"Ich kann einfach nicht abnehmen", sagte mir meine Freundin Cassie eines Morgens beim Frühstück. Sie trank eine Tasse Kaffee und aß eine Schüssel Müsli, eilte nach dreimaligem Drücken des Snooze-Knopfes zur Arbeit. „Hier ist dein Problem“, sagte ich, „und deine Lösung: Tausche den Kaffee gegen Tee ein, ersetze das Müsli mit Eiern und wache 10 Minuten früher auf. Boom: Sie hab