeit Ausschau halten möchten, kann der Gefrierschrankgang Ihr Retter sein. Es kann jedoch schwierig sein, sich an den fett- und zuckerhaltigen Mahlzeiten zu orientieren - oder was wir mit dem Alter der schlechtesten Tiefkühlkost nennen. Obwohl es nie eine sichere Sache ist, Ihre tägliche Ernährung mit nicht nahrhaften Mahlzeiten zu beladen, sind diese 40 Eats aufgrund ihrer schädlichen Zusatzstoffe, ihres geringen Proteingehalts, ihres hohen Zuckergehalts und ihrer exorbitanten Salzmenge besonders schlecht für Menschen über 40.
Wenn wir älter werden, neigt unser Körper dazu, eine Reihe von Krankheiten zu entwickeln, darunter Typ-2-Diabetes und Herzkrankheiten. Um die Auswirkungen von Mutter Natur zu bekämpfen, sollten Sie Ihren Körper mit reichlich magerer Proteine, komplexen Kohlenhydraten mit wenig Zucker und verdauungsfördernden Ballaststoffen ernähren, während Sie überschüssiges Natrium vermeiden. Ergreifen Sie im Alter zusätzliche Maßnahmen, indem Sie die untenstehenden Mahlzeiten vermeiden und sich stattdessen mit diesen 40 besten Superfoods für Menschen über 40 ausstatten.
Verschlingen Sie Buffalo Chicken Mac & Cheese
Dieses gefrorene Tiefkühlgericht besteht aus knusprigem Hähnchenfleisch und cremigen Pasta-Muscheln, die mit Büffel-Cheddar-Sauce und Blauschimmelkäse erstickt werden - eine Kombination, die Natrium für etwa einen halben Tag einnimmt! Nur weil Sie Ihre Taille beobachten, heißt das nicht, dass Sie Mac und Käse nicht genießen können. Kochen Sie einfach einen Topf zu Hause mit Vollkorn- oder Hülsenfrüchtenudeln und Qualitätskäse.
Smart Ones Ham and Cheese Scramble
Mit zunehmendem Alter wird Verstopfung immer mehr zum Problem, was bedeutet, dass Sie Ihre tägliche Ballaststoffzufuhr erhöhen müssen. Und mit nur zwei Gramm verdauungsförderndem Zeug in den Tag zu starten, ist keine solide Bewegung, um Dinge in Gang zu bringen… ähm….
Klondike-Eis, Vanille ohne Zucker
Wir sind zwar alle auf der Suche nach einem zuckerarmen Snack, aber wir würden nicht viel für diese mit Süßstoff verzierte Klondike-Bar tun. Viele Studien zeigen, dass Aspartam, Sucralose und Ace-k - drei Süßstoffe in diesem gefrorenen Dessert - tatsächlich zu Gewichtszunahme, Diabetes und anderen gesundheitlichen Problemen führen können.
Pepperoni-Brot-Pizza von Stouffer
Stouffer's bietet ein herzhaftes französisches Baguette mit Tomatensauce, Kräutern, Mozzarella und Peperoni. Das Problem? Diese Pizza wird mit herzverletzendem Natrium, entzündungshemmendem Sojaöl, Natriumnitrit und Margarine verpackt.
Stouffers Kentucky Bourbon glasierte Hähnchen
Süßkartoffeln und Hähnchen mit weißem Fleisch sind die ersten beiden Zutaten in dieser Mahlzeit im südlichen Stil, aber die Tatsache, dass das Fleisch mit Zucker und einer mit Honig gefüllten Honigsauce gefüllt ist, ist ein Nein. Diese Mischung verleiht der Mahlzeit 19 Gramm Zucker. Das entspricht ungefähr einer Snickers-Bar!
Kahiki General Tsos Chicken Stirfresh Meal
Wir lieben es, dass dieses asiatisch inspirierte Gericht null künstliche Farben und Zutaten enthält, aber die erschütternden Natrium- und Zuckerwerte machen uns abschreckend. Und das hier: Die Nährstoffe sind nur für eine halbe Packung. Wenn Sie also den ganzen Sack durchgießen, verbrauchen Sie mehr als einen Tag an Natrium und Zucker. Yikes!
Udi's glutenfreie Zitronenstreusel-Muffins
Es ist keine Überraschung, dass regelmäßiges Fressen an Muffins zu einem Muffin-Top beitragen kann. Aber diese glutenfreie, faserfreie Option ist definitiv schlecht für Ihre Taille. Der erste Bestandteil, getrockneter Rohrsirup, trägt zu der exorbitanten Zuckermenge in diesem Dessert bei, während die Basis aus braunem Reismehl keine sättigende Faser bietet.
Magere Taschen Wurst, Ei und Käse
Es ist nicht die Kalorienzahl, die uns von dieser schlanken Tasche abhält - es ist das verheerende falsche Marketing. Den Tag mit einem Gramm Ballaststoffe zu beginnen, wird Sie definitiv nicht schlank machen, da Sie wahrscheinlich über die Mittagszeit hinaus naschen werden.
Jimmy Dean Meat Lovers Frühstücksschüssel
Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Herzgesundheit machen, meiden Sie diese Mahlzeit. Diese fleischige Frühstücksschüssel enthält fast sieben kleine Packungen McDonalds-Pommes im Wert von Natrium.
Hebräische nationale Rindfleisch Franken in einer Decke
Hebrew National schaffte es, ein halbes Gramm Transfett und 10 Gramm gesättigtes Fett in einem kleinen Snack zu packen! Wenn Sie einen Mittagssnack haben wollen, greifen Sie stattdessen zu einem unserer besten Imbisse für Gewichtsabnahme.
Celeste Gemüsepizza für eine Person
Mit Gemüse überbacken? Prüfen. Mikrowellen in Minuten? Ja. Also, was ist nicht zu lieben? Diese Torte ist in künstlichen Farben und Bauchspreizer-Palmöl sowie nicht annähernd ausreichend Ballaststoffen verpackt, um den hohen Kohlenhydratgehalt zu rechtfertigen.
DiGiorno traditioneller Käse der Kruste vier
Während die Nährwerte für eine halbe Torte nicht zu gruselig sind, kostet die Entscheidung für eine ganze Pizza einen halben Tag an Blutdruck-Spikingsnatrium.
Bertolli Shrimp Scampi und Linguine
Alles mit Sahnesauce ist für Ihre Taille nicht sicher und dieses Dinner for Two ist keine Ausnahme. Bertolli gießt die schwere Sahne ein und verleiht diesem Nudelgericht eine kräftige Dosis gesättigten Fettes. Mit dem Salzstreuer muss es schwerfällig werden.
Ben & Jerry's Erdnussbutter-Tasse
Wir verstehen es - jeder verdient es, ab und zu ihrem süßen Zahn zu erliegen, aber dieses Ben & Jerry's Aroma ist einfach zu nachsichtig. Löffel in nur eine halbe Tasse, und Sie werden einen ganzen Tag an Zucker hinzugefügt!
Drei Käse-Ravioli von Stouffer mit Fleischsauce
Machen Sie sich in Stouffers Drei-Käse-Ravioli auf, und Sie können fast drei Salzbrezeln Salz hinunterbringen. Das ist eine schlechte Nachricht für Bauchblasen!
Blue Bunny Blu Geburtstagsparty
Sicher, diese Geburtstagskuchen-Schaufel hat etwa die Hälfte der Kalorien als Ben & Jerry's Peanut Butter Cup, ist aber nicht besser. Dieses mit Streuseln versehene Eiscreme ist in Titandioxid verpackt, ein Bestandteil von Sunblocker, sowie eine Menge künstlicher Farbstoffe. Party ist vorbei
Reis-Traum-Bio-Kakao-Marmor-Fudge
Hier ist eine andere Kugel, nach der wir nicht schreien. Rice Dream klingt nach einer gesunden Option, weil es Gesundheitshalos wie „milchfrei“ auf seinem Etikett schreibt, aber es ist alles andere als. Die Wanne enthält pflanzliche Öle, um ihre cremige Konsistenz zu erreichen, jedoch fehlt ihr der Geschmack stark.
Marie Callenders Spaghetti mit Fleischsauce
Wenn Sie zu Hause eine Portion Spaghetti und Fleischbällchen zubereiten, können Sie eine sättigende Mahlzeit zu sich nehmen. Mit Vollkornnudeln und magerem Fleisch (man denke an Putenfleischbällchen statt an Rindfleisch) könnten Sie sich in kürzester Zeit zu einer schlankeren Taille begeben. Das erschreckende Fett- und Natriumniveau dieser gefrorenen Mahlzeit führt jedoch zu gegenteiligen Ergebnissen.
El Monterey XXL würziger roter heißer Chimichanga
Die Größe „Double XL“ steht für eine ziemlich monströse Mahlzeit, genau das ist dieser frittierte Chimichanga. Überspringen Sie die fettreiche Mahlzeit und rollen Sie Ihren eigenen Burrito mit einer Additiv-Vollkorn-Tortilla, magerem Truthahn, einer Prise Käse und herzhaften schwarzen Bohnen zu Hause auf.
Hungry-Man Hausmannskost Hackbraten
Mit über tausend Milligramm Natrium, 23 Gramm Zucker und mehr Fett als ein Big Mac sollten Sie diese Mahlzeit unbedingt aus dem Gefrierschrank werfen.
Französische Toast-Sticks von Walmart
Diese French Toast-Sticks enthalten 11 Gramm Zucker, noch bevor Sie sie mit Ahornsirup begießen. Außerdem überrascht es nicht, dass Sie mit den zwei Gramm Gramm Faser nicht bis zum Mittagessen festhalten können. Überspringen Sie dieses süße Vergnügen als eine Mahlzeit, und Ihre Taille wird es Ihnen danken.
Jamba Strawberries Wild Smoothies
Entscheiden Sie sich für das Mischen dieses gefrorenen Smoothies, und Sie erhalten nicht viel mehr als leere Kohlenhydrate und zwei Mini Milky Ways Zucker. Das ist definitiv keine clevere Art, einen Snack zu beginnen oder den Tag zu beginnen!
Healthy Choice Café Steamers Barbecue Gewürztes Steak mit roten Kartoffeln
Eher eine ungesunde Wahl. Diese Fleisch- und Kartoffelmahlzeit verleiht Ihrem Bauch 18 Gramm Zucker aus verschiedenen Quellen, weshalb wir ihn für eines der schlimmsten Tiefkühlkostenspezialisten halten, wenn Sie älter werden. Wenn Sie nicht eine Snickers-Bar zum Abendessen essen würden, warum dann eine Mikrowelle?
Banquet Beef Pot Pie
Das Bankett ist in hohem Maße auf Fette aus entzündlichen Ölen angewiesen, um die Kruste aneinander zu binden und dem Rindfleisch eine cremigere Textur zu verleihen. Wir werden das weitergeben.
Johnsonville Grillers Steakhouse Zwiebel gewürztes Pastetchen
Sicher, ein Pastetchen enthält 17 Gramm Muskelaufbau Protein, aber ist es den hohen Natrium- und gesättigten Fettgehalt wert? Wir denken nicht. Wenn Sie gefrorene Burger kaufen, entscheiden Sie sich für Grasernährung, um maximale Ernährung in Form von CLA zu erhalten.
Marie Callenders Chicken & Bacon Pot Pie
Krebserregende Nitrite, Karamellfarbe und interesterifiziertes Sojabohnenöl sind nur einige der skizzenhaften Zutaten, die in der Zutatenliste dieser Kuchentorte zu finden sind.
Mageres Küche-Sesam-Huhn
Diese mit Zucker beladene Mahlzeit lehnt Ihren Bauch definitiv nicht aus. Lean Cuisine rühmt sich, dass künstliche Zutaten und mit Antibiotika behandeltes Huhn in seinem Rezept nicht enthalten sind, es sollte sich jedoch auch auf die Verringerung der Zuckermenge in diesem Gericht konzentrieren.
Bankett Chicken Fried Chicken Meal
Dieses Abendessen enthält ungefähr sieben kleine Pakete mit Natrium-Pommes Frites von McDonald's! Das ist nicht nur eine schlechte Nachricht für die Herzgesundheit, sondern die exorbitante Menge an Natrium kann auch dazu führen, dass Sie um Ihren Bauch sehr geschwollen aussehen.
Gesundes auserlesenes Ananashuhn
Hier ist eine weitere Mahlzeit mit nicht so schlechten Nährstoffen, bis Sie die Zuckermenge erreicht haben. Diese Schale enthält mehr Süßes als drei Werther's Original Karamellen! Yikes
Chili Hühnchen Fajita Reisschale
Wenn Sie nicht für eine gesunde Mahlzeit in Chili einsteigen würden, warum sollten Sie diese gefrorene Fajita-Schüssel in Ihrem Supermarkt vor Ort kaufen? Die "kühne Fajita-Sauce" macht wahrscheinlich den größten Teil des bauchaufgeblähten Natriums in diesem Pick aus.
Michelinas Teriyaki-Huhn
Alles, was mit „Teriyaki“ gekennzeichnet ist, sollte vermieden werden, wenn Sie sich Sorgen über den Zusatz von Zuckern machen. Nicht nur das, aber dieses Gericht enthält ein winziges Gramm Ballaststoffe und satte 61 Gramm Kohlenhydrate! Im Allgemeinen sollten Sie nach einer Mahlzeit suchen, die ein Gramm Faser pro 10 Gramm Kohlenhydrate enthält. Diese Auswahl passt definitiv nicht zur Rechnung.
Bankett-Hähnchenbrustpasteten
Hühnerbrust ist eines der besten Proteine für die Gewichtsabnahme, aber dieses Pastetchen ist eines der schlimmsten Tiefkühlkostprodukte, wenn Sie älter werden. Alle nahrhaften Vorteile, die Sie erhalten würden, wenn Sie selbst Bratlinge aus rohem Fleisch bilden. Bankett mischt entzündliche Öle und Natrium in sein Protein - zwei Zutaten, auf die Sie verzichten können.
SeaPak Maryland Style Crab Cakes
Anstatt mit Eiweiß gefüllte Krabben zu füllen, werden Sie mit 10 Gramm Fett und zu viel Natrium gefüllt. Mit anderen Worten, eine super schlechte Kombination, wenn Sie nach 40 abnehmen möchten.
PF Chang's Home Menü Shrimp Lo Mein
Sie wissen bereits, was mit diesem Gericht nicht in Ordnung ist - und wenn Sie sich nicht sicher sind, werfen Sie einfach einen Blick auf die Natriumzählung! Um die Dinge in die richtige Perspektive zu rücken, ist das fast so viel Salz wie in Nissins Chicken Cup Nudles.
Pillsbury-Toaster-Strudel-Erdbeere
Egal, ob Sie beim Mittagsschrei auf einem Toasterstrudel naschen oder mit dem süßen Leckerbissen aufwachen, Sie werden keine sättigende Ernährung bekommen. Das gefrorene Gebäck enthält praktisch kein Füllungsprotein und Ballaststoffe.
Frau Pauls gebratene Muscheln
Diese gebratenen Venusmuscheln sind mit nierenschädigenden Phosphaten und teilweise hydrierten Ölen gefüllt, um einen wirklich gruseligen Snack zu erhalten.
Knusprige Fischfilets von Van De Kamp
Fischfilets bestehen im Wesentlichen aus Eiweiß, aber die Zugabe der begehrten Crunch verleiht ihr auch eine Fülle an Fett, Kohlenhydraten und Natrium. Diese Panade ist in eine Menge taillenverbreitender Zutaten verpackt, sodass Sie besser frische Fischfilets kaufen und selbst würzen sollten.
Stouffers Classics Macaroni & Cheese
Obwohl die erste und reichhaltigste Zutat in dieser Mahlzeit Magermilch ist, ist eine Schüssel mit Stouffers klassischem Mac und Käse nichts Mageres. Da es an Ballaststoffen mangelt, empfehlen wir, der Mischung eine Tasse geröstetes oder gedünstetes Gemüse hinzuzufügen, wenn Sie wirklich Lust auf käsige Sachen haben.
Kelloggs Eggo Blueberry Waffles
Diese Blaubeerwaffeln bringen Sie vielleicht zurück in die guten alten Zeiten, aber sie werden Ihnen nicht dabei helfen, wieder zu Ihrem College-Gewicht zu kommen.
Market Pantry Mac & Cheese Bites
Warum sollten Sie Ihr Abendessen vorbereiten und Ihre Gäste mit diesen ramponierten und frittierten Häppchen vollstopfen? Töte deinen Appetit auf Mac und Käse, indem du eine bessere Schüssel mit gut für dich Nudelgerichten und mit Gemüse gefülltem Gemüse baust.
