Du hältst dich von dem Keksdose fern, isst über Nacht Haferflocken und würdest keinen dieser gewaltigen Triple-Decker-Burger wagen. Aber trotz Ihrer Bemühungen, ein Bild von Gesundheit zu sein, ist ein Verlangen nach einem Eiskaffee mit einem Päckchen Splenda manchmal zu schwer zu ignorieren. Kein großer Deal; Es ist nicht so, dass das Zeug dich töten kann, richtig? Ehrlich gesagt, zu diesem Zeitpunkt ist es schwer mit Sicherheit zu wissen. Eine neue Tierstudie, die im International Journal of Occupational and Environmental Health veröffentlicht wurde, versucht jedoch, die Angelegenheit zusätzlich zu beleuchten.

Um mehr über die Auswirkungen des beliebten Süßstoffs zu erfahren, teilten die Forscher neugeborene Mäuse in 10 Gruppen ein und fügten Sucralose (die generische Bezeichnung für Splenda) in unterschiedlichen Konzentrationen ihrem Futter hinzu. Im Verlauf ihrer Lebenszeit traten bei den männlichen Mäusen signifikante dosisabhängige Krebserkrankungen wie Leukämie und Lymphom auf. Einfach ausgedrückt: Die Mäuse, die am meisten Splenda konsumierten, bekamen am häufigsten Krebs. Seltsamerweise stellten sie jedoch fest, dass die weiblichen Mäuse eine dosisabhängige Abnahme des Krebses hatten. Während bei 65% der weiblichen Mäuse aus der Kontrollgruppe Krebstumore festgestellt wurden, lag die Krebsrate bei denen, die der höchsten Sucralose-Dosis ausgesetzt waren, bei rund 59%. Interessant, richtig?

Obwohl diese Studienergebnisse ein wenig verstreut sind, waren die Daten überzeugend genug, dass das Zentrum für Wissenschaft im öffentlichen Interesse (CSPI) - eine Gruppe für Ernährungsinteressen, die die Sicherheit von Lebensmittelzusatzstoffen bewertet - nun formell den Verbrauchern empfohlen hat, den beliebten Süßstoff zu meiden. Zuvor hielt CSPI den Zusatzstoff für "sicher". Infolgedessen haben viele Medienunternehmen beängstigende Schlagzeilen mit der Aufschrift "Splenda = Tod" im ganzen Web verbreitet. Aber wenn Sie wirklich in die Daten eintauchen, ist es offensichtlich, dass dies nicht die ganze Geschichte ist.

Obwohl es ein wenig unklar ist, wie Splenda die Krebsraten beim Menschen beeinflusst, können wir nicht vergessen, dass frühere Studien gezeigt haben, dass Sucralose zu Einbrüchen und Spikes im Blutzucker führt, die zu ernsthaftem Verlangen nach Zucker führen können. Zusätzliche Berichte über künstliche Süßstoffe haben gezeigt, dass diejenigen, die das Zeug konsumieren, eher Bauchfett haben - die Art von Fett, die mit Herzkrankheiten und Typ-2-Diabetes in Verbindung steht. Eek!

Unser Tipp: Wenn Sie sich das nächste Mal zu einer Tasse Tee setzen, sollten Sie einen Splash Honig anstelle von Splenda in Betracht ziehen. Oder beenden Sie das Hinzufügen langsam, indem Sie nur ein halbes Päckchen, dann ein viertel Päckchen usw. hinzufügen. Lust auf ein süßes Getränk? Überspringen Sie die mit Sucralose versetzte Diet Pepsi-Flasche und nehmen Sie stattdessen eine Portion Detox-Wasser auf.