Als Tee-Liebhaber von Eat This, Not That! Sehe ich mich selten ohne einen Becher Tee in der Hand. Ich habe gesehen, dass so viele Menschen vom Tee profitieren - einschließlich des persönlichen Erfolgs bei meiner Familie und meinen Freunden -, dass ich das Buch buchstäblich über Tee geschrieben habe: Die 7-tägige Flat-Belly Tea Cleanse ! Und während Testteilnehmer in einer Woche bis zu 10 Pfund verloren haben, können die Vorteile von Tee auf vielfältige kreative Weise aufgesogen werden. Wir sehen ständig coole Dinge in den Nachrichten, während andere Geschmackshersteller und innovative Kochkünstler Möglichkeiten finden, Tee in ihre Speisen und Getränke zu integrieren.

Werfen Sie also einen Blick auf diese Teetrends, die Sie benötigen, um ASAP zu testen. und für eine Aufschlüsselung der Tees, die Sie für einen schlankeren Schluck nehmen können, sehen Sie sich diese 20 Tees an, die Bauchfett schmelzen - schnell!

Kochen Sie mit Tee

Ich habe diesen ingenius Tipp unter diesen 60-Sekunden-Tipps zur Gewichtsabnahme von Celebs Swear By geteilt, aber ich werde Ihnen hier einen Rückblick geben. Grundsätzlich gibt es so viele Nahrungsmittel, die heißes Wasser benötigen, dass es eine sehr einfache Möglichkeit ist, in heißen Grüntee zu wechseln. Verwenden Sie es für Haferflocken oder um Quinoa einen erdigen Geschmack zu verleihen. Sie können mit verschiedenen Teesorten experimentieren (weißer Tee, roter Tee, Pu-Erh-Tee usw.) und auf den Koffeinspiegel achten, wenn Sie dies beim Abendessen tun.

Mit Tee backen

Diese 23 unglaublichen Tee-basierte Dessert-Rezepte sind ein Traum! Graue und dunkle Schokoladentrüffel von Earl, schwarzer Tee-Apfelkuchen, Matcha-Grüntee-Donuts… wenn Sie Tee lieben und einen süßen Zahn haben, ist hier Ihr Himmel.

Tee-Suppe zubereiten

Anstatt Hühner- oder Rinderbrühe zu verwenden, ist die Verwendung von Tee als Basis Ihrer Suppenbrühe ein einfacher und nahrhafter Suppenersatz. Ich empfehle grünen Tee für Nudelsuppen und mittags, da möglicherweise mehr Koffein enthalten ist, als Sie beim Abendessen wünschen. Psst! Während Tee für Ihre Suppe ein absolutes „Tun“ ist, gibt es auch einige „Don'ts“ wie diese 20 schlechtesten Zutaten, die Sie in Ihre Suppe geben können.

Binden Sie es mit Beeren

Insbesondere Erdbeeren. „Ochame“ bedeutet Tee-Erdbeeren und ist ein köstliches Dessert in Japan, das aus Erdbeeren besteht, die in weiße Schokolade getaucht werden, die mit grünem Matcha-Pulver gemischt wurde. Das Ergebnis ist sowohl süß als auch bitter - und voll mit Antioxidantien. Lecker

Steigern Sie Ihre Smoothies

Tee-Smoothies sind total mein Ding! In der Tat habe ich mehrere Videos gemacht, um Ihnen zu zeigen, welche Zutaten Sie für starke, fettreiche Smoothies benötigen. Eines der beliebtesten auf der Website: Video: Wie man den Stoffwechsel mit einem Rooibos-Tee-Smoothie ankurbelt

Machen Sie ein ultra-kaltes Gebräu

Sie erhalten eine starke Menge an Antioxidantien aus heißem grünem Tee, aber wussten Sie, dass Sie den grünen Tee zwei Stunden lang in kaltem Wasser ziehen lassen möchten, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen? Dies liegt daran, dass die antioxidative Kapazität des grünen Tees von der Zeit und der Temperatur der Zubereitung abhängt. Wenn Sie längere Zeit kaltem Wasser ausgesetzt sind, werden die Radikalfänger aktiv. Informieren Sie sich über die beste Zeit und Temperatur für die drei beliebtesten Tees (schwarz, grün, weiß) in unserer kurzen Anleitung zur Zubereitung von Tee.

Gib Cascara einen Versuch

Wenn Kaffee und Tee ein Baby bekommen würden, wäre Cascara der Name. Dieser schmackhafte Tee ist in anderen Ländern sehr beliebt, wird aber in den guten alten USA von A zum Mainstream. Ich habe ihn zuletzt auf Periscope live getestet Woche mit meiner Kollegin und sie hat es so gut gefallen, dass sie ihr 7 von 10 Punkten gab! (Ich gab es eine 6.) Folgen Sie uns auf Periscope für mehr Live-Übertragungen!

Entleeren Sie Ihren geschwollenen Augenbereich

Gurken sind nett, aber das ist ein Schritt nach oben! Ein genialer Schönheits-Trick für einen anstrengenden Morgen: Zwei Tüten grünen Tee ein paar Minuten ziehen lassen, das Wasser aus dem Wasser drücken und dann 5-10 Minuten in den Kühlschrank stellen. Nach dem Abkühlen - und wenn Sie bereit sind, sich zu entspannen - legen Sie einen Teebeutel gut 10 Minuten lang über jedes Auge. Die Tannine in grünem Tee reduzieren die Augenringe und reduzieren die geschwollenen Schwellungen.

Verwenden Sie Tee, um Gerüche zu bekämpfen

Sprühen Sie chemisch geschnürte "Lufterfrischer" in die Luft? Nein danke! Da Teeblätter Gerüche aufsaugen, können Teebeutel für eine Vielzahl geruchsneutralisierender Ideen verwendet werden. Einige Leute lassen ein paar gebrauchte Taschen im Kühlschrank oder waschen sich die Hände mit einem Teebeutel, nachdem sie Knoblauch oder Zwiebeln gehackt haben.

Trinke deine Beschwerden weg

In meinem Buch beschreibe ich die vielen Vorteile des Tees: Von der Magenverstimmung bis zum Schlafen - es gibt ein Gebräu für viele Dinge, die Ihr Körper braucht. Da an jeder Ecke und in jedem Einkaufszentrum Looseeleaf-Läden auftauchen, ist es noch nie so angesagt, einen gesunden Tee anstelle von mit Giftstoffen gefüllten Limonaden oder Zuckerdrinks zu trinken. Das Summen (kein Wortspiel beabsichtigt!) Ist wohlverdient, weil die richtigen Typen Ihr Leben verändern können!