Raising Cane's hat sich in den USA definitiv den Ruf erworben, Hähnchenfinger mit den Fingern zu lecken, was ihn zu einem großartigen Konkurrenten für Restaurants wie KFC und Popeye's macht. Im Gegensatz zu den Dutzenden von Optionen in den meisten Fast Food-Ketten hält Raising Cane's es jedoch recht einfach, indem es sich auf ein einfaches Menü mit Kombinationselementen (mit leckeren Hühnerfingern), Seiten und einigen Getränken konzentriert.

Hähnchenfinger und Pommes Frites scheinen nicht die nahrhaftesten Nahrungsmittel zu sein, aber wir sprachen mit einigen Diätassistenten über einige der Lebensmitteloptionen, die Sie möglicherweise an Ihrem nächsten Schummeltag bestellen könnten. Unten finden Sie die besten und schlechtesten Speisen auf der Speisekarte des Raising Cane.

Das beste Einzelstück

1

Ein Hühnerfinger

Mit freundlicher Genehmigung von Cane's Chicken Fingers / Facebook Pro Hühnerfinger: 140 Kalorien, 7 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 180 mg Natrium, 6 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 0 g Zucker), 13 g Protein

Während es vielleicht nicht viel aussieht, hat ein Hühnerfinger 13 Gramm Füllprotein. Von allen Optionen im Menü sagt Samantha Lynch, MS, RDN, LDN, dass dies das beste Einzelelement im Menü ist, da dies die kalorienärmste Option ist, die verfügbar ist. Es hat auch die geringste Menge an Natrium und ist einer der wenigen Menüpunkte, die keinen Zucker enthalten. Teilen Sie also die Liebe und teilen Sie diese Reihenfolge mit einer Gruppe von Freunden auf.

Die beste Kombi-Mahlzeit

2

Kinder-Combo-Mahlzeit

Mit freundlicher Genehmigung von Raising Canes 650 Kalorien, 42 g Fett (6 g gesättigtes Fett), 1080 mg Natrium, 40 g Kohlenhydrate (6 g Ballaststoffe, 5 g Zucker), 29 g Protein

Obwohl diese Kombi-Mahlzeit für Kinder vermarktet wird, ist diese 650-Kalorien-Kombi-Mahlzeit um mehr als 400 Kalorien weniger als die niedrigste Kalorien-Kombi-Mahlzeit für Erwachsene. Lyssie Lakatos, RDN, CDN, CFT und Tammy Lakatos, RDN, CDN, CFT sagen, dass dies die beste verfügbare Option ist, obwohl sie gebraten wird.

Das beste Getränk

3

Ungesüßter Tee für Kinder

Trisha A./Yelp 0 Kalorien, 0 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 10 mg Natrium, 0 g Kohlenhydrate (0 g Ballaststoffe, 0 g Zucker), 0 g Protein

Laut Lynch ist diese kinderreiche Portion ungesüßter Eistee die beste Getränkeauswahl auf der Speisekarte des Raising Cane, da sie die geringste Menge an Kalorien, Natrium und Zucker enthält. Aber wenn Eistee wirklich nicht Ihr Ding ist, sagt sie, dass Wasser immer die bessere Wahl ist.

Das schlechteste Einzelstück

4

Crinkle Cut Fries

Aufzucht von Cane's / Facebook 390 Kalorien, 19 g Fett (2 g gesättigtes Fett), 310 mg Natrium, 49 g Kohlenhydrate (7 g Ballaststoffe, 0 g Zucker), 5 g Eiweiß

"Die 390 Kalorien in diesen Pommes Frites entsprechen fast der Menge an Kalorien, die eine ganze Mahlzeit enthalten sollte - keine Seite", sagen Lyssie und Tammy Lakatos. Ganz zu schweigen davon, es wird zusätzliche 19 Gramm Fett in der Taille an Ihre Mahlzeit anheften. Die einzige erlösende Qualität dieser Seite ist, dass es 7 Gramm Ballaststoffe gibt, die Sie auf jeden Fall benötigen, um die satten 49 Gramm Kohlenhydrate in dieser Mahlzeit zu verdauen.

Die schlechteste Kombi-Mahlzeit

5

Caniac Combo

Mit freundlicher Genehmigung von Raising Canes 1.860 Kalorien, 111 g Fett (1 6 g gesättigtes Fett), 3120 mg Natrium, 129 g Kohlenhydrate (15 g Ballaststoffe, 22 g Zucker), 88 g Protein

"Mit 1.860 Kalorien, 111 Gramm Fett und 3.120 Milligramm Natrium ist es schwer, Herz, Blutdruck und Taille viel schlimmer zu werden", sagen Lyssie und Tammy Lakatos. Diese Kombi-Mahlzeit besteht nicht nur aus sechs Hähnchenfingern und Pommes Frites, sondern auch zwei Portionen Cane's Sauce, einer Soße mit einer proprietären Gewürzmischung, Texas Toast und einem großen Krautsalat auf dem Teller.

Das schlimmste Getränk

6

Limonade

Aufzucht von Cane's / Facebook Pro 32 fl oz: 220 Kalorien, 0 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 20 mg Natrium, 59 g Kohlenhydrate (0 g Ballaststoffe, 57 g Zucker), 0 g Eiweiß

Lynch sagt, dass eine große Menge der Limonade das schlechteste Getränk ist, das Sie bei Raising Cane's bestellen könnten, da es eine exorbitante Kalorienzahl und eine extrem hohe Zuckermenge gibt.