Wenn Sie Ihre Nikotin-Gewohnheit abmischen, können Sie abnehmen. Ja, das hast du richtig gelesen! Viele Menschen fangen an zu rauchen, weil sie der Meinung sind, dass sie schnell abnehmen werden. Die kürzlich auf der Jahrestagung der Endocrine Society in San Diego vorgestellten Forschungsergebnisse widerlegen jedoch beide Annahmen. Zwar gewinnen Ex-Raucher in den ersten acht Wochen ihres neuen, rauchfreien Lebens ein bisschen Bauchfell, aber sie verlieren auf Dauer tatsächlich an Gewicht und Bauchfett.

Um zu diesen Erkenntnissen zu kommen, wurden aktuelle Raucher für eine sechsmonatige Studie rekrutiert. Vor Beginn des Raucherentwöhnungsprogramms hatten die Teilnehmer ihr Gewicht, ihre Körperzusammensetzung, ihre Fettverteilung und ihre Vitalwerte gemessen. In den ersten 8 Wochen der Studie erhielten die Teilnehmer Raucherentwöhnungsmedikamente und Verhaltensberatung. Die folgenden 16 Wochen dienten als Erhaltungsphase, in der die Teilnehmer keinerlei Unterstützung erhielten. Folglich blieben sie entweder abstinent oder nahmen ihre Rauchgewohnheiten wieder auf. Nach den vollen 24 Wochen haben die Forscher die Vitalwerte der Studienteilnehmer erneut gemessen. Sie fanden heraus, dass Teilnehmer, die das Rauchen nicht wieder aufgenommen hatten, weniger Nikotin und Kohlenmonoxid in ihren Systemen hatten und dadurch an Gewicht und Bauchfett abnahmen.

Wenn Sie schon seit einiger Zeit mit dem Gedanken gespielt haben, mit dem Rauchen aufzuhören, hoffen wir, dass diese Nachricht Sie davon überzeugen wird, den Sprung zu wagen. Sie werden nicht nur länger leben, sondern sich auch besser und leichter fühlen - Sie müssen nur die ersten acht Wochen hinter sich lassen. Von dort wird es nur noch schlanker!